サウナ大好き❤

3連休最終日、雪で汚れた車を洗車、ウエア、ブーツ、板、洗濯物を干して、家の周りの葉っぱを拾って、いざ、コロナの湯さんへ。

行き慣れた場所だからの安心感ってありますよね。

今日は12;30からのアロマロウリュからスタート。
ペパーミントの香りが優しく漂います。
水風呂にはハッカ水を投入してくれて、入ると
すぅ〜とした気持ちよさあり😇

外気温は、私は風を感じたい派🌀
サマーベッドでととのうことが多いですが、
その時の状況を見て、ガヤが湯船にいるときは、
東屋風の下にあるリクライニングチェアでととのったり
しています。

今日は嫌な予感がしたんです。
サウナ3セット、塩ミストサウナ1セット後の内気浴で、
ウトウト😴

明日から仕事で昼寝はヤバいとフォーレストで岩盤浴を
楽しみ、ちょっと疲れたからとお休み処で漫画を読んだのが
悪かった。気がついたら、
1時間昼寝😩

待ち合わせ時間があるので、着替えて集合。

こんな日もあるある。

明日からまた頑張ろう✊

サウナ12.10.12分、水風呂、ととのい3セット、塩ミストサウナ1セット、超あつ湯(44.7℃って攻めていて好き💕)、電気風呂を楽しみました🥰

スノボ後に、お風呂♨
渾身の1セット20分で、爆ととのいです♥

たっぷりサウナもご飯もスノボも堪能しました。

追記：サウナ室で中国の方とご一緒になりました。
あなた、サウナ強いねと声をかけられ、お話しの仕方が日本の方ではないと感じ、どちらから来たか尋ねると中国から来たと教えてくれました。
そこで、私は中国の方はサウナが好きじゃないのか？など普段から疑問に思っていることを聞いてみました👂️

サウナについて→中国の方もサウナは好き、中国の北の方は寒いからサウナに入る人が多いそう。ただその方は水風呂に入ると膝が痛くなるので水風呂は入らないと。

中国のスキー場はパウダースノーではないのか？
→中国にもスキー場はあり、パウダースノーもあるが、スキー場の温度がマイナス20℃以下で動いても寒くなる。日本は寒くないから過ごしやすい、だから来るとのことでした。

素敵な中国マダムとお話しできて、ちょっと異文化交流できた気分です🤭

はい、おはようございます😃
起きる事が出来ました👏

別館のボナサウナには今回の旅では行かず、本館のサウナに全振りです🥰
だってセルフロウリュできるんですもの😚

サウナ室は終始ソロ。
ほうじ茶ロウリュを本日も自分で補充して（浴室に補充タンクがあるんです）
2杯、上からそぉ〜っとかけ回す💦

ジュワジュワ〜とほうじ茶の香りが漂い、優しい熱が降りてきて、自分だけの空間の出来上がり。

スノボの筋肉痛をなくすべく、ストレッチを入念に行いながら2セットいただきました。

来年も来るね、ありがとう☺️

外気温でのととのいのあとは、これまた贅沢に雪見風呂をソロで味わい、フィニッシュ♥

サウナ12.12分、水風呂、ととのい2セット♥

モーニングビュッフェ

サウナ後はおなかが空きます。美味しかったです☺️

夕食後、夜に今度は子供と一緒にサウナに行ってきました。
サウナ室や露天風呂で語り合って、
良い時間を過ごせました🥰

サウナ15.20分、かけ水、ととのい2セット♥

明日、朝に入れるといいけど、起きられるかな？

毎年伺っているベルナティオさんに今年も来ました🏂️

雪が降っているので、露天風呂からは吹き込む雪を眺めて雪見風呂♨

本館のサウナ室は6名入れるセルフロウリュありのものがあるんです。別館はボナサウナがあります🥰
本館のサウナ室のストーブが小さいのでロウリュが続くと室温が下がってしまうけれど、10分の砂時計が落ちたら2回までロウリュ可能。
ほうじ茶のロウリュができ、ロウリュ後はほうじ茶の香ばしい香りと熱が降り注いで気持ち良いです。
出てすぐに水風呂あり、温度計がありませんが、体感13.14℃くらいだと思われます。
内気浴は椅子2つ、壁にもたれかかることもできます。
外気浴は足台があるリクライニングチェアが露天の横にあります。
外気温がマイナス2℃らしく、長くはいられませんが、水音を聞きながら気持ちよくととのえました。

