サウナ大好き❤

土日祝日は8時から営業していると下調べをして、夜勤明けでそのまま湯乃市さんにお邪魔しました。
風が強かったせいもあり、整い処はほぼソロ。サイコー👏
サウナ室は10名ほどの方で賑わっていました。
爆風ロウリュを心地よく受けることができ、夜勤の浮腫みを
解消！あとは寝るだけです😴💤

サウナ（ロウリュ含む）15分、水風呂、整い3セット、
塩ミストサウナ1セット、檜風呂、クレオパトラの炭酸泉熱湯でフィニッシュです♥

夜勤前にサッパリしたくて、でも遅くまで仕事だったのでサクッといける竜泉寺茅ヶ崎さんにお邪魔しました。
滞在時間は１時間半。私にしては短いサ活。
4人組、2人組×3のガヤさん達がいましたが、耳栓持参して、整いに集中。
男性風呂からは拍手とか笑い声が聞こえてきて、かなり賑やかな竜泉寺でした、夜はやっぱり、でも仕方ない。遠くまで行く気力が私には残っていませんでした。仕事上、冬は大繁盛なので、いつも以上に疲弊してしまいます。いつまで続けられるんだろう、この職場、この仕事とか考えてしまう年齢に差し掛かってきています。

サウナ15分、水風呂、整い3セット
1回目の整いで、水風呂後に少しだけ湯船に浸かって整うと身体にバリアが張られたような感じで冬の寒さが和らぐ、そんな整いでした。湯船にガヤさん達が多くて2回目からの整いは通常通りの整いに変更しました。

連休中日、午後から美容院に行くので、サクッと朝ウナに
行ってきました。
まず驚いたのが、1ヶ月半前に朝ウナ行った時はサウナ室の温度は84度でした。本日、93度👀！！常連と思われるマダム達が熱くない？と話していたので、サウナ室の室温をあげたのだと思います。竜泉寺、やるじゃん！私的にはこれでオッケー👌です。
朝は家族連れの方もパラパラいましたが、ガヤガヤとおしゃべりで盛り上がる人もいなくて過ごしやすかったです。

サウナ12分、水風呂、整い×3
温泉、炭酸泉で締め♥

夜勤明け、仮眠休憩で15分ほど眠れた本日は、ホームのコロナの湯小田原さんに伺いました。
仮眠室で寝ようと思ったのですが、眠れず。いつも通り、岩盤浴でマンガ、そしてサウナを楽しんできました。
男性側のオートロウリュは平日は5分に1回、土日は10分に1回になると表示してありました。女性側のサウナ室は変わらずに5分に1回のオートロウリュでムシムシ。夜勤の浮腫みでの靴下跡は、3セット目にはなくなりました。

サウナ15分.水風呂、整い6セット、岩盤浴40分、塩サウナ1セット、超熱湯で締め♥

サウナに15分入ってからの水風呂、整いは鼓動を感じることができてサッパリしました。

コロナにいくとついつい長居、今日は7時間滞在です。
今年もコロナさん宜しくお願いします。

砂肝とキノコのアヒージョとライス

一味をパラつかせて食べました

夜勤前にしっかり疲れを取りたくてこちらの施設、東名厚木健康センターに伺いました。
セルフロウリュが出来るので、ソロになった瞬間バシャバシャとロウリュをさせていただきました。TVで藤原紀香さんが出ていておもてなし上手で明るくて素敵だなと感心しながら見ていました。私もおもてなし上手な人になりたい。
今日はいつも通りの整いや水風呂長めのバイブラ整いなど色々やっていつも以上にサ活を楽しみました。
平日夜なのに賑わっていましたが、ここは皆さんマナーが良くて居心地がいいです。

