dokkoi.さん

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は弟と2人で昼サウナ♪

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：会社で健康のために、奈良で山登りした帰りに寄った。
途中疲れて寝てました。
筋肉痛がちょっと和らいだきがした。

サウナ：8〜10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：2連チャンでオール飲み会やったので、月曜日に向けて整えにきた。日曜はやっぱり混んでる。
しっかり目に整いました。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：だいぶ空いたけど久々の投稿。
野球わからんけど誘われてその足で。
大阪探検🧭

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ホームにてサッとサウナ。
2セットで腹8分目。サウナハット購入。

来来亭 湖南店

赤味噌ラーメン

辛すぎない感じがいい。

サウナ：10分 × 3
薬膳ミストサウナ×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：整いました。温泉でお肌スベスベになりました。
久々に行けました(^^)また行きたいです。

ピリ辛味噌煮込みうどん

古い定食屋さん。 程よく味噌の味がして、ピリッとしてた。 一味唐辛子をかけて、追い汗💦

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
低温サウナ20分×1
合計：3セット

一言：なかなか良かった。日頃の疲れを汗と共に流すために行った初めての薪のサウナはいい熱さだった。低温サウナのテレビでかかってる宝塚記念を見ながらじわじわ汗かく感じが良かった。
氷点下サイダーは蓋開けたら薄らシャーベットみたいになってた。
整ったあとはサ飯探しの旅。(冒険はしないで近くのラーメン屋さんへGO)
整いました(^^)

来来亭竜王店の旨辛ラーメン

4辛にして、味玉、メンマのトッピング 毛穴からじわじわ汗が💦

サウナ：6分 × 3
ミストサウナ：10×2
水風呂：1分 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5セット

一言：二日酔いではないけど、体がどよんとしてたから、スッキリしに来訪。高温サウナが長い事入っていられなくて、途中からミストサウナに切り替え。休憩の時間を多くして水分も補給しながら慎重に入ってました。
※15時からの団扇の熱波ロウリュウ入りたかったけど満員だった🈵

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
いつものホームで軽くしばいてきました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
最近行けてなくて、近場くの十二坊温泉に。
思えば小学校以来かな。
2セットだけだけど、良かった。
壺湯に浸かりながら手足は外に投げ出して夕方の明るい空を見上げて黄昏れた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

一言：リニューアルしたたので行って来ました。
人はまあまあ多かったです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナがいい感じで熱かった。整いました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：最後に追いでロウリュウしたから整った。

豚のスタミナラーメン

程よい辛さで追い汗がヤバかった。お腹いっぱい。