浴室内には冷たい水とほうじ茶のウォーターサーバーがあり、ちょっとしたところにホスピタリティを感じる素敵なお宿です。

サウナ室は入った時に3人いましたが、ほぼソロで贅沢に過ごさせていただきました。
18分くらい入るとよいととのいがやってきました。15分だと私にはちょっと短いかな。

サウナ18.18.15分、水風呂、ととのい3セット、露天風呂でシメ♥

ディナービュッフェ

昨年より海外（中国系）の方増えている🥲

今日は同僚とトマト狩りをした後に、おゆぎわさんに伺いました。いつもよりサウナ室の温度が高く、93℃🥰

3セット12分で回し、色んなところで外気浴😍
今日は歓送別会を控えているので、控えめに。

4セット目は13時のユーカリのロウリュ、酌で多分10杯はかけてくれてアチアチ🥵1番奥の上段にいたので、肩をコスコス、かけ終わるまでなんとか耐えましたが、その後眉間にも火が燃え移ったかのような熱さで1段目にスライド😅
1段目降りるとそこは天国😇
最後までサウナ室に残り熱を堪能し、きっとあまみが出たであろう肩を水風呂で焼却💦

トマト狩りで沢山トマトを食べたのに腹ペコになり、食事をしてから帰宅🚙💨

少し休んでから飲み会に参加しようと思います。
また酔いが早いんだろうな😅😅

サウナ12.12.12.10分、水風呂、ととのい4セット🩷
今日のおゆぎわさんは攻めた室温で、大満足♥

黒酢あんかけ定食

美味しい

今日はみなとみらいに用事があり、用事の前にハレタビさんに伺いました🥰
オープン直後の2セットはソロ😍
烏龍茶とジャスミンの2種類を6分事にセルフロウリュできます。
ロウリュするとふぁ〜っと熱い蒸気が降りてきて本当に気持ち良い。
思わず2セット目、気持ちよすぎて喜びのため息が出ちゃったくらい☺️
3セット目からはお一人来ましたが、入れ違いが多く、港を思わせるバックミュージックの中、素敵なととのいを過ごすことができました。

2時間制なので、トータル5セットして、お化粧してから用事に向かいました。

やっぱりハレタビさん、極上サウナ空間で最高でした💕

サウナ12.10.12.12.12分、水風呂、ととのい5セット♥

今日は電車に乗ってどこかに行こうと考えていましたが、旦那さんと友人が帰りの時に合流しましょうということになり、私一人、車に乗ってコロナの湯に連日ですが😅伺いました🚙💨

昨日汗腺開いてますので今日は長く入っていられません🥵
そして83℃の室温、この1℃がコロナではデカいんです🥹
今日は前半戦12分回しで4セット、12;30のアロマロウリュのアップルの香りも堪能し、塩ミストサウナ後にまたまた大好きなフォーレストで岩盤浴をしながら漫画を9冊読む🤓
今日は昼寝せずに、皆さんの楽しいサ活投稿を読んで、後半戦のサウナへ。

