キクリン@サウナ〜

お久しぶりのサ活。

今日もいつも通り、8-10-12の３セット。

雨上がりで、海の上には虹が出ていました。

冷たい風が吹いていてかなり気持ちよかった。

やっぱ1番落ち着いてサ活できるのは蟹洗いでした。

でも今日はバイブバスが故障中の表示...。

水風呂、ミストサウナに続いての故障。

私のホームサウナは大丈夫なのでしょうか？

水風呂とミストは修理される気配なし。

早く完全な状態に戻ってくれるとこを祈るばかり。

帰りにいつものラーメン屋で夕飯。

からの自宅近くのマックで、締めのソフトツイスト。

ここまでやってようやく真の整い。

本日のサ活も良好。

味の常葉

生姜焼き唐揚げ定食

ごはんおかわり1回無料 1,050円

本日のサ活。

今日は、以前同じ職場だったメンツとサ活。

8-10-12の３セット。

若干曇りの外気浴は風が緩くて気持ちが良かった。

今日はメンズデーということで、入館料が1,050円。
来店スタンプが２倍とお得。

おじ様方が多かった今日はサウナも混雑。

ベテランのサウナ〜の方たちだとは思うが、
まずは身体を洗ってから入ってほしいと...。

アンモニア臭が気になってちょっと残念。

マナーは大切。

まずは身体をキレイにして、少しお湯に浸かってからサウナに入って下さい。

連れの２人はアマミがバチバチに出て、良い感じに整ってました。

昼食は勿来地区で有名な海楽亭。

本日のサ活も良好。

海楽亭

唐揚げと刺身定食

1,290円

本日のサ活。

今日は家から近いこちらのサウナ。
前々から知ってはいたが初めての来店。

いざ大浴場へ行くと、常連さんと思わしき人が２名。
天井が低く、静か。
浴槽は大風呂１つに水風呂１つ。

サウナは20名は入れそうな大きさ。
テレビがあって、マットは綺麗め。
外にリモコンもあって、人がいない時は好きな番組に変えることもできそう。

8-10-8

サウナサプリを飲んだこともあり、２セット目まではとてもしんどかったけど、すごく良いサウナだと思った。

２セット目が終わって休憩していると、だんだんと人が入ってきて、少し賑やかに。

そして今日思った。

私、静かな場所じゃないと整わない。

でもレモン水が準備されてたり、アカスリタオルやサウナマットも常備されていていい施設。

夕方5時半頃からの来店だったので、完璧に時間をミスりました。

次回は平日の昼間を狙って来ようと思います。

やっぱり1番合うのは蟹洗いかな。

今日のサ活は60点てとこで。

本日のサ活。

昨日今日と、南から接近中の台風のせいで蒸し暑く、
気持ちが悪い汗をたらたらかいた2日間だったので、
夕方からいつものホームサウナへ。

先日のバースデイにサウナ部員たちから究極のサプリをいただいたので試しに飲んでみました。

１セット目の2、3分であきらかにいつもと違う量の汗。
太ももやスネからも汗がびっしょり出てました。

このサプリの効果は期待以上。

おすすめです。

それにしても早く水風呂の修理してほしいものです。

本日のサ活。

今週3回目。

本当は昼間のビンゴ大会から参加したかったのですが、都合が悪くなってしまい、夕方からの活動。

18時〜のアウフグースに参戦。
今日は日曜なので有料でした。100円。

8-10(アウフグース)-10-8の4セット。
バチバチにアマミが出ました。

本日の熱波師は初めてのたっちゃん。
細身の身体全体を使っての熱波は効きました。

前回のコバさんはとにかく湿度攻め。
たくさんの蒸気で攻め立ててきます。

上田さんはうちわのみで優しめ。
初心者サウナ〜でも耐えられるはず。

そしてなんといっても最強はノリさん。
高度なアウフグーステクニックでかなり熱い。きつい。
初めてのノリさんの時は2セット目でノックダウンしたので、ぜひまた挑戦したいところ。