サウナ15分×3セット　いろんな整い♥
鉄輪の湯とラッコの湯を楽しみフィニッシュしてきました

今日は夜から約束があったので、5時間くらい滞在できるような場所を検討した結果、サウナーになる前に何度か家族と行ったことのある施設、小田原万葉の湯さんに、サウナーとして伺いました。1時間に1回のメトスのストーブに4注水、オートロウリュがあるテレビ付きの3段あるサウナ室。
何やら隙間風が入り、80度といってもぬるく感じます。よく見るとドアの開閉時しっかり閉まらなくなっており、そこからの外気がサウナ室の室温低下に関係しているものと思われました。1回目は30分入りましたが、熱いー！という感じはなく。しかし、オートロウリュ時（55分から発動します！）はハダマンほどではありませんが、しっかり熱が降りてきます。ハダマンより1.5倍くらい広いサウナ室のため、同じストーブでも威力は違いましたが、ハダマンが玄人向けであって、ここはこれで良いのかもしれません。家族連れや観光客の方が多そうな印象、小さなお子様がいらっしゃったらフワフワ遊具もあるので、きっと楽しめると思ます。整いの椅子は内気浴に3つ、ベンチ1つ、外の露天に1つ、屋上露天に藤の寝転べる椅子が1つです。屋上露天に行くまでに階段を昇らなければなりません、
昇ったあとに、椅子が空いていないとガックリきそうだなと思いました。秀逸なのがミストサウナ。塩は置いていませんが、温度の表示もなく何度か不明ですが、間違いなく50度以上あり、湿度はムシムシ！私はロッキーサウナ後に続けてミストサウナに入り、水風呂、整いを繰り返しました。
退館する時に従業員の方がいたので、サウナ室のドアに隙間が出来ていることを伝えました。明日以降、早めに修繕をしていきますと気持ちの良い返答がありました。

サウナ（30〜15分）＋ミストサウナ5分、水風呂、整い5セット、温泉を堪能してきました。

年始から万葉の湯連チャン。この間の夜勤で感染症の方がかなりいて、これはインフルまたはコロナ移ったなと思うような状況下でしたが、私は今日も元気でした。
多分、サ活で免疫力が上がっているのだと思います。
今年もサ活で、困難を乗り越えていきたいです。

鉄火丼ミニと牛すじ煮込みとポテト

サウナ始めはハダマンさんに行ってきました。
年末年始なのに病棟は大忙し、いつもより激務過ぎて夜勤で仮眠休憩が取れないほど。明けの昨日はほぼ寝て過ごし、体力回復。

今日は灼熱の日でした。ハダマンの暴君イズネス様、ロウリュを含め12分滞在、1段目ですが、2度クリア。
2段目で、3注水後頑張りましたが、火傷したのではないかと思うくらい熱くて退室😭
激アツでしたが、ものすごく気持ちいい！今年はハダマンにも足を運ぼうと思いました。

日曜日、昼過ぎまで空いていましたが、夕方はまずまずの人入り、なんだか安心しました。
珍しくリクライニングチェアで昼寝もして大満足のサ活でした♥

サウナ（12-15）分6セット、5分で退室1セット、水風呂、整い、温泉でフィニッシュでした♥

チゲ鍋とごはん

雑炊にしました。美味しかった

昨日のサウナがサウナ納めだと思っていたら、
夜サクッと近場に行こうと旦那さんに誘ってもらったので
2ヶ月ぶりに湯乃市さんに伺ってきました。

外気温が低いからか爆風ロウリュが優しいそよ風に感じられました。塩サウナ後、久しぶりの熱めのクレオパトラの炭酸泉は肌にピリっとした刺激を与えてくれました。

外気浴はほぼソロ。外気温が低い時は藤の椅子は冷たい空気を吸ってしまい、冷たいと感じました。アディロンダックチェアで整う時は下のコンクールで足が冷えてしまうので、サウナマットやタオルを敷くと過ごしやすかったです。

サウナ（18-15分）、水風呂、整い4セット
塩サウナ1セット、クレオパトラの炭酸泉で締め😊

本当にこれが今年最後の締めサ活🧖‍♀️
ありがとうございました。

休憩で一睡もできない夜勤明けの昨日は帰ってきてからうちの掃除をしてシャワー浴びて寝よう思ったらまさかのコロナの湯さんに連れて行ってくれるとのことで車で30分寝かせてもらって締めのサ活に行ってきました。
自分でも体力あるなと思うのですが、コロナさんではサウナと湯船と岩盤浴と漫画を寝ずに楽しみました。
外気浴中、ここは天国なんじゃないかと思いました♥
今年1年色々ありましたが、サ活が原動力となり、乗り切ることができました。来年もサ活を楽しみながら過ごしていきたいと思います。いつもサウナに連れて行ってくれる旦那さんに非常に感謝しております。
そして、お留守番をしてワンズやインコちゃん、メダカのお世話をしてくれ、極たまにサウナに付き合ってくれる子供にも感謝です。何でもない日常を元気に過ごせることが1番の幸せです。