後半戦は岩盤浴でさらに汗腺開いているので、長居できず10分回しの3セット♥16;30のアロマロウリュ、アップルをまた楽しませていただきました🥰

最後は電気風呂とあつ湯はマストで楽しみ、シメ🩷

サウナ12.12.12.12.分、後半10.10.10分塩ミストサウナ、水風呂、ととのい8セット。

今日も心拍を🫀感じて、上と下で拍動を感じる、扉、開いているな、A弁とM弁か？なんてアホなことを考えながらととのいました😍

今年度もあと2ヶ月強で終わりますね。
新年度、平穏な日々が続きますようにと願うばかりです。

寒いですね〜🥶
明日、旦那さんが友人との約束でクルマを使いたいとのことで、明日は駅近！のんびりできるサウナ施設を検討していますが、オススメはありますでしょうか？

今日１日のんびり過ごすため、掃除と布団干しと洗車をしてから、大好きなコロナの湯にきて、フォーレスト（岩盤浴）をつけ、のんびり7時間滞在しました🥰

7時間なんてちょっと昼寝挟んじゃうとあっという間に過ぎ去ります😅

サウナ室は相変わらず82℃（←本当か？）のムシムシ＆アチアチです♥
毛穴を開くべく、まずは15分堪能😚
私は初回で負荷をかけるのが大好き😍でも身体には悪いでしょう😑
サウナ室でアチアチになると、水風呂が気持ち良いのと、外気浴も風がありましたが、カモン👍って感じで心地良かったです😊
12;30のアロマロウリュはマスカット。甘い香りがサウナ室に拡がります😘
前半は4セットして、フォーレストでドリンク飲んで岩盤浴で漫画。もうどの漫画を読もうかという域にまで達してしまうくらい、気になる漫画制覇😅
今日は9冊読んで昼寝1時間😴

その後サウナと塩ミストサウナを1セットずっとやって
シメ♥

熱子さんが2/6に来るようで日勤、時間で上がれればギリ参加できると思ったけれど、この頃忙しすぎてマキマキ＆2倍速で働いても2時間残業な日々なので、断念😩
（2倍お給料ください）
19時回は埋まっているようです。
ご都合つく方は是非！
とっても素敵な熱波師さんで、タオルさばきも素晴らしい！こんなこと書かなくても皆さん知ってますよね🤭

サウナ15.15.13.13分、12分！塩ミストサウナ、水風呂、ととのい6セット💕

今日は実家に行った帰りに久々来ました大好きな亀遊館さんに伺いました〜👏

サウナ室はいつものように綺麗で足元の間接照明、フカフカのマット、遠赤ですが、蒸気を流してくれているから適度な湿度もあり過ごしやすい😇

外が寒かったので、身体が温まり、汗が出てくるまで時間を要してしまい1セット目は22分と長丁場のサウナ。

地下水の水風呂は13.3℃でシャキっとする爽快さ💦

その後、脱衣場向こうにある半外気浴で心拍🫀を感じながらととのう🩷

サウナ22.18.15分、水風呂、ととのい3セット♥

サウナはトータル3セット行い、今度は湯活。

ここの電気風呂を少し刺激的でまた良いんです🥰
寝湯で首元冷やし、身体が良く温まったので、水風呂に入り、最後はまた身体を良く温めるために、
バドガシュタイン鉱石のお風呂でフィニッシュ😍

やっぱり亀さん最高です♥

今年の目標は水筒だー✊

3連休最後は横浜にランチに行って、帰りにデブり過ぎた🐷身体をシメるために初訪問の極楽湯さんに伺いました🚙💨

サウナ室は遠赤のストーブで４段構えの長方形の造りで32名入れる大箱であります。
適度な湿度を感じられる空間でオートロウリュなどはありませんが、過ごしやすいサウナ室です☺️
TVを見ながら18分、脈拍が120回/分を越えたのを確かめてからお隣にある15℃の備長炭でまろやかにしてある水風呂にトポン💦
外気浴は椅子が外に17脚あり、壁が後ろにあるので頭をもたれながらととのい😇
お次の2セット目は15分で出てみましたが、心拍あんまり感じない🙂‍↔️
なので3セット目は18分滞在して心拍を感じながらととのわせて頂きました。
ここはゆっくりのんびりサウナ室を楽しむ施設。
備忘録で18分必須と覚えておこう✍

