地図からサウナが探せる！

プレミアホテル-CABIN-旭川天然温泉かぐらの湯

ホテル・旅館 - 北海道旭川市

tacchy ブレないウソつかない

2022.06.26

14回目の訪問

そういえば、cabin旭川も満室なのだよね。
道民割がきいてるのかな〜。

アサウナ😜

1段目　7分　セルフロウリュ×1、
1段目　6分　セルフロウリュ×1、
1段目　5分、セルフロウリュ×3、
1段目　9分　セルフロウリュ×3、
1段目　8分　セルフロウリュ×3、
1段目　9分セルフロウリュ×3。

ここ最近では、少しムリしたかな？
昨日の昼、六花亭本店/極楽カフェは、食い放題なのだが、必要以上に小麦とスイーツを食らっちまったから。
果糖は体内で全く別な動きだが、糖分、炭水化物の糖分は、2倍量の水分子と結合して体内に貯蓄されるので、３倍↑重量となり体内に留まる。
ここでも何度か公開したが、ワシがラーメンライス餃子を、ラーメン大盛りライス大盛りなどで食らうと、簡単に1.5kg↑肥えたりしたでしょ。
しかし早めのサ活で手を打てば、すぐ対応きくのも、ここで実証してきたこと。
鳥取島根時代に何度も、だね。

60.8kg→59.3kg
1.5kg落とし。
食いたいもの色々食らって、2年間で17kg減✌️😘

さて、朝メシ😝。

おつくり
甘海老
帆立
サーモン
イカ

イカ塩辛

味噌汁

生タマネギ
ロースビーフ
山わさび醤油漬け
シーフードサラダ

大豆ミート麻婆茄子
上川豚バラ肉おろしポン酢炒め
ふき煮物

クロワッサン
フレンチトースト

ソフトカツゲン

ヨーグルト

オレンジ
パイナップル🍍
ライチ

ブルーベリーパンプディング

白桃ゼリー

アイスクリーム
チョコレート
柚子

エスプレッソ
などなど😂