なのです

炭酸泉: 7分×2
サウナ：9分× 4
水風呂（21℃）：1分 × 3
水風呂（グルシン）：10秒
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：サウナ東京の炭酸泉はミルクの匂いがする？
800円追加でデトックスウォーター、ポカリ、麦茶飲み放題➕スペシャル1杯フローズンオロポはコスパはいいです。

ととのい椅子にすっ裸で座りながら飲み物飲めるって、解放感高くて幸せですね（笑）

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ホームサウナに久しぶりに帰還。平日なのにめっちゃ混んでました。椅子取りゲームの様にアデイロンダックチェアを取った。寸で取れなかった若いお兄ちゃん。マジかーって言ってましたね。すみません😅

サウナ有休最高。
サウナのハシゴで予約していた北欧に

湯通ししながら見るトゴールの看板
➕フィンランドサウナのアツさ
➕水風呂の冷たさ
➕外気浴の心地よい風
➕オロポ➕特製カレー大盛り➕杉屋の燻製オイル

こんな贅沢なコンビネーション。。
わかりますよね！皆さん！（笑）

特製カレーとオロポ

オイル1/3ぐらい使っちゃってごめんなさい

フィンランドサウナ：10分 × 2
ミストサウナ：10分 × 1
水風呂：90秒〜120秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：し⭕️じと同等の高い水質を持つ水風呂
厚木にあり。いつまでも浸かっていたかったです。
16〜20℃ぐらいなのでじっくり
2分浸かっちゃいました。

炭酸泉: 5分湯通し
サウナ：8分、10分、12分
水風呂：90秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂の冷たさ、庭の外気浴が自分にマッチしてて最高でした。