桃太郎

土曜日午前中、１週間の疲れを癒やしに入店。
すでに結構人が多かったのは、自分と同じ考えの人がいるということだろうか。

10時〜12時は7階は清掃中になるので6階だけで過ごすことに。

普通のサウナ×2セット

午前中はウォーミングアップみたいなものです。

サ飯食べてから午後にもう一度入る予定ですよ。

マグロ山かけ丼（週末限定）と豚キムチ

限定メニュー。美味しかった。

北陸遠征が終わり、今日は家でゆっくり過ごそうと決めてましたが、台風の影響が大したことないのとサウナ行きたい欲に負けてホームサウナに入店。

土曜日はやや混雑してましたが、難民になるほどではないので快適。

普通のサウナ×1（熱波イベント完走）
フィンランドサウナ×1
塩サウナ×1
合計３セット

自分にとって熱波イベント完走するには3つ条件があるような気がする。

①体調
②事前の水通し
③1段目の確保

どれか一つでも欠けると途中退室してたので、どれも大事かと思います。

サ飯を食べた後、ゆっくりしてから帰ります。

チャーシュー丼（週末限定）

温玉乗ってて美味い。

朝活。
ハーブサウナ（低温サウナ）×1
高温サウナ×1
合計２セット

昨日の謎のサウナはハーブサウナでした。
温度とか香りとかめちゃ良いのに人が少なかったのは水風呂までの導線の問題かなぁ…

北陸遠征4日目。
3日目はサウナは無く、ずっと佐渡観光をしてました。

本日、佐渡から金沢までの移動。
恐らくこの旅で一番の長距離移動、さすがに疲れた💦

今日は不夜城とウワサのテルメ金沢さんへお邪魔しました。
平日にも関わらず駐車場の時点で結構混んでる…

チェックイン後、部屋の方に荷物を置いてからのサ活。
合計３セット。

奥に『イオンサウナ』があったが、誰も入ってなくて入りづらいが気になる。
サ活投稿を確認してから23時くらいにもう1回入る予定。

明日は雨だろうが、せっかく金沢まで来たので兼六園でも見て帰る予定です。

長旅かと思ってましたが、あっという間に時間は過ぎるものですね（笑）

テルメセット

『囲』という焼肉屋さんにて。

朝活２セット。
この後フェリーで佐渡に向かいます。

朝食バイキング

ドーミーインのバイキングはご当地グルメがあるのが良き。

北陸遠征二日目。
富山市から新潟市がなかなかの距離でしたが、ノン渋滞だったので特に疲れることも無くドーミーイン新潟さんへチェックイン。

ついて早々にサ活。
しっかり２セット。
ドーミーインさんのサウナはしっかり熱いので好きですね。

サ活後は少しマチ歩き。
駅前は結構栄えてる、さすが政令指定都市！

近くの居酒屋で海鮮やお肉、地酒を堪能し大満足。
締めの夜鳴きラーメンと寝る前のサ活第二弾が楽しみで仕方無い。

新潟肉と海鮮・50種の地酒 つるまる

新潟御肉の食べ比べ

牛・豚・鶏を全て食べられます。

しっかり朝活２セット。

サービス朝食

しらすおろしが美味しい。

北陸遠征初日。
氷見の魚市場食堂で昼飯食べてから、雨晴海岸→富山城と観光して15時半に入店。

入口前に飲料水用の蛇口があり、この時点で水に自信があることが垣間見える。

合計３セット。
やはり水風呂が素晴らしい。
温度が丁度良いのか、ずっと入ってられる感覚。

夕飯を食べてまったり中。
第二弾は9時くらいからを予定。

明日は新潟まで移動なので今日は早めに寝ようと思う。
まじで台風どっか行ってくれないかなぁ…

鰹の漬け丼とミニうどん

これで850円。安美味！

毎月の恒例行事。
ジムの体験クーポン使ってトレーニングし、その後にサウナに入るといういつものやつ。

最近は不摂生の極みだったので、食生活と運動習慣を見直そうと思う。

合計３セット。
外気浴は日光を浴びれて気持ち良し。

今日は運動したからノーカウントということでラーメン＋サイドメニュー爆食いからの喫茶店でデザート食べました。

明日からは北陸遠征なので、帰ってきてから健康生活送ります。

ラー麺ずんどう屋 草津

にんにくチャーハン

にんにくゴロゴロで美味し！

明日からは遅めのお盆休み。
今回の休みは北陸遠征を予定しているが台風が来そうとのこと。

そんなことは考えずに前夜祭。

普通のサウナ（熱波イベント初の完走）×1
フィンランドサウナ×2
塩サウナ×1
合計４セット

前日の寝不足もあって外気浴中は爆睡💤
お盆過ぎたので夜風が涼しくなってる感じがする。

最近はサ飯を美味しく食べるために来店してます。
しっかりヤラかしました。

漫画読んでから帰ろっと。

焼きそばと蛸の唐揚げ

ソースの味は夏を感じさせてくれる！

午前9時半までに家の用事を終わらせてルーマプラザさんへ。

午前
フィンランドサウナ×1
普通のサウナ×2
合計3セット

午後
フィンランドサウナ×1
塩サウナ×1
合計2セット

昼飯はいつものオロポセット（唐揚げ）、新メニューっぽい天津炒飯と週末限定のお造り3種を注文。

