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今日は昨日飲み会で今日かなりグロッキーの為久々近所のグリ小倉へ！
3時間コースで休憩挟み5セット！
サ室熱すぎず90度水風呂もキリッと冷たく気持ち良かったです。
混雑も無く巨人ヤクルト戦を見ながらじっくり蒸されました。
サウナ下段17分✕2
サウナ上段12分✕3
水風呂1分✕5
内気浴10分✕5
写真撮りわすれた

今日はやまつばさへ！
19時30分位に入りましたが駐車場ほぼいっぱい。
最近ここまで埋まってるのなかったんで激混み覚悟で入店！
フロント脱衣所は混雑してた。
湯船は土間風呂熱湯ぬる湯人あまりおらずゆっくり浸かりました！
サ室は高温サウナは待ちになる事はなかったですが滞在中ほぼいっぱいでした。温泉加湿サウナは結構空いてた。
高温サウナはテレビソフトバンク開幕戦やったから混んでたと分かった。おっさんはみんな野球好きやからなぁ。
自分も今日は少し長めに入ってました。
最近電気風呂に目覚めたのですがここの熱湯の電気風呂自分にはちょうど良い。
今日は少し混雑してましたがいつも通りストレスなく4セットバッチリととのいました！
高温サウナ15分✕3
温泉加湿サウナ15分✕1
水風呂1分✕4
外気浴10分✕4

今日は体をほぐしに照葉へ！
月曜日やのに結構混雑してた。
まず体を清めてから下茹でを兼ねてジェットバスを一周！
そこからサウナ〜水風呂〜外気浴で覚醒！
外気浴が最高すぎた。
締めにアカモクの湯10分！
今日は体もめちゃほぐれたし最高にととのった。
サウナ下段12分✕1
サウナ上段12分✕3
水風呂1分✕4
外気浴10分✕4

今日はやまつばさへ！
12周年祭やってて結構混んでました。
しかしあまりストレスもなく3時間程お湯サウナ堪能しました！
気持ち良かった！
サウナ上段10分✕2
温泉加湿サウナ12分✕2
水風呂1分✕4
外気浴10分✕4

今日は体をほぐしたくてジェットバス目当てで照葉へ！
ジェットバスめちゃ堪能して全身ほぐれて気持ち良かった！
いつも通り3セット目前に炭酸泉も入ってMAXととのいました！
締めにもジェットバス15分！
今日は結構混んでてサウナも待ちになる寸前位混んでました。
ドラクエ結構いたんですがサ室内は皆マナー良かったです！
今日は少し寒かったんでうたたねの湯でととのいました！
サウナ上段10分✕4
水風呂1分✕4
外気浴10分✕4

今日は安定のやまつばさ！
静かに4セットとお湯堪能しました！
外気浴最高でした！
温泉ミストサウナ15分✕2
高温サウナ12分✕2
水風呂1分✕4
外気浴10分✕4

今日はサウナを楽しみたくせいりゅうへ！
ちょっと騒がしかったけど4セット全てメディテーションサウナ堪能出来ました！
ソロもあり毎回セルフロウリュも出来てあまみもバッチリ！
外気浴でぶっ飛んでました。
ここのメディテーション最高！
また近々来ます。

今日は照葉へ！
日曜夜なのでそこそこ混雑してました。
サ室もだいたい8割位。ここは箱大きいんで待ちになる事はない。
まず体を清めて今日は炭酸泉10分からサウナ下段で8分。水風呂温度ちょうどいい感じで1分。外気浴もちょうどいい気温風も気持ち良く10分。
そこから上段10分を2セット。
最後にジェットバスで体の凝りをほぐして変わり湯（アカモクの湯）10分でフィニッシュ！
ジェットバスはこの辺じゃここが１番です。
バチバチととのったし体の凝りもとれて完璧でした。

今日は下関に用事がありみちしおへ！
混雑してたけどバチバチととのいました！
ここ泉質良いです！
サウナ上段10分✕4
水風呂1分✕4
外気浴10分✕4
水風呂外気浴めちゃめちゃ気持ち良かったです！

安定のやまつばさ！
今日は水風呂外気浴最高でした！
高温サウナ12分✕2
温泉ミストサウナ15分✕2
水風呂1分✕4
外気浴10分✕4
会員クーポンで800円！
体調も気候もいいし明日もサウナ行こ。

今日は照葉へ！
まず体を清めて湯通しをかねてジェットバスで全身マッサージ！
そしてサ室へ！混雑も無く侍ジャパン見ながら4セット！
間で挟んだ炭酸泉でとろけた。
めっちゃ疲れとれました！
サウナ上段10分✕4
水風呂1分✕4
外気浴10分✕4

