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Shine

2024.05.08

3回目の訪問

夜勤明けでそのままホームサウナへ
夜勤明けだと感覚がおかしくなっているのか、いつも以上に暑さに耐えれる時と、全くサウナに入っていられない時がある。
今日は長く入っていられる日。
高温さうな10分×5
水風呂3分×5
外気浴１度して、そのまま休憩室で昼寝☀️😪💤

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