至るところに静かに過ごしましょう的な掲示があってか、それとも午後に伺い、８割以上が60オーバーという年代だからか、静かでととのいやすかったです。

お風呂は黒湯の温泉が出ているようで黒湯の炭酸泉やあつ湯、寝湯（下がボツボツの石で刺激的）、水素風呂もあって堪能してきました♨
お湯比べが出来てお風呂の種類も沢山あって良いですね🫰
私はあつ湯とまろやかに感じる水素風呂が気に入りました。

アメニティーはちょっと弱めなので化粧水、乳液などは持参必要です。

お昼のブュッフェにむけて、朝を抜きまして、今、夜ですがまったくおなかがすきません。
今日は無理に食べず、1食快楽主義でイキタイと思います。

3日間のお休みがあっという間に過ぎましたが、充実した3日間を過ごせて大満足です♥

サウナ18.15.18分、水風呂、ととのい3セット💕

オールデーダイニング パレード

ランチビュッフェ

ローストビーフは塩で食べる派

スルケンさんからの帰路の途中、こちらも静岡では有名な鷹の湯さんに伺わせて頂きました🚙💨
売り場ではなんと旦那さんと色違いのピンクバージョンのハットが！ピンクは日本一似合わない私ですが、なかなか来られない鷹の湯さんの貴重なハット、おうちにお持ち帰りとなりました😘←お金ちゃんと払ってきましたよー！

1回来たことあるからなんとなく覚えているので、洗体、洗髪後に、高温多湿と書いてあるスチームサウナで10分身体を温めます♨水風呂後、外気浴でゴロン😌
お次は外気浴近くにあるバレルにGO✊今日は94℃の室内で
入室1分後くらいに赤いランプ点灯🪔
オートロウリュ開始！1注水だけだから少し熱くなるけれど2段目でもやり過ごせます。
バレルの板の数を数えていたらまたランプが赤くなった！
1セット目でラッキーなことに2回オートロウリュに当たりました👏
15分滞在してバレルの入り口を見ると12分に1回オートロウリュがあると表記あり。
水風呂は大きな樽の水風呂、ドボーンと頭までもぐらさていただき、シャッキリしてから水風呂堪能😇
外気浴では心臓バクバク🫀
お次は高温サウナ86℃、こちらはTVあり、のんびり15分滞在🥰1人用水風呂の脳天ブシャーボタンを押し頭からスッキリして水風呂堪能🤩
もう1回、バレルにお世話になりオートロウリュも堪能🥰
外気浴後は不感湯の様な温度の薬草壺湯でまったり😚
露天風呂の鉱石風呂でウトウト😴
もう私のHPは残り少ないと感じ取り、鷹の湯のお風呂全制覇してから、ぬるめのミストサウナ内のアディロンダックで少しだけ寝て😴、お茶入りのぬるめ水風呂、内湯で富士山の絵を眺めながらシメ♥

鷹の湯の冷水機、冷たくて美味しかった。バナジウム入りの富士山の伏流水。しきじと比べるとスッキリ爽快な飲み心地ですね。しきじの地下水はまろやか。水を語れるほどの知識はないので恐縮ですがこれが私の感想です。

あと、みんとさん御用達のピンクのコラーゲンルームを探すも見つからない😩
一旦退室して、お店の方に聞いたら案内してくれて電気をつけてくれました。なんと親切💕
お洋服きてしまったので顔だけでもとコラーゲンを浴びて来ました🩷
鷹の湯さん、今日もありがとう😘

