ポンソ

2024.11.17

6回目の訪問

サウナ飯

ミスト塩サウナ10分✕1
弱冷水風呂30秒✕1
フィンランドロウリュサウナ9.10分✕2
深水風呂17度✕2
ビバサウナ(11時アウフ)✕1
強冷水風呂✕1
内外気浴✕4

今日はなにけんさんへ行ってきました。相変わらず安定のととのいで最高でした。
11時のアウフ参加のため10時55分くらいからサ室にスタンバイしてたら、準備が遅れたのか11時5分くらいに開始。
アウフ開始時点でかなり出来上がってしまい、前半でリタイアしました😂
トータル15分以上サ室にいたので、その後の強冷水風呂がめっちゃ気持ちよかったです🙌✨️
ちりとり鍋食べて、なぜか持ってなかったなにけんMOKUもゲットして、いい日曜日でした。
サウナもいいけど薬湯も体ぽかぽかになるので好きです。また来ま~す🎵

ポンソさんのなにわ健康ランド 湯〜トピアのサ活写真
ポンソさんのなにわ健康ランド 湯〜トピアのサ活写真
ポンソさんのなにわ健康ランド 湯〜トピアのサ活写真

ちりとり鍋

〆のチーズリゾットも美味でした😍💕

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 85℃,70℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃,23℃,17℃
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