イノウエ

2024.05.08

3回目の訪問

水曜サ活

サウナ:12分 × 3、5分 × 1
水風呂:30秒 × 3、20秒 × 1
休憩:7分 × 3、5分 × 1
合計:4セット

一言:
今日はもともと野暮用があって水曜サ活できない予定だったが、急遽予定が前倒しで終わり、23時閉館までに十分な時間が取れることになり急遽訪問。高温サウナ室、相変わらず入りやすい。湯通しを忘れてしまったことが悔やまれる。ここは夜は学生が多めな印象だが、サウナ室でもまあ賑やかで元気なこと。大目に見たいところだが、小生にも譲れないものがあるので今日も4セット目を追加してととのいを求めていく。ただ今日は4セット目がちょっときつく感じたので5分で終了。うーむ、ここは昼間はベテランの方々、夜は学生がサウナ室で賑やかなのでちょっと慣れが必要かもしれない。設備、動線は全く悪くないので辛抱強く通うことにしよう。というか、夜、まだまだ冷え込むなあ。外気浴の際はご注意を。

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
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