朝風呂へ。皆さんの投稿を見ると朝日が昇ってくる景色の移り変わりが素敵と☀
それは見ようじゃないか〜✊
高温サウナ15分1セットし、水風呂、外気浴でととのい〜😇そして、壺湯で朝日が昇るのを待つ🌄
私にとって初日の出。家族や親戚一同の健康やお友達の息子さんの受験祈願を何度も手を合わせて祈る📿
朝日のパワーってスゴい☺️
それから昨日気に入った漢方サウナ、石の所に先客がいて、今日は床でゴロリ。良い汗かいて、今度は岩盤浴コーナーのゲルマニウムへ、石を胸やおなかに乗っけてしばし瞑想🙃
今度はピンクの鉱石のサウナに行かなくちゃでハシゴ。
よし！これで全サウナ、岩盤浴制覇👏
今度はお風呂巡り、白い炭酸泉、マッサージ浴、柚葉の寝湯、ついでにプールで3周歩いて、滝行して（滝行で施設のタオルどこかへ行ってしまった😭ごめんなさい）歩く水風呂もやって、電活、最後にお気に入りのラジウム風呂に入って、洗髪、洗体してフィニッシュ♥
お風呂も全制覇👏やったぞ！私。
給水器の水も沢山飲んだけど、前後の体重が1.2キロも減ってる。ここは夢の施設か？

朝食バイキング会場で減った分の食事を胃の中に押し込み、オーシャンビューを楽しむ🌊

朝に掲示板に楽しかったと似顔絵を描いてみた、食事後また覗きに行ったら誰か真似して似顔絵と楽しかった仲間が追加されていた🤭

なんだかほっこりな施設だなぁ。
静岡最高！ありがとうございました🥰

朝食ビュッフェ

もう昼ごはんはいらない🙂‍↔️腹パンです。ワッフル美味しかったです🫰

しきじさんをあとにして、今日はこちら通称スルケンさんに伺いました🚙💨
しきじ疲れ（贅沢な疲労です）を回復するべくお部屋で1時間の昼寝😴
お腹を空かせましょうで浴室へ🚶‍♀️
お風呂やサウナの種類が沢山あって道に迷う😅
高温サウナはikiのストーンストーブが3台、室温90℃、TVありの29名くらい座れそうな長方形の造り。1時間に1回スタッフの方が3杯ずつストーンにロウリュしてくれます。今日はフルーツブレンドでした🥭
塩ミストサウナは50℃、湿度ムシムシなので塩が良く溶け込んでいきます。
気に入ってしまったのが薬草サウナ、68℃、寝ながらTVが見られる。ピンク色のあれは岩塩？の上でじっくり汗をかきながら過ごせる。
他にも鉱石サウナや岩盤浴もありましたが、夕食の時間もあったので、体験できず😩
水風呂18℃、あとはクールルーム8℃もあり、暑い日はクールルームでととのっても良いのかも、椅子は6脚ありました。外気浴にはアディロンダック1脚、椅子4脚、寝転びのチェア3脚あり、夜風が心地よくととのいました。お湯の音やボイラーの音はありますが、ガヤがいない！最高👏
お風呂も沢山ありました。壺湯や露天風呂、ラジウム風呂に30℃のプール（オアシスに匹敵またはそれより大きい）、プールには滝行みたいに肩に打たせ湯を行える所が2つあり、心地よい刺激🥰
電気風呂もなかなかの刺激🫰
マッサージ浴やもうとにかく沢山あって全部試せない😩
お気に入りはあつ湯好きなのでラジウム風呂43℃。あったまります😘

ご飯は色んなお店から選べる夕食券で焼肉を選択。ボリュームスゴい、宿泊でお風呂入りたい放題に、夕食こんなについて、明日の朝もバイキング、いいの？一万円を切るお値段でこの充実っぷり。
コスパ最強すぎない？静岡価格なの？
コミックコーナーは漫画少なめ、古めではありますが読みたいものがあれば最高では。
私はお部屋でスマホしてゴロリ。
あとでユミコアオンラインをして身体ほぐそう。ローラーとホグッシーのボールを持参。
休日、サウナに全振りしちゃってる私でも、毎日コツコツ身体をほぐしてます。ほぐすと身体が楽になり、動かしやすくなるので、仕事前も必ずほぐしています。

