tacchy ブレないウソつかない

2022.09.26

102回目の訪問

ムチャ筋肉に大きな負荷かかってる状態

しかし連日サ活してるからな

抑えて軽く😜

ここでディープに粘ると、裏目にでる可能性がある

もちろん吉となることもあるが、、、

血流量を2倍にして、深部体温をあげる、この2大治療を行うことをメインテーマとした

体温をあげるのは、いくつかの医学実験の論文では、低温のスティームサウナが、高温ドライサウナより、遥かにまさっているのさ〜

水シャワー
水風呂
ミストサウナ 約 10分
内気浴 3〜4分
ドライサウナ1段目 4〜5分
水シャワー
外気浴
水風呂
ドライサウナ 1段目 7分
水シャワー
内気浴

仕上げは塩素なしうたせ湯


57.7kg→57.3kg

tacchy ブレないウソつかないさんの稚内温泉 童夢のサ活写真
tacchy ブレないウソつかないさんの稚内温泉 童夢のサ活写真
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  • サウナ温度 92℃
72
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