水夢館
スポーツジム - 北海道 稚内市 会員のみ
ひさしぶりにこれた😼
プールのメンテでサウナ使えなかったからね😹
10分,5分,5分,5分
プール少々
58.2kg→57.5kg
おうちごはん🍚
タイ飯🇹🇭なのさ〜😘
エゾジカのガパオ、漢方仕立ての薬膳
野菜炒め
🥬🧅🥕舞茸
これは和食😂
旭川/キッコーニホンの醤油2種と小樽/田中酒造／本みりんなど
北海道米ななつぼし低農薬、美深の古代米玄米と、オーストラリア国家事業スーパー大麦バーリーマックスをまぜてる
命綱となる味噌汁を作らなかった、いかんよね💦(~_~;)😅
腸内細菌をベストにするのは、非加熱の味噌と酒粕が一番イイ
秋月辰一郎さんが、欧米で「英雄」とされているミソ❣️🤣😘は、ソコなんだよ
免疫力アップもだし、永遠の19歳プロジェクトとしても理論体系の根底にしてる
男
-
92℃
0
70
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