明日もお風呂＆サウナ楽しみだなぁ〜😍

夕食券のメニューこれにサバとホルモンとデザートにアイス

元気もり定食3800円に類似しています。味は普通。

うちの外と中の掃除や洗濯物を終え、これからが私の3連休はじまり、はじまり〜🥳
サウナの聖地と呼ばれるしきじさんへ伺いました🚙💨

受け付けで入ってすぐ左と言われたのに階段登り浴室探す😐浴室がないので1階に降りると暖簾が、ここか。

浴室に入ると薬草の香り☺️薬草風呂がドンドコ湧いていて浴槽の端っこには泡ができてる👀‼️
カランは6つくらい、最後の1つに滑り込み洗体、洗髪🚿

サウナはどれどれ？2つあり。
ベンチに座っている人がいたので「こちらで待ちの列ですか？」と聞くとそうではなく、ベンチでととのっていた人だった😅ととのい中すんませんね〜😩

無事薬草サウナにin。湿度良く、薬草の良い香りが漂う☺️室温56℃、もっとあるように体感感じる。ジワ〜っと汗が出て気持ちよく12分滞在、ここが奇跡の水風呂か、どれどれ、体感17℃くらいで入りやすい。出ている水も飲めると言うことで飲んでみる💦うん、美味しい。
ベンチでととのい、女性側は6人座れるベンチと2人座れるベンチが1つずつ。
脱衣場のほうにいって給水器の水を飲むと冷たくて水流の勢いがあって美味しい😍スタッフの方にこの水は〜と聞くとこれも地下水だそう。うん、うん美味しい😘

お次はフィンランドサウナ、室温100℃、適度な湿度を感じる。TV見ながら12分、また水風呂へトポン💦そして内気浴後、冷水機の水ゴクゴク😍水美味しい😘

また薬草サウナへ、ドンドコ聞こえてくる。オートロウリュ的なもの？ここはボナサウナなの？ここの薬草サウナは唯一無二だな、今日はこちらメインでサウナを楽しもうと勝手に頭の中で作戦会議🤔もうここらへんから、ここのサウナの虜になっていて、2時間滞在で薬草サウナ4セット、フィンランドサウナ2セットを楽しんだ🥰薬草風呂を2回入って、普通のお風呂も入ってきた。

驚いたのがドライヤーで髪の毛を乾かす時！髪の毛が柔らかくてなってる。水や薬草でこんなにも変わるなんて👀‼️

流石聖地と言われるだけある。黙浴なのも気に入ったし、浴室で洋楽流れているのもいい！

眠たいなぁ、サウナ疲れしちゃったなで次の施設のベッドでこれから昼寝（夕寝？）贅沢すぎる休日の使い方❤️後半戦も楽しみです😊🩷

のっけ家 高松店

ランチ5種盛り

これで1000円しないなんて静岡価格すぎる！

今年始めてのハダマンさん♨
午前中からinして、前半サウナ3セット。
オートロウリュのイズネスがない時は室温84℃と過ごしやすい。1セット目はオートロウリュ直後、身体も冷えていたので15分滞在。3セット目、肩にフェイスタオルなしで2段目鎮座し、12分後イズネス3発頂く🥵
眉間や肩、首がイタイ☠️🔥2分耐えて、水風呂で焼却し、外気浴の寝転びのチェアにゴロン😇
膝にあまみスゴい👀‼️

食事を摂ってからリクライニングチェアで2時間は寝ていた😴😅夜眠れなくなるじゃんレベル😭居心地が良すぎる！

後半戦3セット。
3セット目にオートロウリュイズネス様を浴びる。
入り口付近の2段目に座っていた女性が3注水目あたりで退室、マットを忘れるとすかさず常連のボスが「マット忘れているよ！」とドヤす。
イズネスを堪能後水風呂に行くとその女性に話しかけられる。「ここのサウナ熱くないですか？熱いというよりイタイんですけど」と。気持ちわかる😤ここらへんでは暴君イズネスと呼ばれているサウナであること、肩にフェイスタオル置けば堪えやすいことを説明。少しだけ話しているとボスが私達の間にドボーンと入ってくる💦
悪い人じゃないんだけど、初見ではかなりの威圧感を放つだろうな、このボスは。サウナ室ではいつもの定位置が空いてなくても詰めろと言わんばかりにマットを敷いてきたり。
なんなら、2段目に私が座っていてもお構いなく背中や頭が脚に当たってまーす！私が先だからどかないけどね🤭

