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yuko

2024.07.24

8回目の訪問

水曜サ活

ヨガ後サウナ

ミストサウナ8分　→ 水風呂1分　→外気浴10分
1セット

時間がなくて、ゆっくりサウナに入れなかったけど、入れて良かった！！

今日はクレープ2個食べたから、ちょっとでも代謝を良くしたかった🤭

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