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久しぶりのなごみ朝ウナ☀️
この時期のサウナ最高なのに思ったより行けてない、仕事前にさっぱりして気合いを入れたい💪、サクッと短時間でも十分満足できる…これらを全部満たしてくれる朝霞サウナなごみ。

今日はドライサウナを2セット。
オートロウリュにあたり、1セット目からあまみがすごい。ドライサウナの温度と湿度、ほんとに好き！デッキチェアで休憩してこのまま寝てたい…🫠

平日だけどまあまあ人がいた。やっぱり朝ウナは人気なんだなあ。でも休日の朝に比べたら全然快適✨
メイクの時間とかも含め、もっと朝ウナ極めたい✨💪

今日は仕事お休みで、用事を済ませて時間ができたから、ゆっくりレスタへ✨ホームページ見てたら、韓国フェア満喫パックというものがある…マッサージも食事も付いてて、ゆっくりできる今日にぴったりじゃん…と思って、このパックに。

まずは浴室に行って、ドライサウナ3セット→ミストサウナ1セット。ドライサウナはオートロウリュの時間に合わせて入って、その後の外気浴が少し風もあって、最高だった✨泥パックもできて満足😊

サウナ後はマッサージに。ボディケアセットか眼精疲労ケアが選べるんだけど、今は断然、眼精疲労ケア！！Blissってところでマッサージしてもらったんだけど、店員さんも、中の雰囲気も、とても癒し…って感じ☺️マッサージ中は波のBGMだし、もちろんマッサージ気持ちいいしで、とてもすっきり。マッサージ後は、Blissの中にあるラウンジで飲み物をいただき、贅沢な気分に✨

最後にレストランでご飯を食べて退館。またマッサージも受けに行きます！

カフェデリプレート＋グラスビール

マッサージ後だったからお酒は控えめに🍺小鉢が韓国フェアのメニューで嬉しい♡

昼間に飯田橋の方で予定あって、その帰りにずっと行きたかったかが浴場へ✨
いつも駅近のサウナに行きがちだったり、混んでたり落ち着かないとやだなーと思ってなかなか行けなかったんだけど、来てめっちゃ良かった〜🥰

まず、入った時は洗い場もお風呂もサウナもそんなに混んでなく、ソロの人が多くて静かだった。その時のタイミングによるよね…😂
替わり湯はクラフトコーラのお風呂で、いい香り✨

そして、サ室が…良すぎて…6セット🧖‍♀️
①シーナ&ザ・ロケッツ/LEMON TEA
②DA PUMP/Crazy Beat Goes On!
③サイレントロウリュ
④米津玄師/Lemon
⑤Never young beach/明るい未来
⑥サイレントロウリュ

ロウリュ前でもなんでこんなに熱々なんだろう…そしてミュージックロウリュ楽しい…最初は2段目にしてたけど、最終的には3段目で🔥

水風呂はいい冷たさだし、休憩スペースでは強力な扇風機の風も外の風もあってもう最高…😇

リピ確だし、王子周辺で行きたいラーメン屋さんあったんだけど時間遅くて行けなかったから今度はもっと早い時間にも行きたいな！

昨日の夜にサウナ東京のLD行こうとしたけど、仕事で遅くなり行けず、今日の朝早く起きて行こうとも考えたけど、睡眠優先にして、でもやっぱりサウナ行きたい…と思い、なごみに。朝ウナ終わり前くらいの時間に行ったら、浴室内にいたほとんどの時間がプライベートサウナ状態😳✨平日のこの時間こんなに空いてるとは…！
低温多湿(寝サウナ)1セット→ドライ2セット→低温多湿1セットの合計4セット。

涼しくなってきて、内気浴の蒸し蒸し感がなくなってきてとても気持ちよかった〜外気浴もしたいけどこれから寒くなるとやっぱりなごみに行ってしまいそう🤤
仕事が忙しくて土日もなかなかサウナ行けなくてさらにストレスが溜まってたけど、すっきりした。午後から仕事がんばれそうです、ありがとうございました🙇‍♀️

すき家 朝霞駅南口店

おろしポン酢牛丼あさり汁セット

あさりのお味噌汁がサウナ後にしみるー🫠✨

飲み会で遅くなったのと、寝不足ですぐに寝たいのとで、ラクーアに。0時過ぎて入館したら、フロント前に仮眠スペース満席ですの貼り紙！金曜日だしね…😂とりあえず入館して、お風呂だけ入って女性用ラウンジに行ったら、確かにいっぱい。でもちょうど空いていたところで就寝😴きれいなのは嬉しい✨

朝起きて、朝ウナ！と思って露天のサウナに行ったら朝はやってなかった…😭なので中のサウナを1セットだけ。外気浴はやっぱり気持ちいい。
そのあとまたラウンジで仮眠😪仕事もしなきゃだけどまだまだ寝たい…でもまたほかのサウナにも行きたくなった…土日の過ごし方を迷い中🫠

