ていね温泉ほのか
温浴施設 - 北海道 札幌市
9時イン
薬草蒸気塩風呂
My砂時計もっていかなかったが😜たぶん20分↑
そこからドライサウナ直行は1段目 3分もたず😝
水風呂たっぷり
ここでの雑な計測が57.35kgと記憶している
小休憩
10時〜
ホットヨガ(デトックスヨガ🧘♀️)
今年ラストか〜
58.30kg→56.50kg
１.８キロ落とし
内訳は
塩サウナ 0.95kg
ホットヨガ 0.75kg
見当なのかな〜。
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