スカイスパYOKOHAMA
カプセルホテル - 神奈川県 横浜市
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
今日はこのまま一泊するので、とりあえず休憩がてらと。
#サウナ
セルフロウリュとドライサウナが1つずつ。セルフロウリュはアロマが効いてるかわからないけど、香りがいい！水を自分で汲みに行けるのも良し！結構熱くなるから、アウフグースを待つまではこっちにいるって感じかな！？
ドライサウナはハルビアのストーブが2つあって、アウフグースが毎時間ありますね。２回参加したけど、どちらもアチアチで満足。アロマも3回変わるから飽きずに座っていられる。
#水風呂
15℃くらい？しっかり身体を冷やせる。ただ、滝の水に頭を突っ込んだり、桶にその水を入れてタオルを浸してる人とかもいたけど、やっていいものなのだろうか。
20時のアウフグースまでは1回休憩！
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