マクドナルド 後楽園店

月見朝マック

品川サウナのLD行ってみたいなー、でも仕事休めないし…と思って、数日前に、こちらも行ってみたかったSHIZUKUのカプセルを予約。SHIZUKUに泊まって、SHIZUKUのサウナも入り、ここからすぐの品川サウナにも行けたら最高だなあと考えてた…でも品川サウナのインスタの待ち時間とかみなさんのサ活を見ると平日でも夜はめっちゃ待ち。中入っても結構混んでそうだったから今回のLDはあきらめて、初のSHIZUKUを堪能することに✨

昨日の夜にチェックインしてサウナ入ったけど、思ってたより人がいた。浴室内はコンパクトで、サ室は定員6名。湿度高くて嬉しい。外気浴もできるけど、サクッと入りたかったから、内気浴で2セット。
ラウンジでハイボール飲んで、カプセルで就寝。よく眠れました🐑💤

アメニティは、朝霞サウナなごみと同じくZIRAで嬉しい☺️ヘアアイロン(ストレートもカールもあり)借りられる。
駅近だしまた行きたいと思う施設。
品川サウナのLD、次回は行きたい！！

5 CROSSTIES COFFEE グランスタ東京

トーストヨーグルトセット

仕事前に東京駅でモーニング🍞

2日連続のジムからのなごみ。
今日はなぜか人が多かった！それでもサ室も水風呂も休憩も待ちがあるわけでもないし、静かだしで最高…✨

今日はサクッとドライサウナを2セット。それでもあまみがたくさん。
雨が降りそうな天気だったけど、駅近だから雨降っても大丈夫だし、便利で本当にいい施設☺️

最近ジムに行けてなかったからジムに行ってからなごみに！運動後のサウナが良すぎる…🥹

平日の疲れもあったから今日は低温多湿の寝サウナから。寝サウナで体全体が蒸される感じ、気持ちいい☺️
そのあと、ドライサウナ3セット。
今日外の風が強かったからか、浴室内、少し空気の流れがあって良かった😊これから涼しくなるからさらに良さそう✨

サウナ後は、トリキで🍻

今日は午後から仕事に行って疲れたからなごみに。土曜日の夜だけど空いてた。
最初にドライサウナに入ったら、ちょうどオートロウリュ直後でいきなりアツアツで1セット目から昇天😇ドライ3セット→低温多湿1セットだったけど、今日は毎回オートロウリュにあたって、やっぱりなごみすごい…

最後の方にサ室でもめっちゃ会話してる人たちがいたけど、サウナが良過ぎてもうどうでも良くなってた😂
今日は低温多湿入らなくてもいいかなーと思うときもあるんだけど、あの香りが恋しくなってだいたい１回は入ってて、すごく癒されてる。いつもありがとうございます！

日高屋 朝霞東口店

ハイボール他おつまみ、半ラーメン

予定より飲んで食べてしまった😂

昨日のレスタ泊まりからの朝ウナ。深夜のサウナ後は女性用ラウンジで寝てたんだけど、いすがフラットになるからぐっすり眠れた😂

少し早く起きて浴室へ。朝も、空いてて静か。朝の光がすごく気持ちいい！
ドライサウナ2セットで退館。ヘアアイロンもあるの、ありがたい🙏

仕事前に朝モス食べてエネルギーチャージ💪
泊まりだと空いてて静かな時間にサウナ堪能できるから嬉しい☺️でも今度はもっとゆっくり泊まりたい！

最近全然早く帰れなくてサウナ行けてなかったから、昨日はレスタに泊まり！チェックイン遅くなったからステイプランで。寝不足のため、アメニティは安眠セットのアイマスクと耳栓を選んだ🐑💤💭

浴室は深夜だから人も少ないし、みんなソロだから静か☺️睡眠時間確保のため、ミストサウナ1セット、オートロウリュの時間に合わせてドライサウナ1セット。
夜は涼しくなってきたから、外気浴がめっちゃ良くて癒された…

韓国フェアでシャンプーとかが新しいのあった！
館内きれいだし、とてもリラックスできた😊

1週間ちょっとぶりのサウナで、どこに行こうか迷ったけど、やっぱりなごみに！夕方に行ったら割と人いたけど、だんだん空いてきてとても快適だった😊そして、浴室入り口の扉が壊れてたの、直ってた✨ありがとうございます🙇‍♀️

今日はいつもよりゆっくりできたから、ドライ2セット→低温多湿1セット→ドライ2セットで、休憩も長めに。ずーっと静かでとても癒された☺️改めて、浴室内の造りが落ち着く感じで、いいなあと思った。
久しぶりで、あまみがいつも以上に🔥また朝ウナも行きたい！

昨日はゲリラ豪雨の中飲みに行って日本酒を色々飲んだから朝眠かったけど、サウナでさっぱりしたいし、その前に運動もしたい！と思って、早朝ジムからのなごみ朝ウナ！今日も空いてた😊

1セット目のドライサウナ後の休憩で数分寝落ち😴
そのあとは低温2セット、ドライ2セットの合計5セット。いつもよりゆっくり入れて幸せ☺️
1人、サウナの中で汗をぴちゃぴちゃさせてる人がいたのは残念😥音もやだし、周りに汗飛ぶよね…
でも、黙浴守られてるし、みんな使った椅子とかをちゃんと流してて、マナー守ってる人が多いと思う！

