サウ納言

2024.12.08

22回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5〜8分 × 3
合計:3セット

一言:外気浴が厳しい寒さになってきました。
本日は爆風ロウリュをいただき、室内のベンチで休憩

扇風機が気持ちよかったです。
一回は外気浴に挑戦しましたが、
やっぱり、すぐに冷えちゃうので難しいですね😅

来週からは、露天風呂を活用して外気浴したいと思います。
何か良い方法ご存知の方教えてください🙇‍♂️

サウ納言さんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真
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