稚内温泉 童夢
温浴施設 - 北海道 稚内市
ムチャ筋肉に大きな負荷かかってる状態
しかし連日サ活してるからな
抑えて軽く😜
ここでディープに粘ると、裏目にでる可能性がある
もちろん吉となることもあるが、、、
血流量を2倍にして、深部体温をあげる、この2大治療を行うことをメインテーマとした
体温をあげるのは、いくつかの医学実験の論文では、低温のスティームサウナが、高温ドライサウナより、遥かにまさっているのさ〜
水シャワー
水風呂
ミストサウナ 約 10分
内気浴 3〜4分
ドライサウナ1段目 4〜5分
水シャワー
外気浴
水風呂
ドライサウナ 1段目 7分
水シャワー
内気浴
仕上げは塩素なしうたせ湯
57.7kg→57.3kg
男
-
92℃
0
73
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