朝ウナ😜

起きてから、珍しくカフェイン系(コーヒー、紅茶)を淹れずに、エビアン400cc程のんで

4段目→2段目 10分 セルフロウリュ×3

4段目→2段目 10分 セルフロウリュ×3

3段目     5分 セルフロウリュ×3

56.55kg→55.85kg

あさめし😝

スムージー2種
カリフラワー、ベリーとバナナ

カツゲン

フルーツ
ピンクグレープフルーツ
パイナップル
オレンジ

スパニッシュオムレツ
芋元豚と黄札幌(幻の玉葱)マリアージュ
人参🥕は🍎ソース系だね
鳥軟骨と野菜のマリネ

ハンバーグ🍎りんごソース
ジンギスカン以外でワシが肉をドサッととるのは珍しい😂
🍎に惹かれて🤣

スープカレーは鮭
これには玄米

稚貝汁

海鮮丼
いか、たこ、まぐろ、ほたて、サーモン、いくら、甘海老、しらす

お造りは、ハマチとなんだっけかなあ

サラダとして、いくつか

ヨーグルト

紅茶プリンとりんご🍎ジャム

フレンチトースト
抹茶フレンチトースト

オレンジサツマイモケーキ

エスプレッソ

ビタミンウォーター

などなど😋

さあ、雪かきタイムなのさ〜😼

tacchy ブレないウソつかないさんのプレミアホテル-CABIN-札幌のサ活写真
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朝メシ😘

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