ikutsu

94~95℃のサウナに慣れてきたのでついに100℃挑戦しにきたけど下段7分が限界でしたな
水風呂でしっかり冷やしたのにまだ熱くて加減が難しかったな〜〜あと見たことないぐらいあまみ出て若干キショ！なった 色白のせいで地獄絵図見るとは〜
もっと強くなったらまた挑もう……

1週間ぶりのサウナ〜〜
10→1→10×3でいつもどおり。
水風呂19℃ リハビリにちょうどよい〜しっかり肩まで浸かれた

テルマエ展で買ったケロリンのトートバッグ持ってたら番台さんが可愛いですね！って言ってくれたけど番台さんが着てた一面レッサーパンダの柄シャツのほうが可愛かった。

8-0.5-8~10×3
3セット目の外気浴、自我を取り戻すのにかなり時間を要した 指1本も動かなかった…涅槃寂静
週末に向けて元気チャージ✌️

空感じに来た。風になれた気がするよ
10→1→10 3セット
若干人多かったけど民度高くてばっちり💖

(10→1→10)×3
ミストサウナ8分
大声おしゃべり集団が多くて外気浴いまいち～

(10→1→10)×3

漬け込みBAR THEみんなナカヨク。(西荻窪店)

スイートチリマヨ唐揚げ

個別水風呂きもちよすぎる〜〜17度なのでやっぱぬるかったけど……空見上げながら外気浴、浮いた飛んだ🥰

水風呂17℃ちょっとぬるいと思い始めた
缶ポカリなんでこんなおいしい？

サウナのテレビで山崎賢人がさよならエレジー歌ってた