サウナ（12-15分）、水風呂、整い7セット
塩ミストサウナ1セット
岩盤浴40分×3セット

皆様来年も面白投稿＆良いサウナ情報をよろしくお願いします。

砂肝とキノコのアヒージョ

最後まで熱々で美味しい

しゃべるのも辛くなるくらいの激務を終え、子供を連れて、こちらの施設、東名厚木健康センターに行ってきました。
サウナ室で2人になった瞬間、セルフロウリュをバシャバシャと掛けたあとに、スタッフのアロマのジョウロロウリュがあり、団扇で数回扇いでくれましたが、1段目に座っていた子供は、「やめろ！」と心の中で思ったそうです🤣
なんだかんだと私の長いサウナに5セット付き合ってくれました♥
湿度があるこちらの施設、大好きです。
サウナでリフレッシュしたので夜勤も頑張れそう💪

サウナ（12−15分）、水風呂、整い5セット、ラッコの湯、鉄輪の湯を楽しみました😊

地獄ってどんなところかな？と思い、こちらの寒の地獄のサウナと温泉に日帰りプランで行ってきました。2時間2500円でサウナと冷泉が利用でき、その後1時間温泉に入ることができます。
サウナは薪サウナの110度。2段構成、テレビなし、詰めれば8人、余裕をもって6人という広さのサウナ室です。そしてセルフロウリュができ、今日はほうじ茶の香りでした。
薪サウナの暖かさが身体をじんわり暖めてくれ、息苦しさは感じません。セルフロウリュ後の熱の伝わりは、意外と早く消えていきます。体感12分くらいでしょうか、良い汗をかいてから、硫黄の香りが漂う冷泉へ。冷たいんでしょう？とビビリながら入りましたが、意外とすんなり入れちゃいます。外気浴は寒くてこの季節ポンチョ必須、または内気浴のストーブで暖まりながら、整うことと良いと、事前に情報収集しておりましたが、風もあまりなく、外気温が3度くらいあったので、外にあるコールマンの整いの椅子でポンチョを着ることなく整う事ができました。薪ストーブの熱さを維持するために20分毎くらいにスタッフの方が薪を焚べにきてくれます。手間がかかった薪ストーブのサウナ、本当に良い思い出になりました。冷泉は飲むことができ、硫黄の香りが強く、始めはう〜ん😑と思いましたが、脱水になったら大変なので、毎回飲んでいたら慣れました。
サウナの時間が終わったあとに、別室の温泉にも浸かることができ（こちらにも冷泉あり）このお値段でこのクオリティは凄すぎると思いました。ミシュランを取るだけあります。

サウナ12分、水風呂2分、整いを6セット♥
温泉で締め♥

秘境にありますが、1度は体験してみても良いサウナだと
思います。お薦めです✨

宿泊先のモントレ福岡さんは男性はフィンランドサウナがありますが、女性はミストサウナのみ😭
水風呂、外気浴ほありません。

ミストサウナで多分20分以上入り、水シャワー、脱衣所のベンチに座り、扇風機の風で整いを2セット。

あるもので楽しむ！意外とサッパリしてよく眠れました😊

エイス シー オイスターバー 天神ソラリアプラザ店

シーフードプラッター、生牡蠣、シーフードサラダなど

生牡蠣バンザイ🙌

福岡のバックナンバーのコンサートチケットは取れなかったのですが、観光と称してこちらの施設、佐賀の湯処こもれびさんに伺いました。

メインサウナはメトスのストーブ3段構成、1時間に1回7.8秒のオートロウリュが2回あります。収容人数は30名はいけるほどの大箱で大きなスクリーンが1つあります。私が伺ったときは画像は流れておらず、ヒーリング音楽が流れていました。80度くらいのどちらかというとカラカラ系のサウナ室でゆっくり入っていられます。
外にはセルフロウリュ可能な収容人数4名のバレルサウナがあります。隙間風と扉が開くと一気に室温が下がってしまう感じはありましたが、ソロの時間が多く、適宜ロウリュをさせていただき楽しみました。水風呂は深めで、外気浴は寝転べる藤の椅子3脚、アディロンダック1脚、私の大好きなコールマンの後ろに倒せるタイプのもの1脚、その他藤の普通の椅子10脚以上と整い難民にはならないラインナップ。
掛け流し温泉はトロッとした泉質で、今日の変わり湯は、晩白柚。身体もポカポカになりました。給水器のお水はしっかり冷たいのも好印象。お食事も美味しく、強いて言うなら、休憩室が少し狭いのかもしれませんが、とっても良い施設でした。佐賀県ありがとうございました。

