takashi 54

2024.12.21

38回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:1分 × 4
合計:4セット

寒風吹く中の外気浴🥶
あまりに寒くてチェア空き放題で寝転んでも1分いれず整えない🤣

急遽ホームサウナ初の岩盤浴に入り芯から温まって岩盤浴もいいなぁと思った

ただ、大汗かいたあとはすぐ水風呂入りたい💙💙

バニラと黒糖ミックスソフトクリーム

濃厚😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16.1℃
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