ポンソ

2025.07.29

16回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:30秒× 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日はシゴオワになにけんさんへ行ってきました。今月の仕事の〆日だったので、がんばった自分へのごほうびです。

前回混んでて不完全燃焼だったので、まずはフィンランドサウナ→外気浴を2セット。
今日は貸しきりでした。ビバ平日🙌✨️

17時アウフ参加してから、一人ちりとり鍋タイム。
なんでか今日は食堂にずっと昭和歌謡メドレーが流れてました。
なにけんさんの雰囲気にぴったりだから毎日ながしてほしい😄

腹パンになったので、食後はリクライニングで1時間くらいゴロゴロ。はぁ、至福…💕
うたた寝から目覚めた後、もう1回のんびりお風呂入ってから渋々帰宅しました。
平日に来ると帰宅いやいやえんが発動し、つい長居してしまいます😂

めっちゃリフレッシュできました。また来ます🎵

ポンソさんのなにわ健康ランド 湯〜トピアのサ活写真
ポンソさんのなにわ健康ランド 湯〜トピアのサ活写真

ちりとり鍋

明日も仕事だから泣く泣くニンニク抜き。オロポとみせかけてオロ酎なんだな😁🍺

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃,95℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
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