水夢館
スポーツジム - 北海道 稚内市 会員のみ
本日はプールとサウナ18:45まで。
明日からしばらく使えない。
7分、5分、5分、5分、10分。
5本。
59.1kg→57.9kg
1.1キロ落とし
鳥取県各地サウナで、オレが脱水なのではないかと心配してくれるサウナーさんが何人かいたのだが、、、
あまり水を飲みたくなくなってるのだよね
漢方医学として、水滞なので。
しかし、手の指🤌がつる現象がこの何ヶ月かではじめたので、意図的に、サ活後は飲むように。
漢方医学としては、つるのは、血虚と診断することが多いかもしれないが、それが全てではない。
ワシのは、やはり脱水症状の一環であろう。
かなりヤバいかもしれん。
ミネラルを意識すると超硬水コントレックスだよね。
稚内各所は、ミネラルの種類はそうないが、超硬水コントレックスは大体あるんだな。
しかし！長年親しんだ硬水エビアンが、やはり美味しい😋
250cc程度、摂取。
おうちごはん🍚は
稚内名物たこシャブ
↓
エゾジカしゃぶしゃぶ
↓
エゾジカすき焼き
自作の漢方仕立て薬膳スープを変化させた
〆は雑炊👊
男
-
92℃
0
29
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