久々いずみの湯へ！
セラストーム気持ち良かった！
塩サウナも久々肌ツルツル！
水風呂もキンキンであまみ出まくり！
締めに熱めの湯でゆっくり浸かり疲れも吹っ飛んだ！
今日は体調も良くサウナ気持ち良すぎて６セット！
サウナ上段12分✕4
塩サウナ12分✕2
水風呂1分✕6
外気浴10分✕6

今日も安定のやまつばさ！
病み上がりの為サウナは温泉ミストのみ。
ぬる湯にゆっくり浸かりました。
今日は結構混雑してました。
そろそろ外気浴いい感じになってきたなぁ
温泉ミスト12分✕3
水風呂1分✕3
外気浴10分✕3

ひな今日は貝汁がどうしても食べたくなって多分2年ぶり位にみちしおへ！
ここのお湯も良いとの事で結果めちゃ良かったです！
まず体を清めてぬる湯〜熱湯〜ジェットバスで体をほぐしサウナへ！
お湯も最高でしたがサウナも遠赤で下茹でした事もあり上段でガッツリ殺られました。
また来ます！
サウナ上段10分✕4
水風呂2分✕4
内気浴10分✕4

今日も安定のホームでまったり。
混雑なく静かでぬる湯のお湯が滴る音にめちゃ癒されました。
疲れ吹っ飛びました！
相変わらずお湯サウナ水風呂最高です！
高温サウナ12分✕2
温泉ミストサウナ15分✕2
水風呂1分✕4
内気浴10分✕4
オートロウリュもバッチリくらいました！

今日は照葉へ！
ここのジェットバス水圧強いしいろいろあるからめちゃいい！
炭酸泉も気持ち良かった！
サウナ水風呂もバッチリでした。
サウナ上段10分✕4
水風呂1分✕4
外気浴7分✕4
少し寒かったので寝湯でととのいました！

やっぱり今日もやまつばさへ！
今日は土曜日なので結構賑わってました。
でも問題なし！
いつも通りまず体を清めて土間風呂10分〜温泉ミストサウナ15分〜水風呂1分〜外気浴10分！気持ちいい！
1発目からぶっ飛びました。
2、3セット目は高温サウナ12分〜水風呂1分〜外気浴10分！
ぬる湯（低温）土間風呂（中温）熱湯（高温）〜水風呂1分〜内気浴10分！
最後に温泉ミストサウナ1セット〜ぬる湯5分土間風呂5分でフィニッシュ！
最高すぎました！

今日もメディテーションに入りたくてせいりゅうへ！
さっそく体を清めて気泡湯でまず10分。
そしてメディテーションサウナへ！
サ室のコンディション良くセルフロウリュもして体感で10分！
水風呂少し長めに1分半〜露天の寝湯で10分！
あぁめちゃくちゃ気持ちいい。
メディテーション3セット！
ドライ2セット！
あまみもバチバチで最高にととのったぁ。
ここもうちょい箱でかかったらなぁ。
せいりゅうまじはまりそうです。

今日は仕事でかなり体力使い疲れたので遠出はせず照葉へ！
ここも結構お気に入り施設！
お湯水風呂等ナノ水使用との事でお湯ももちろん良いのですが水風呂も冷たいけどずっと入っときたい位気持ち良い。
まず露天の炭酸泉10分。次にジェットバス。
いつも入るのですが水圧が強くめちゃ気持ち良い！
全身ジェットバスでほぐしてからサウナへ！
上段で10分。水風呂1分〜外気浴10分！
ここ海沿いやから今日の気温が少し高い事もあり風が気持ち良くこれまた最高！
4セットして最後に変わり湯（今日はギラヴァンツ北九州の選手のチョイス。何か忘れたけど良い香りでした）
頭もスッキリ体の疲れも吹っ飛びました。

今日は久々行きたかったせいりゅうへ！
リニューアル後初だったのでまず体を清めて気泡湯10分〜楽しみにしてたメディテーションサウナへ！
前の塩サウナあった場所に入口小さくしゃがみながらサ室へ！
薄暗く時計なし音なしで温度湿度もめちゃ良くゆっくり自分と向き合いました。
セルフロウリュもしてメディ4セット！
あまみもバチバチ出て露天の寝湯でぶっ飛んでました。
20時位から若者が増えてきたので最後に気泡湯10分で退散！
メディテーションめちゃ自分好みでした。
また近々来よ。