本日は横浜上星川の満点の湯‼️
ここも久々

今日はかわいい後輩達とBBQ🍖

私だけ運転でノンアルコール

終わって自分にご褒美的にサ活‼️

1セット目※5分かけて5合目到達
5合目でサウナ12分→水風呂30秒→休憩8分

2セット目※スタートから5合目
5合目でサウナ10分→水風呂30秒→休憩8分

時間も遅めだったし混んでて思うように入れなかったので、ここで打ち止め。

水風呂良かった~🎶

外気浴はそろそろ寒いですね~😭

歩いた距離 3km

かけそば、味噌田楽、竹輪紅生姜天、オロポ

竹輪紅生姜天ビールだったらもっと最高‼️

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16.7℃
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