外気浴焼んちゅ

2021.02.10

4回目の訪問

水曜サ活

筋トレの回復をはかりにこちらへ。薬湯のジェットバスで肩甲骨付近を丹念にマッサージしてからサウナへ。今日はちょっと低めの温度。3セット目からは通常温度に戻った。寒かったので水風呂を短めにして外気浴で冷ます感じが丁度良かった。4回目の来訪なので喜楽湯のタオルが貰えた。

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