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仕事終わりに23:00ギリギリのロウリュウに滑り込み。もちろんサウナ4:水風呂1:外気浴5 / 3セット

安定のととのいを得られました。

本日2度目のサウナ。
安定のととのいました。
サウナ後のサウナ飯は何食べても美味しい、美味しいご飯が更に美味しく感じる。「この為にサウナに入る。」

昼ウナ。安定のホームサウナ。
サウナ4:水風呂1:外気浴5を3セット。
身体のメンテナンス完了。
サウナ飯は、新福菜館のラーメン、焼飯。
ととのいました。

水春の熱波。15.7度の水風呂。爽やかな風が吹くととのい椅子で外気浴。を2セット。

「ととのいました」

天気は少し雨が降っていましたが小雨と風があったので、気持ち良くてととのいました。　おすすめは、体を洗い→露天の炭酸湯(35.7度)のお湯で下茹でしてからサウナ4:水風呂1:外気浴5 3セット。最後のセットで気持ち良すぎて寝落ちしそうになりました。　(※注意/オートロウリュウ時無理をせず熱いので御注意を！)

サウナ飯は近所のガストステーキでサーロインとサラダバーで栄養補給。美味い！
帰りの車のととのいミュージックは無音で帰宅。

「9月5日からロウリュウ再開」

アウフグースの回数はコロナの影響で1セット目10回・2セット目10回。今日は、アロマ水はラベンダーでした。

サウナ4:水風呂1:外気浴5 2セット

「風が最高に気持ち良くて、最高のととのいました」

近くのラーメン大輝でサ飯 塩が効いたチャーシューが絶妙にととのった体に力を与えてくれます。　　
サウナ後の車、今日のととのいミュージックはI’ll be missing you / kyotochambers all stars

安定の「天山の湯」

仕事終わりにととのえに行ってきました。

サウナ4:水風呂1:外気浴5 / 3セット

自動ロウリュウをアロマ水に変えて頂ければ、、、と希望を抱いて。。。

サウナ4:水風呂1:外気浴5 / 3セット

でととのった後に

帰りに近くのガストステーキでサウナ飯。

帰りの車で槇原敬之「♪僕が一番欲しかったもの」を車で聞いて心身ともにととのった。

9月一発目は朝ウナ
ホームサウナ安定の「天山の湯」

サウナ4:水風呂1:外気浴5 / 3セット

朝からととのいました。

安定のホームサウナ「天山の湯」

サウナ4:水風呂1:外気浴5 を3セット

ホームサウナはこの比率で安定でととのいます。

露天の炭酸湯が最高に気持ちいい。
サウナ→水風呂→外気浴だけじゃもったいないので、最初に露天の炭酸湯(35度位)で下茹でをしっかりして。
サウナ4:水風呂1:外気浴5 を2セット
最後の1セットはサウナ4:水風呂0.5:水シャワー0.5:外気浴5

最高にととのいました。

ととのい石で寝転んで外気浴。
ととのい石の温もり、寝転んで見える竹林、もみじが最高。
サウナ4:水風呂1:外気浴5を3セット。
水風呂の温度は低くないが、水風呂は上から勢いよく水が流れてくるので近くに座ったら温度の羽衣が感じられないが冷たさを常に感じられるので最高。

アメニティグッズは充実してないので、化粧水は忘れずに！