イガラシヒロユキ

2024.05.16

5回目の訪問

今週のサ活

今週は水曜日にサ活。

今回もサウナ8分、水風呂2分、外気浴5分を3セット。
サウナに行く日は意外と雨の日が多く今日は人が少ないかと思ったら学生がいっぱいいて話し声が大きくあまりゆっくりできずに過ごす。

サ活も毎週一度はやるようになるとルーティンの楽しみと感じるようになりました。

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 17.6℃
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