みーこ

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：今年の初サウナは、宿泊先にて。気持ちよく汗をかいた！

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：ずいぶん久しぶりになってしまったけど、天気よくて気持ちよくととのった！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：人少なめで快適で気持ちよくととのった！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：アウフグースでいい香りを仰いでもらって気分もスッキリ！気持ちよくととのった！

サウナ：12分 × 3　10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今月やっと来れた！イベントを気にしないでサウナ入ってたから勿体無いことしたなと思いつつも、ととのった！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：雨でいつものような外気浴はできなかったけど、いい汗かいてととのった！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：どうしてもサウナの気分だったから、出張先でサウナがあるホテル探して今回こちらへ。サウナ室の大きさが小さいため、暑さがダイレクトにきて良かった！水風呂もう少し冷たいと良いな…と思いつつも、3セット目で気持ちよくととのった！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴がぽかぽかで気持ちよかった！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ロウリュウはドラゴンフルーツの香り。今月最後にととのった！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：天気が良くて外気浴気持ちよくととのえられた！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ジムでいい汗かいて、サウナでさらにいい汗かいた‼︎

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：初めてのアウフグースは心地よい香りもあって最高！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今月初サウナ！あまみが凄い出た！

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：ゴルフ続きの体を労った！

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：打ちっぱなし後のサウナでさっぱり！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：お疲れの自分へご褒美サウナ！

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：きもちよかった！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：きもちよかった！

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：初めてのサウナ。ととのうってこういうことか！