どこにもボスはいますけどね、ボスだからって好き勝手はダメなのよ。強い者に巻かれるのは大嫌いです🫰

ハダマンさん、サウナ室の時計が壊れてしまったのかな？私は心拍でサウナ室を出るタイミングを測るので、時計欲しいです。よろしくお願いします🙏

サウナ15.15.13.13.13.13分、水風呂、ととのい6セット、塩ミストサウナ1セット♥

以前に比べるとやはり暴君イズネスは大人しめです。2段目イタイですけど、出るときに火事場から出てくる熱さがかなり軽減されています。天井床を替えたからか、設定を変えたからなのか？🤔

とろねばうどん大盛りとこぼれポテト

サウナでお腹すいたのでガッツリ！

コロナの湯のサウナ室の斜め上に大きなポスターが貼り出されていました👀‼️
文言はハッキリ覚えていませんが、ロッキーサウナは珍しいみたいな物でした。
そこで私はロッキーサウナとはなんぞや？🤔と調べてみましたが、ハッキリしたことは解らず。
ロッキー山脈の様に大量の石が積み上げられたサウナで、ロウリュで適度な湿度を保つ、ストーンから放出される遠赤外線が身体を芯から温める。
それって私がよく行くサウナ施設、全部に当てはまらない？と考えているうちに寝落ち。
本日の投稿になりました😅

私の考察の結果、ロッキーというサウナの種類ではないかと。こんなに考えさせてくれちゃって、コロナの湯に今度行ったら、どういうことなのか聞いてみようと思います😤
確かにコロナの湯のストーンサウナはデカいんです。

いつものようにアツアツ＆ムシムシサウナで蒸されて、塩ミストサウナでつるりんちょになって、フォーレストで岩盤浴しながら、また漫画読んで。もう次、何読もうか、考えてしまうくらい読み切ってしまった😅😅😅
リクライニングでも少し横になっちゃって、最後サウナ2セットして、超あつ湯＆電活でシメ♥

牡蠣が高騰してるとは思うのですが、アヒージョ1択で、ランチを考えていたから、売り切れって13時にそれはないんじゃない😭と、なので食後に食べたかったパフェを食べてきました😤😤
感想は美味しい！

朝、みんな出払ったから、外＆うちの中の掃除と夕食準備まで猛烈にこなしてさ、ご褒美と称して（←しょっちゅうご褒美が必要な女）コロナに来たんだから、アヒージョないのはダメなのよ〜😭

サウナ12〜13分、水風呂、ととのい6セット、塩ミストサウナ1セット、岩盤浴3セット♥

パフェ

アヒージョが売り切れ！くぅ〜😩

今日は久々のウエインズトヨタさんに伺いました🚙💨
サ活部の部長と前に来たときに定休日だったので、連れてきたかったのです。運が良いとプライベートサウナになるこちら、今日は、なんと貸し切りでした〜👏
最後、お一人様がいらっしゃったので、貸し切りをどうぞと思い退室しましたが、5セット堪能してまいりました😍

まずは隣接の焼肉ほりにしさんに伺いました。食べてみたかったんです。欲張っていつも胃がもたれるになるから普通盛りの定食にしましたところ、肉質が良くてもっとイケたな、なぜ私は大盛りにしなかったんだと後悔😭
またリピします🫰

まずは2セットしてから、先輩に寝サウナしてみます？とお声掛け、やってみたいとのことで寝ていただき、私がロウリュ💦ふぁ〜と全身にまんべんなく熱が降り注ぎます🥰
先輩の感想は「座ってサウナをするより脚を上げることによって身体に負担なくサウナできるね」と絶賛👍
次のセットはうつ伏せで寝サウナ。背面も焼かなきゃね☺️
2人でコールマンのインフィニティチェアでととのい、最高の時間が過ごせました。
間に、水素風呂を挟みましたが、汗の出が違います🥳

