ke12

サウナ：8、10、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：5、5、10分
合計：3セット

平日会員で11時イン。
今日は風が強くて気持ちよかった〜

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日も平日会員で20時イン。
外のリクライニングで小雨と若者達の声で集中出来ず。最後、つぼ湯で決まりました。

14時イン

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：3セット目のつぼ湯で整った。