リアム

かつての恩師とサウナで遭遇。
声はかけれなかったが、お変わりなさそうだった。
4セット。朝は静かで最高でした😊

いいととのいでした〜

最高〜☺️

1月ラストはそよぎ。
梵サウナ→禅サウナ×3
熱波イベントも含め最高でした〜

中華そば みずさわ屋

煮卵入り柔らかバラ肉そば

キムチ炒飯も食べて腹パンパン

旅行先で訪れたホテルにサウナが！
少しぬるめだったため、長めに。。。
いいととのいでした！！

本日はバレルサウナへ。
ここ最近で1番ととのいました✌️
6セットあっという間だった〜
サ飯の激うま！！

油淋鶏定食

初の感謝祭！
18:00と20:00のアウフグースに参加！
素晴らしい熱波でした！
ビール最高！！

39麻婆豆腐ラーメン

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりの竜泉寺！
水風呂冷たくて最高でした！
岩盤浴も入ってリフレッシュ！

スンドゥブ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：初めてサウナで並んだ笑
個人的にベストサウナでした！
サ飯もうますぎ。。。
最高のととのいでした♪

トマトサンラータンメン

うますぎた。。。

サウナ：10分 × 5
水風呂：10 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：初のサウナ東京。。。
めっちゃよかった〜！最高のととのいでした！

特製醤油ラーメン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：新年初サウナはそよぎ。
ととのいました〜！

鶏の黒酢あんかけ定食

雪の中最高のととのい。。。。
めちゃめちゃよかった！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：オロポ最高！今日もいいととのい！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：杜のトントゥさんとコロナの湯へ。
21:00のみさきさんの熱波最高でした！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：10秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々のサウナ！
まさかのロウリュウじゃんけんの勝利！
最高のととのいでした！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：10秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：初の汗蒸幕！！久々のととのいでした！

サウナ：10分 × 4
水風呂：10秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久々のそよぎで飛びました😇

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：安達さんの熱波を受けにゆ〜とぴあへ。
最高でした！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いいととのいでした〜

サウナ：10分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5セット

一言：親友の熱波を受けにゆ〜とぴあへ。
最高だったな〜ありがと！