本日のサ活も良好。
今日もぐっすり眠れそう。

おろし唐揚げ定食

今日のサ活。

本日は初の湯楽の里日立店。

湿度が高くてとにかく暑い。

サウナは風除室があるため、室内の湿度が保たれている感じ。

オートロウリュは1時間に1回ペース。

かなり効く。

少し遠い場所にあるがリピ確。

サウナグッズを買って帰ります。

本日のサ活。

１週間ぶりのサ活。

先週は体調も良くなく、整わないで終わり。
整いイップスになってしまったかも...と思っていました。

サウナを控えていた１週間の間に、サ道、第12話、「さうなとは？」を観ました。

劇中に登場する、西の聖地、熊本県「湯ラックス」の西生社長が「そもそも私は整おうと思ってサウナに入っていない」という言葉が刺さりました。

その言葉を受けて本日のサ活に挑み、無理のない範囲で活動しましたが、見事に整い、きっちり甘みも出ました。

昨日誕生日だったので、サウナグッズを頂き、新しい道具たちと共に挑んだセットは格別でした。

帰りはいつものラーメン屋で。


本日のサウナも良好。

味の常葉

あご出汁つけそば

本日のサ活。

6時入館。

10、10、12、アウフグース。

休憩15分〜20分。

今日は疲れていたせいか1セット目からきつかった。

最後のロウリュは水分多めの熱波師さんでとにかく熱かった。

身の危険を感じ途中退室😭

熱波師のノリさんは有名な方でかなり熱いです。

コバさんは今日初めてでしたかノックダウンされました。

本日のサ活も良好。

今日のサ活。

２回目の健康センター。

今日の熱波師は上田さん。

大きなうちわで柔らかい風。

熱くてとても良かった。

8、ロウリュ、10でノックダウン。

外は雨が降っていて、外気浴が気持ち良かった。

初めてのロウリュは熱くて死にかけました。
でもあまみがしっかり出て、終わってからは今までにないくらい整いました。

5月の熱波師によるロウリュは21時の回は無料！
それ以外は100円を払って札をもらい、時間になったらサウナへ入るシステム。

女性風呂のロウリュは全時間無料だそうです。

水風呂の温度も低く、整いスポットも多いこちらの健康センターは大変おすすめ！

でも入館料は1,500円と高め💦

割引券、クーポンなどもないので頻繁には来れなさそう💦

ただ、ロウリュはとにかく良い！

アカスリもやってスッキリしたサ活でした。

ガツンとカレー　1,520円

恥ずかしいくらいでかい

今日で私のGWは終わり。
日中はアマプラでゴジラ。
気温が高くて、嫌な汗をかいたので、
いつものサウナへ。

8、10、12の3セット

レストランのメニューに飽きてきたので、帰り道に初めてのラーメン屋さんに寄ってみました。

味の常葉

味玉中華そば(トッピング有り)、半チャー、餃子

２日連続のサ活。
いくつもりはなかったが、気がつくと向かっていました。

今日のメニューは、
8分→かけ水→休憩5分
9分→水風呂30秒→外気浴5分
10分→水風呂1分→外気浴10分

今日もぐっすり眠れそうなコンディション。

本日のサ活メニュー

サウナ8分→水風呂1分→外気浴5分
サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分
サウナ12分→水風呂1分→外気浴5分
内風呂5分


最後のセットはかなり効きました。
土曜日なのでいつもより賑わっていました。

次回は来週のポイント3倍デーとビンゴ大会を狙って行きたいと思います。

本日のサ活、良好。

露天風呂5分
サウナ7分➕水風呂2分✖️３セット
外気浴15分
室内風呂15分

日中ランニングをし、夜は温泉&サウナ

ドライサウナは髪の毛にダメージがあると知り、ダイソーでサウナキャップを買ってから挑みました。

本日のサ活も良好。

よくばりセット

このボリュームで1,700円！ チャーハンの米は明らかに２合以上！

初めてのサ活でここを選びました。
常連さんが陣取っていましたが、中に入ると場所を空けてくれて一安心。
7分✖️３セットでほどほどにしてみました。