メインサウナ18分×2.バレルサウナ20分×1.水風呂、整い
温泉でフィニッシュです♥

モツ鍋と締めのちゃんぽん麺

美味しかったです。

遅出終わりにうちのことをやってから、東名厚木健康センターに行ってきました🚙
ジョウロのアロマロウリュウを2回もタイミングよく受けることができ、ソロになった瞬間、セルフロウリュをバシャバシャとかけ、5セット中2回は水風呂に長く入り、グワングワンを味わい、新しくなったかんなわの湯とラッコの湯に入り、フィニッシュしました♥
身体ポカポカのまま家路に着くことができ、薬湯のおかげだなと感じました。
バスツアーやラッコの日のポスターかあり、行けないけれど、素敵な企画だなと思いました。

サウナ12分、水風呂、整いTotal5セット！

自分が好きなことをやるまでの気分がなかなか出なかった今日このごろ。朝から猛烈にうちの掃除をやって終えた頃、
旦那さんから整ってこいとメッセージあり。お言葉に甘えて
ちょっと久しぶりサ活なので、ホームのコロナの湯さんに
伺ってきました🚙
５分おきのオートロウリュで蒸し蒸しなサ室、やっぱり
サウナ行くと気分が晴れていいですね😊
大好きな岩盤浴でも汗かいて気分スッキリ！

サウナ15分、水風呂、整い5セット
岩盤浴40分×3
塩ミストサウナ1セット、熱湯で締めてきました♥

また明日から頑張ろ！

トロまぜそばみたいな名前

もう少し七味を掛けたら良かった

この前のあサウナがクセになり、本日も４時に起きて東名厚木健康センターにいってまいりました🚙

いるかな、いるかな？とサ室で楽しみにサウナ女王ちくわさんを待ち、２セット目、サ室にいるちくわさん発見♥
セルフロウリュができるこちらのサ室、顔を出せぬ、指先ピリピリとした熱さを感じるくらいアチアチにしていただき、
楽しみました。水風呂でまたグアングアンになったあと、千鳥足で椅子に座り、サ室に入ると、熱が気持ちよくて寝てしまいそうになるくらい。本日も全身にあまみタップリ。
帰りはドライブスルーで今年初めてのグラコロを食べながら帰宅しました。サ活後のこのほどよいグッタリ感、ここの重厚感のあるサ室でなければ出ません。今度はいつ行けるかな？と楽しみです。厚木登山隊のイケメンズtakeさんとひねくれさん＆TKKさんにもお会いすることができました。またよろしくお願いします🙇

サウナ5セット、水風呂やら整い、最後は熱湯で締め♥

今日は5時からの朝風呂に入るべく、4時前に起きたら、子供たち！洗濯物回してないじゃん、食器そのままじゃん！で片付けをササッとして高速で🦦さんへ🚙。

私は受け付けで3番目に並ぶ。どの方が厚木登山隊の方？とキョロキョロ。前と後ろにいる人が怪しいと思いつつ、ここで声を掛けたら変な人に思われると自粛。のちにわかったのが、後ろにいらっしゃったのがTKKさん。

浴室に行き、まずは洗体、洗髪を行いサウナへ。ここのサ室は重厚感があって、ホント好き。
2セット目、サ室でスタンしている細身の綺麗な女性が！
絶対ちくわさんだと思って話しかけたいのに、氷を頬張ってしまったから急いでガリガリして、お声掛け。
やっぱりちくわさん♥サ室で立っている人初めて見ました👏　ちくわさんは水風呂で整うということでご一緒させていただきましたが、多分10分くらい？整いもわかりましたが、サ活至上No.1のグワングワンを味わうことができました。水風呂で整うってこういうことか。日頃あまり出ない上半身にもあまみ沢山！サ室で一緒に5分くらいスタンもさせていただきました。
全身に熱が降り注ぎ気持ちいいですね💕
お店の人がサ室の見回り来たので座りましたが、これはいい！セルフロウリュもちくわさんがゆっくり丁寧にかけてくださり、湿度もタップリ。導く人がいるサ活っていつものサ活とこんなにも違うものなのですね、ちくわさんありがとうございます。帰りに厚木登山隊の方々を紹介してくださり、
お隣のぎょうてんやさんでご飯をご一緒させていただきました。昨日色紙を買い忘れ後悔していましたが、ひねくれさんとcocoちんさんのステッカーをいただき、携帯ケースに貼らせていただきました。ひねくれさんにはお饅頭や草加健康センターのステッカーまでいただき、書斎のドアにまたコレクションの1つとして貼らせていただこうと思います。マイスターさんはこれから仕事と！私は家帰って、まずは寝てしまいました、スッゴい体力だなぁ。