帰りは私が前に買って美味しかったデイリーヤマザキさんの店内で作ったパンを数種類購入して帰宅。

お気に召してもらって嬉しかったです❤️

私は生牡蠣が好きなのですが、この頃1年生2人も生牡蠣が好きと言ってきて今度生牡蠣食べに行こう！と話していたことを先輩に話したら、生牡蠣部を作るかと。
なんでも部活にしがちな先輩、大好きです🩷

焼肉 ほりにし

ハラミロース定食

ほりにしスパイス美味しかった、次は肉大盛りにしたい！

夜勤明け〜、年始は2日から仕事でしたので、この日を待ちわびていました🩷年末年始スタッフの体調不良続出につき、欠員続き、普通に忙しい、そんな勤務でありました🤮発熱や胃腸炎が流行ってるのかな？皆様お気をつけてお過ごしくださいね。

私のサウナ始めはホームのコロナの湯さんからのスタートであります🥰夜勤前にユミコアオンラインを1時間やってから出勤したので、今頃になって内腿と大腿後面に筋肉痛😩そんな私をコロナの湯さんはアツアツムシムシでお出迎えしてくれました🫰12分サウナ室でストレッチしたり、浮腫んだ足をマッサージしてからの水風呂😇そして、喋っている人がいない所を選んでの外気浴🥳バクバクと心臓🫀の拍動を感じながらととのう❤️やっぱりサウナは最高＆最強ですね😘
身体には非常に悪いと思いますが、私は高低差が好き🩷熱い所から冷たい所、だから冬の外気浴も大好きなのであります😍今日の１発目のととのい中、あちらの世界（どこや？）に引き込まれそうになったので、身体を起こしサウナ室へ。2.3セット目もバクバク心臓の拍動を感じながら、ととのい、塩ミストサウナ、泥パックでつるりんちょ✨️になって、だ〜い好きなフォーレストで漫画を読みながら岩盤浴。ドリンクゴクゴク飲んでから、3階のリクライニングで仮眠😴いつ自分が寝たかわからないくらい秒で眠れた。高低差が好きな私は限界突破も大好き🩷寝落ちって、つまりは限界突破でしょって勝手に思ってます🤭

仮眠後サウナ2セットに電活、マッサージ浴で身体の血行をさらに良くして退館🚙💨

たかが、2連休ですが、ようやく私のターンが回ってきた。明日もサウナ行くぞー！オー✊サウナが大好きだ、オー✊

今日は旦那さんと一緒におうちの大掃除。
いつもやらない冷蔵庫、窓拭き掃除も終えることができたのは、旦那さんのおかげであります。うちが綺麗だと、わたくし、非常に機嫌が良いです🥳サウナーのメンズ様方、うちの掃除をしてくれただけで反サの奥様もイチコロですよ🤭
お掃除、オススメです👍

サクッとサウナに行きましょうということで近場の竜泉寺さんへ🚙💨
今日は86℃、オートロウリュ30分おきの30秒注水、水風呂は15℃前半！12時過ぎにinしましたが、祝日なのにこの時間は空いています。朝風呂の方が帰ったり、色々用事を済ませてサウナに行こうという人が多いんでしょうね、15時過ぎから徐々に混み合ってきていました。

サウナ室12分、その後のシャッキリ水風呂60秒、晴天の中、柔らかな風が時折吹く外気浴で3セット癒されました🥰

締めは寝湯、45分寝ていたようです😅

夕食はお野菜沢山食べたいからメインはトルティーヤ。家族にも好評でした。

今年は201回サウナに通わせてもらったでシメになると思います。ご一緒してくださった方々、サウイキでコメントくださる方々、いつもどうもありがとうございます😃

来年もサウナで自分を甘やかし、騙しながら、仕事してイキタイと思います。良いお年を〜😘❤️