ケイフィット
スポーツジム - 静岡県 掛川市 会員のみ
今日は朝ケイフィットでトレーニングしてからの、あさうなへ。
朝のサウナはいつもの会員さんがいて、非常に和やかな雰囲気。
会員さん曰く、朝のサウナでのコミュニケーションをとても楽しみにしているそう。
確かに、本場フィンランドではサウナは談笑の場として用いられている。
これが本来のあるべきサウナの姿ではないのだろうか。
そんなこんなで今日はこれから仕事のため、サウナから出たらいつもより短めに水風呂に入って、冷たいシャワーで身体を締めて終了。
交感神経優位にしつつ、いざ仕事へ。
密かに楽しみにしてる朝のルーティンである。
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