最近はご飯目当てで行ってる感じもする。
新メニュー、全制覇したい。

お造り3種盛り合わせ（週末限定）

カンパチ、鯛、赤海老。

五山の送り火でしたが、そちらには行かずに大黒湯さんへ。
行くだけで汗だくですが、そのあとのサウナや水風呂は格別。

この時期はサウナ前に水通しするのが非常に気持ちいい。
サウナ中にジワジワ温まってくるのが非常に良い。

最近、水風呂の温度が15〜20℃くらいが心地良く感じる。

合計３セットでフィニッシュ。
帰り道は心地良い風が吹いてて汗をかかずに帰宅。

よく寝れそうだ。

念願のしきじ訪問。
水風呂の評価がやたら高いので楽しみ。

10時半入店だがすでに賑わっている。
整い椅子もほぼ空いていない。

午前中
フィンランドサウナ×1セット
薬草サウナ×1セット
合計2セット

午後
薬草サウナ×2セット

薬草サウナがクソ熱い！
タオル2枚で顔を覆わないとヤケドしそうになるくらい。
しかし終わった後の水風呂がとてつもなく気持ち良き。

やはり水が素晴らしい。
なんというか柔らかいというか…

リクライニングシートもほぼ埋まっており、さすが聖地といった混み具合。

お盆の良い思い出になりました。

焼肉定食

あえて王道を外す。美味しい。

お盆休みの静岡旅行。
明日の『しきじ』が目的ですが、宿にサウナがついているということで夕飯前に入ってみた。

サウナは低温で約80度。長く入れるやつです。
水風呂は無いパターンで、サウナ後は水シャワーを浴びることに。

整いスペースは無いので２セットぶっ続けで行うことに。

上がったあとはぐらんぐらん来ました（笑）

炭火焼もん きんちゃく家

静岡おでん盛り合わせ

魚粉と青のりの良い香り。

何やら8/5からお食事処で新メニューが出てると友人から情報が入り覗きに。
飯目当てで行くのは初めてかも。

夕飯を我慢し仕事終わりに入店。
サウナは軽めに早く飯食いたい。

普通のサウナ×1（熱波サービスで今日も完走ならず）
フィンランドサウナ×2
塩サウナ×1
合計4セット

どこが軽くやねん！といつも通り通常運転。
サウナ後の飯ってだいたい何食べても美味い相場。

オロポセット（唐揚げ3個付き）
納豆キムチとろろ
キムチチャーハン

やらかし過ぎたかも。
キムチ多めだったがやはり美味い。

今は食後にリクライニングシートで軍鶏を読んでいます。
サウナ・飯・漫画を一つの施設で楽しめるの最高！

ゆっくりしてから帰ります。

キムチチャーハン

美味いし量の多さもGood👍️

友人が企画してくれたキャンプ＆サウナ。
いつもはキャンプ後にスーパー銭湯に行く流れでしたが、今回は最中に整えるという新鮮な体験ができそう。

12時半到着。
設営は最小限にし、昼食。

その後にお待ちかねのテントサウナ。
セルフロウリュウができるタイプで、アロマも有料で追加できるらしい。

ここの水風呂はドラム缶が2個並べられており、そこに水を張るスタイル。
地下水で冷たくて気持ちいい。（やや金属系のにおいがする）
サイズはもう少し大きいドラム缶ならなお良し。

整い椅子もちゃんと用意されていて素晴らしい。


合計4セット


冷蔵庫完備なのもグッド👍️
冷たいドリンクが都度補充できます。

キャンプも好き、サウナも好きという方は是非体験いただきたいです、

あと、友人に感謝ですね。

明日から友人とのキャンプ。
金曜の晩にしっかり１週間の疲れを落とすため入店。
とはいえ、入店が11時だったので軽めにしておくつもり？

バレルサウナ×1
普通のサウナ×1
合計2セット

草津水春は年齢層が若めではっちゃける人も多い。
個人的にはもう少し落ち着きたい。
しかし満足。

オロポ

サウナ後は格別に美味しく感じる

７月最終日。
仕事の方も一段落してホッとしたところで自分へのご褒美は忘れずに。

まずはウナギ成分を身体に注入。
その後はじっくり蒸されにルーマプラザに。

普通のサウナ×1（熱波イベント遭遇）
※完走できず💦
フィンランドサウナ×2
塩サウナ×1
合計4セット

今日の外気浴は夜風が気持ち良く、4回とも翔べました。

最後に入った水風呂は5分以上浸かりましたが、そのあとの外気浴の時に痙攣が止まらなくなり少し怖くなりました。

しかし平日仕事終わりのサウナは贅沢だな。

本格炭火焼うなぎ えん 京都三条店

うな重（松）と肝焼き

食べた後に汗が止まらない。みなぎってる感がある。

祇園祭後祭の人混みをかき分けて入店。


普通のサウナ×1（オートロウリュ）
フィンランドサウナ×2（セルフロウリュ）
塩サウナ×1
合計4セット

屋上から八坂神社へ向かう神輿が見えました。
ただこれを見るためか、平日にしては混雑しており、何回か外気浴難民になりました。


しかしサウナ後の飯ってなんでこんなに美味しいのでしょうか。

カレー

サ飯