サウナ後は、朝カレーと迷ったけど、10時から営業の蒙古タンメン中本本店に。平日の早い時間だったから待ちなしで入れた！やっぱり北極おいしい☺️

蒙古タンメン中本 上板橋本店

レディースセット北極

東上線で朝霞から上板橋まで！ サウナ後の北極、格別🔥

久しぶりのなごみ朝ウナ。最近寝ても疲れが取れてない気がして、仕事のやる気を出すためにも初めて仕事前に来てみた！
平日だからか、お盆だからか、休日の朝みたいに混んでないし、サ室の温度高いしで短い時間だったけどめっちゃすっきりした〜早起きしてよかった😂✨

ドライ→低温多湿→ドライの合計3セット。

朝カレー食べたかったけど、昨日がっつりお肉を食べたから今日はお預け🥹
アメニティ揃ってるし、ヘアアイロンもあるから仕事前でも出かける前でも来れるの最高だなあ。
仕事がんばろう👩🏻‍💻

出張の帰り、ゆるうむと迷って直前にこちらに決めたけど、大正解だった✨
まず岩盤浴も付いて平日1390円と安い！お風呂と岩盤浴はわりと人いたけど、サウナはほとんど人いなかった。

サウナは毎時00分にオートロウリュがあって、テレビ有り、室内広め。水風呂は深めでいい。外気浴は、この施設が少し高台にあるからか、けっこう風が吹くし、露天に木がたくさんあってその風が涼しいし、蝉の鳴き声聞けるし、揺れて寝れる椅子(1つだけ)が心地良い。ここの外気浴めっちゃ気に入ってしまった☺️

サウナ2セット入って、そのあとは久しぶりに岩盤浴に。1つの部屋の中でいろんな種類の岩盤浴ができて楽しいし、岩盤浴出てすぐのところでドリンクとかソフトクリーム買えて休憩できるのも良い。最近はサウナばかりだったけど、岩盤浴もまたいいなあと思った。

食事処のお蕎麦もおいしそうだったな。今度食べたい！

２回目の男女入れ替えデー参戦！
定時で仕事上がり、朝霞へ。夕方早めだからか、そこまで人多くない。

早速、前回の入れ替えデーではまった6段雛壇サウナを2セット。前回は3段目できつかったけど、今日は慣れたからか5段目でもいい感じ☺️雛壇サウナからの5℃の水風呂冷た気持ちいい→16℃の水風呂めっちゃ気持ちいい…

今回はアウフグースも受けられて、サ室あつあつなのにスタッフさんずっと笑顔で仰いでくれて、楽しかった！そのあと休憩所でも風を送ってくれた♡
最後に低温多湿を1セットして終わり。
改めて、男性側も女性側も素晴らしい施設だと感じた🥹

いつもは日高屋とかお寿司屋さんで飲んで食べてから帰るんだけど、今日はゆっくり家で男子バレー応援。残念だったけど、すごい試合でした👏

昨日のサ活。毎年の新潟訪問で、今年は前から行きたかったスノピへ。長岡花火2日目だったから新幹線は満席で、ほとんどの人が長岡駅で降りる中、私は燕三条駅で下車。駅から車で30分くらいで到着。

まず、建物も景色も、きれい。そして中に入っても、内湯からもサウナからも外の景色が見えて癒される…
サウナは、セルフロウリュができて湿度高め、そんなに高温じゃないからじっくり入る。水風呂はもう少し温度低くてもいいかなと思ったけど、天井から水が落ちてきて頭にかかるやつ気持ちよかった！
蝉の鳴き声を聞きながらの外気浴も最高で、冬は雪景色でそれもいいなーと思いながら、夏のきれいな緑に囲まれるのもいい🌿

お昼からだったけど、土曜日でもめっちゃ混んでるわけでなく、快適に過ごせた😊

やっぱり新潟はご飯もおいしいし、田園風景も好きだなあ。
夜はおいしい日本酒をたくさん飲みました🍶来年はチケット取って長岡花火も行きたい！

本日のお魚御膳

今日のお魚はカツオでした！やっぱり新潟で食べるお魚おいしい☺️

2日連続でなごみ！今日は朝ジム後、お昼に。
いつもは2時間の滞在だけど、今日はこのあとの予定🎆の前に1時間半でサクッとドライ→低温多湿→ドライの合計3セット。
ドライサウナが昨日は95℃だったけど今日は100℃！うれしい！短時間でも汗すごくて、水風呂を長めに。
休憩スペース風があると嬉しいなー🤤
でも低温多湿の香りもいいし、今日も癒されました！

平日の疲れを癒しになごみへ。空いてて快適だった😊
ドライ→低温多湿→ドライ×2の合計4セット。
寝不足だったから1セット目からいい感じ✨

この前の入れ替えデー以来のなごみだったけど、どちら側も本当にサウナの質が高いなーって思った。温度とか湿度が自分の好みに合ってるからか、毎回あまみがすごい…
短時間で集中して入れるのも好き♡
今日も静かでよかった☺️