イガラシヒロユキ

今週のサ活。
家から自転車圏内かつ朝からやっているサウナをさがしてたらみつかった「ゆ家和ごころ吉の湯」へ。

自転車圏内といっても30分弱かけて行ったので行くだけで汗かいてしまった。開店30分前につき先客は1名だったが開店時には大行列ができていて人気の高さを伺えました。

サウナ10分、水風呂1分、外気浴5分を3セット。
サウナ室は定員7名とコンパクトでしたがしっかり汗かけましたが、インフィニティチェアの扱いにとまどい、ととのうことはできませんでした。

早めにお昼を食べようにも10時前でどこも空いてないので自転車漕いで芦花公園駅そばの「成城青果」へ。今回も入店時6人に入れたので味玉付き。相変わらずのおいしさで、肉丼つけて1150円てコスパよすぎ。
また朝風呂帰りに寄ろうと思いました。

中華そば 成城青果

塩そばと肉丼セット

今週のサ活。
前から気になっていた「黄金湯」へ行きさらに宿泊。

行く前に近所で気になっていた「ラーメン 菜苑」か「桂林」に行こうとしたが大行列だったので、「コガネキッチン」で「ラムラムキーマ」を食したがラムの味濃くラム好きとしては大満足な味でした。

浴場が混んでたので気分転換に東京スカイツリーまで歩いて行ったあとに錦糸町の「馬力」で「生ホルモン刺盛」「馬力とうふ」「おでん」などを食したのち、黄金湯に戻り、サウナ12分、水風呂1分、外気浴8分を3セット。

22時過ぎに行ったけど、若い人がいっぱいで人気の高さを伺えました。

ラムラムキーマ

今週のサ活。
「THE SPA 成城」へ。

たまたま21時ごろ入店して浴場いったら、熱波イベントを学生風の男の子二人が取り仕切ってたので、楽しませてもらいました。

サウナ10分、水風呂2分、外気浴5分を3セット。
外の寝転がれる場所だと風が冷たくてあっというまに正気になってしまった。

ぎょうざの満洲 千歳船橋駅前

レバニラ炒め定食

今週のサ活二回目。
「THE SPA 成城」の朝風呂へ。

サウナ9分、水風呂2分、外気浴5分を3セット。
整った後は休憩スペースにある寄生獣の5巻、6巻を読む。何度も読んだつもりだが泣きそうになってしまう。

いったん家に帰り、洗足池のCafe634で行われたChocolat & Akitoライブへ。お二人がセッティングもろもろからやる手作り感満載のライブは1時間弱だったけど、めちゃくちゃ距離が近く楽しむことができました。ライブ終了後はAkitoさん秘蔵？の自作CDにお願いしてサインをもらいテンションMAXの流れで五反田の「もつ焼き 五反田ふじ屋」へ移動し、おいしいもつ焼きを堪能し、楽しい休日過ごせました。

もつ焼き 五反田ふじ屋

もつ焼き盛り合わせ

今週のサ活。

今週もリニューアルした「THE SPA 成城」へ。

サウナ8分、水風呂2分、外気浴5分を3セット。
お盆休みのせいか今まで見たことないくらいの人だらけ状態だったけど、なんとか整えました。

サ飯は千歳船橋駅そばの「ぎょうざの満州」で麻婆豆腐餃子セット。味と値段とボリューム感がこの近辺の中華では一番だと思います。

ぎょうざの満洲 千歳船橋駅前

麻婆豆腐餃子セット

今週のサ活。

「THE SPA 成城」のリニューアル後の初訪問は土日限定朝風呂で。

すでにみなさん書かれている通り、温浴施設で大きく変わったところはそんなない印象だったが、休憩所が、前より居心地よく、今度は漫画喫茶がわりに終日行ってみても良いかと思いました。

サ活後は自転車で千歳烏山へ移動し、気になっていた芦花公園の名店「成城青果」の2号店「華塩」へ。
10時半から30分並び初回に入った店内はカウンター5席の本店よりも少ない席数だったが、提供は早く牡蠣出汁効いたスープのラーメンは本店とはまた違う今で楽しめるお店となってました。

華塩

牡蠣そばと釜飯セット

芦花公園の名店「成城青果」の2号店。 牡蠣の旨みがしっかり出てるスープと麺が絡んでおいしい。

今週のサ活

千歳船橋に引っ越して12年。
歩いて5分の場所にあるが一度も行ったことなかった「THE SPA 成城」の朝風呂行ってのサ活を実行。

本当は朝7時のオープン目掛けていく予定が寝過ごして8時過ぎに入店。
すでにかなりの人で浴場内はごった返してたけど、天然黒湯に入り、その後は大混雑のサウナ9分と水風呂2分、露天風呂5分を3セット実施。クーラーつけて寝た結果、バキバキになってしまった腰の具合もだいぶよくなりました。湯パークレビランドよりも施設がきれいでこちらもちょこちょこ通いそうな感じです。

10時の朝風呂タイムが終わったあとは自転車を10分ほど漕いで芦花公園行き、お気に入りの「成城青果」で醤油そばと肉丼セットを食べる。
この流れは週末の定番な過ごし方となりそうです。

中華そば 成城青果

醤油そばと肉丼セット

今週のサ活

今週は金曜日にサ活。

本当は木曜日に行くつもりだったけど、仕事で帰りが遅く断念。
今回もサウナ9分、水風呂2分、外気浴5分を3セット。
今週は仕事がバタバタ忙しくてあまり寝れなかったので外気浴時はだいぶフワフワした感覚味わえました。

今週のサ活

今週は木曜日にサ活。

今回もサウナ9分、水風呂2分、外気浴5分を3セット。
サウナ内のテレビではワールドカップアジア予選をやっていて、ちょっとパブリックビューイングに参加している気分になれました。

今週のサ活

今週は土曜日にサ活。

今回もサウナ9分、水風呂2分、外気浴5分を3セット。
男の子が水風呂を冷たがってる様子がとてもかわいかったです。

今週のサ活

今週は日曜日にサ活。

今回もサウナ9分、水風呂2分、外気浴5分を3セット。
日曜日夕方は平日夜と違い子供連れのかたが多いけど、意外と静かに集中してサ活を堪能しました。

今週のサ活

平日夜仕事帰りに訪問。
雨が結構降ってるせいか人はまばらだが、
若い男性が多い印象。

今回もサウナ8分、水風呂2分、外気浴5分を3セット。
外気浴時に体がふわっと軽く感覚があり、これが整うってことなんかな、と勝手に解釈。
2階の露天風呂は雨も降ったので雨音がいい感じでリラックスできました。

サ活はじめました。

慢性腰痛解消のため、サウナ始めようかと思い、家から歩いて10分かからない「湯パークレビランド」へ。

15時半の開店すぐから常連さんや若いサウナーで浴場はいっぱい。

ジェットバスや紫のお湯の露天風呂楽しみつつ、
サウナ8分、水風呂2分、外気浴5分を3セットで体ポカポカになりましたが、「整う」感覚はまだ分からず。
夜1時までやってるので今度は仕事帰りがけに寄ってみようと思います。