shinya.M

昼間買ったサウナハット持って、習い事行った帰りに富士見湯へ。
サウナは白樺のアロマオイルがロウリュの水に入っていて、とても良い香りがします。長時間のサウナにも耐えられました。
外でととのうには少し寒くなってきましたが、風にあたると気持ちいい！

午前の通院後速攻で行こうと思ったら院外薬局が大混雑で1時間待ち。こんなことなら先にサウナ行って帰りにお薬もらえばよかったと思うくらいでした。
サウナは後の予定もあったのでサクッと3セットやって退館。帰りにサウナハット買いました。

三連休の初日。通院があったのでそのついでに寄りました。連休初日とあってお客さん多かったです。
サウナは4セット実施。
新しいサウナハット買おうかなと思って見たら売り場が充実してびっくりしました。

博多ラーメン 和

特製ラーメンと明太子ご飯

久しぶりのがっつり豚骨ラーメン。塩分もキツくなく、美味しかったです。替え玉しちゃいました。

初めて美しの湯に行きました。
駅近でスーパーやスポーツジムもあってお客さんはたくさんでした。
サウナ10分、水風呂1分、ととのい5〜6分、これらを3セット。サウナは立って待つ方もいらっしゃいましたが、自分はタイミングよく座ることができました。コスパの良いスーパー銭湯ですね。

久しぶりにマルシンスパへ。
4セットこなしてきました。
サウナ室内の12分計が壊れていましたが、他の人の動きを見ながら入っていたら意外と12〜13分いたことが分かりました。
サウナに行くまでちょい時間かかってしまいましたが、やっぱりサウナから水風呂そしてととのいやってると気持ちいいですね。また週一サウナ続けたいですね。

この投稿をするようになって初めて行きました。
けっこう前からなんでしょうけど、土日祝だとお客さんが多いからなんでしょうね、男湯の脱衣場のロッカーが埋まってくると番号札を渡されてロッカー待ちになりました。10分ほどで呼ばれたのでさほどストレスにはなりませんでしたが、すぐにはロッカー増やせないのでしょうね。
サウナは広くて30人くらい入れるのですが、立って待つ人が出てました。
お風呂は高濃度炭酸泉などゆっくり楽しめました。
帰りは調布でとんかつを食べましたが、画像撮るのを忘れてしまいました。

8/10以来のサウナ。
それまで仕事が忙しかったのと並行して体調崩していたので、全くサウナ行く気になれませんでした。
ようやくサウナを3〜4セットこなせる体調にまで戻った…、というか気候がようやく秋らしくなったことが大きいと思います（笑）

今日もお稽古帰りに寄ってきました。
お稽古が上手くできず、ちょっと凹んでます。
サウナのあとのデッキでととのうのは気持ちいいのですが、風が吹いていなかったのでかえって蒸し暑く感じてしまいました。
時間があったので4セットやりましたが、一回ごとのサウナの時間は6〜7分と短めでした。

今日もお稽古帰りに寄ってきました。
暑い夜でも多くの人が来てました。
ここにお邪魔したら2階の有料デッキでととのうのですが、ミストに加えて日除のシートがついてました。やはり一度は日中のどこかで行って楽しみたいと思いました。
今回もいつもの3セット。
また行きます！

今日はあんまり時間なくて、カラスの行水（90分）で利用。
それでも3セット、しっかりやってきました。
休日なので人はそれなりにいましたが、ゆったり利用できるのが魅力です。
また今度ゆっくり入りに行きたいと思います。

今日もお稽古帰りにサ活。
サウナから水風呂のあと2階のととのいスペースに行くとミストが設置されていました。夜でも気持ちよかったのですが、昼間だとありがたいのかも。ただ、風が吹くとミストがあたらなくなるのでお気をつけて。
外の露天風呂が「筋トレ風呂」？　水を入れるダンベルがいくつも浮いてました（笑）
昨日は久しぶりの飲み会だったので、4セットやりました。

ちょっとご無沙汰してましたが、行ってみたらサウナルームの床板が新調されていました（今更⁉︎と思われた方、すいません）。安心してサウナを楽しめます。
今日は3セットおさめました。

午後から勉強会に参加。会場に行く途中、あまりの暑さに頭痛が起こり、あまりお勉強に集中できず。熱中症かと疑いましたが、次第に落ち着いたのでサウナ行っちゃいました。
サウナ自体は無理をせず、水風呂とベランダ（？）でのととのい中心にゆっくり楽しみました。

とろとろもつカレー

もうちょい具が欲しかったけど、辛さはちょうどよくて美味しかったです。

今日は仕事休んだ（夏休み1日目）ので、まだ行ったことがない「かるまる池袋」へ。
池袋駅の出口から意外と近くてありがたい。平日なので人は少ないかなと思いましたが、それなりにいらっしゃいました。16時過ぎからはけっこう増えてきた印象です。
施設内も綺麗だし手ぶらで来れてアメニティも充実してました。
早速アウフグースを体験。なかなかの熱風で汗もガンガンでまくりました。
そして、初めて「ウィズキング」なるものを体験。薪サウナの中でウィスクで叩いて揉まれて、香りもよく気持ちいいひと時でした。そのあと水風呂を経由して25℃くらいの温泉の中で浮かされるのですが、0.1tの私でも（笑）浮きました。そのあとベンチで一眠りしちゃうくらいととのいました。
また平日休みが取れたらゆっくり行こうかと思います。
今日はウィスキング合わせて5セット。ちょっとやりすぎたかも。写真撮り忘れました。ごめんなさい。

唐揚げ定食

唐揚げ定食ですが、唐揚げを2種類頼んで、他にも刺身とオロポまで頼みました。

今日は久しぶりに友人とテニスを楽しんだのもあってか、いつもより発汗が多い気がしました。
季乃彩さんはリニューアル前にも何度かお邪魔しましたが、移動手段が公共交通機関メインの人間からするとちょっと不便な所にあるので、リニューアル後はなかなか行けずにいました。
でもやはり凄い人気ですね。サウナに限らず館内はすごいたくさんのお客さんがいました。サウナルームは広くて一度に20人くらい入ることが可能なスペースでした。自動でくるアウフグースと熱風は痛かったです。でも気持ちいい時間が過ごせました。今日は3セット。また行きます。

ビッグチキンカツ定食

チキンカツはビッグかつ厚みもあり美味しかったです。

今回は友人と行きました。
初めての「毎日サウナ」。綺麗な施設で良いですね。
21時と22時のアウフグースに参加。実は今まで熱風系は避けていたのですが、今回は下の段に座ってチャレンジしてきました（笑）。すぐに大量の汗が出てきてアウフグースの終わりまで頑張りました。
アロマの香りも良かったのですが、途中で薪をくべる時の柔らかい熱に加えて薪が焼ける香りも良かったです。
水風呂は温度の表示以上に冷たく感じます。
外気浴も風が心地よく吹いて気持ち良く休めました。
今日はがっつり4セット。
また行きます。

おがわや 北野店

醤油豚骨ラーメン　半チャーシューメン

塩分補給にピッタリ。時間的に空いているお店が少なかったのですが、美味しくいただきました。