yuko

2024.08.18

11回目の訪問

サウナ飯

『仲良く、風サウナ』

本日は気のおける人達と、楽しく風サウナ。
おしゃべりしながら、サウナ。

サウナ10分 → 水風呂3分 → 外気浴10分
3セット

♯サウナ
セルフロウリュで、熱さマシマシ。
10分が限界!

♯水風呂
冷水でキンキンに冷やした水風呂。
最高!

♯外気浴
ここで皆んなとおしゃべりしながら、ゴローンと空を眺める。
気持ち良い!

今日もあまみバッチリ!
ととのいましたー!

yukoさんの風サウナのサ活写真

アヒージョほか

アヒージョ、パスタ3種類、ワインなど、お腹空いたので、これでもかってぐらい食べて飲みました!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

共用

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
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