厚木登山隊の方々、お名前を言ってくださるとき、
3名の方が「早朝です」と。早朝さんの影武者さんが多かったです。スタッフの方には自前のブロワーを見せていただき、これって落ち葉吹き飛ばすやつ？とんでもないもので、ブロワーされているんだと驚愕！厚木登山隊さん＆女王ちくわさんとお話しが出来る厚木健康センター。好きがまた加速してしまいました。なかなか日曜日の休みがなく、伺えませんが、またご一緒させてください。皆さん、本当に温かく接していただき、ありがとうございました。別府の湯にリニューアルするそうですが、サウナもこんなにいいのに、薬湯もプラスされたら、人増えちゃいそう。でも、人気がさらに出ることを願っています♥♥♥

らーめんぎょうてん屋GOLD東名厚木店

からねぎラーメンみたいなお名前

次は七味をパラつかせていただきたい。

今日は10時過ぎからコロナさんにお邪魔しました。
上の子を連れて行ったら、フォーレストで何時間も爆睡。
サウナに最後一緒に入ったら隣がいいといって3段目、6分でギブ。整ってほしかったから、水風呂嫌と言われたので
外気浴の藤の寝転べる椅子に寝てもらいました。
14時に受けたアウフグース、良い香りに癒されました。
熱々、ムシムシ大好きなので、もっと、バケツの水バシャかけしていただいて良かったのに〜。

フォーレストでは7巻からしかなかったので、前半は諦め、出ている最終巻の15巻まで推しの子読破。CMでやっているから気になったのです。

サウナ15分、水風呂、整い6セット、アウフグース、上の子とのちょびっとサウナと塩サウナ、温泉で締めてきました。
8時間滞在、満足です♥

牡蠣と砂肝のアヒージョとライス

最後まで熱々で食べることが出来て美味しかったです

今日は夜から職場のバレーボール大会があるので、サクッと朝サウナをしようと思い、竜泉寺茅ヶ崎さんにお邪魔しました。
朝は人が少なくて静かでとても良いです♥
整いの椅子が変わっていました。竜泉寺オリジナルの整いの椅子が外気浴に12脚、寝そべることができる藤の椅子6脚、アディロンダックチェア３脚と豪華なラインナップ。全ての種類の椅子で整ってきました。

サウナ12分、水風呂、整い4セット、露天風呂、壺湯、炭酸泉で締め。ここは露天から富士山が見えます🗻

サウナはオートロウリュはありませんが、ムシっとしていて、静かだと本当に良い施設です。

今日は１日のんびりしようということで、ラクスパ鶴見さんに伺いました。極楽湯系列のようで、そういえば極楽湯系は初めての訪問だと思いました。ここは、お風呂が充実しています。テレビを見ながらの壺湯や舟の形のシルキーバス、炭酸泉、薬湯炭酸泉など。サウナ室は高温のもの、五段形成、テレビ付き、10分に１回チョロとオートロウリュ後に風がふきます。もう１つは塩サウナ、今日はラベンダー塩で、マッサージするとヌルっと感がある良い塩でした。
外気浴は藤の椅子３脚、普通の椅子５脚、背もたれの高い椅子１脚、サマーベッド１脚がありました。お風呂が人気なのでしょう、湯船でのおしゃべりの声はまぁまぁ聞こえますが耳栓をしていたので気になりませんでした。冷水機の水はぬるめ😓　サウナイキタイアプリを見ると川岸に見えるお風呂の国の方がイキタイ数が上。私も生意気に評価させてもらうと、サウナはあちらの方が重厚感があって熱くて（108度）私は好きですね。岩盤浴も3箇所してみました。プラネタリウムの岩盤浴で、起こしてあげた方がいいんじゃないか？と思うくらい高いびきをかかれている方がいて、寝てしまう気持ちもわからないでもないと思いました。漫画コーナーは、リクライニングチェア、Yogiboエリアは、今日は平日ですか？って言うくらいお客様がいて空きがありませんでした。漫画の数は二万冊、雑誌も多数で、長居してしまうわけがわかりました。お食事処は13時で20組待ち。携帯電話でのお知らせを希望すると、順番が近くなったらお知らせコールがある気遣い、なのでお店の前で待たなくても漫画コーナーで待つことができます。入館時に、サウナイキタイアプリを受け付けで見せるとミネラルウォーターがもらえました。お風呂にある冷蔵庫に冷やしてサウナ後に飲むのが格別に美味しかったです。

サウナ18分、炭酸泉の水風呂、整い6セット、塩サウナ1セット、各種お風呂を楽しみました。

うめとろろうどんみたいな名前

サッパリして美味しかった。そしてうどん300グラムまで無料で増量が嬉しいです。