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本日は会社のサウナ倶楽部の忘年会スパラクーア‼️

お初です‼️

時間の都合でまさかのバキバキ型のセット組み

1セット目
サウナ(ヴィレ)12分→水風呂30秒→サウナ(ヴィルテンシュタイン)12分→水風呂30秒→休憩10分
※ヴィルテンシュタインはアウフグース付き

2セット目
サウナ(オールドログ)12分→水風呂30秒→サウナ(コメア)15分→水風呂30秒→休憩10分

久々に目バキバキ型のセット組

ここはサウナの種類が多くてもっと時間に余裕があればもっとと言うか１日じっくり楽しめそうでした🎶

整ったところで横浜に戻って忘年会

これがサウナ納めかはまだ分からないですが良い忘年会サウナでした🎶

本日は横浜上星川の満点の湯‼️
ここも久々

今日はかわいい後輩達とBBQ🍖

私だけ運転でノンアルコール

終わって自分にご褒美的にサ活‼️

1セット目※5分かけて5合目到達
5合目でサウナ12分→水風呂30秒→休憩8分

2セット目※スタートから5合目
5合目でサウナ10分→水風呂30秒→休憩8分

時間も遅めだったし混んでて思うように入れなかったので、ここで打ち止め。

水風呂良かった～🎶

外気浴はそろそろ寒いですね～😭

かけそば、味噌田楽、竹輪紅生姜天、オロポ

竹輪紅生姜天ビールだったらもっと最高‼️

本日は鶴見のおふろの国
かなり久々のサウナ😭
やっとやっと‼️

1セット目(檜サウナ)
最上段でサウナ12分→水風呂30秒→休憩10分

2セット目 (高温サウナ)
中段でサウナ12分→水風呂30秒→休憩10分

3セット目 (高温サウナ)
上段でサウナ12分→水風呂30秒→休憩10分

久々の3セットでバキバキにととのいました～♪

かなり久々ですが、ここはやっぱり良いですね～🎶

打たせ水が一番好きです🎵
やめられない🎶癖になる🎶

いつかMADMAXボタンを押したい😭

サウナ最高‼️

本日は1ヶ月半ぶりに後輩達とサ活‼️
今月で会社を退職する後輩ともこれが最後のサ活か(>_<)
そんな中選んだサウナは伝説の「しきじ」に初上陸‼️
入口に張り巡らされているサインの数々‼️
KINGカズや偶然さんのサインw

1セット目
フィンランドサウナ下段で10分→水風呂30秒→休憩10分

2セット目
薬草サウナ7分→水風呂30秒→休憩10分

3セット目
フィンランドサウナ上段で10分→水風呂30秒→休憩10分

4セット目
薬草サウナ3分(本当は7分目標だったが絶えれずギブ)→水風呂30秒→休憩5分

たばこ休憩
温泉２種入って

5セット目
薬草サイン1分(断念w)→フィンランドサウナ7分→水風呂1分→休憩7分でフィニッシュ‼️

とにかく水風呂‼️
水風呂が素晴らしい‼️
ずっと入ってられる‼️
そしてフィンランドサウナもさることながら、薬草サウナ‼️
息ができないw
皆出てくるとき逃げ帰ってきたかのような退室w
ここはまた来たい‼️
というか｢しきじ｣の隣に住みたいw
今日はしきじの水で米を炊こう‼️
シメはさわやかでげんこつハンバーグでfinish‼️

本日は南足柄のおんりーゆー

朝から後輩のお引越しのお手伝いで秦野へ

町田から秦野へ荷物を移動させ、なんつッ亭を奢ってもらい、別れてから他の後輩達とおんりーゆーへ

1セット目
サウナ7分(下段3分、上段4分)→水風呂30秒→サウナ7分(上段7分)→水風呂30秒→休憩10分

本日は1セットで整いました～♪

サ室はコロナの影響か３人まで。
湿度が高いので温度より暑く感じます。
ヴィフィタも置いてあり、居心地が良いサ室です。
水風呂は｢森の井戸水｣の天然水。
少し狭さを感じるが、水はいいです♪

休憩スペースは外に椅子があり、季節柄か虫が少し多いですが、ゆっくりできます♪

温泉も熱いのとぬるいのがあり、ずっと入れます♪

また来たいです♪

仕事終わりに後輩(サウナ部先輩)と初ゆいる。出来て間もないとのことだが後輩は既にこれで４回目とのこと😅

出来たばかりとはいえ、とてもキレイで、アメニティも揃っている過ごしやすい施設

1セット目
サウナ10分→水風呂30秒→休憩7分

2セット目(ゲリラアウフグース)
サウナ9分→水風呂30秒→休憩10分

3セット目
サウナ10分→水風呂30秒→休憩10分

2セット目に昼間はサラリー、夜はサウナーの「蒸しリーマン」によるゲリラアウフグースに遭遇‼️
最後まで居ようかと思ってましたが、ガンガン体感温度を上げる蒸しリーマン。
今日はホラーチックな演出で、蒸しリーマンの内なる物が出てきて、ファントム？ジェイソン？的な格好になり片手にはブロアーw
指先がジンジンしてきて、ロウリュウの香り(ミント？ハッカチックな)で息も苦しくなり退散😓

水風呂が深いのもとても良き‼️
高濃度炭酸泉も今までに感じたことないくらいの炭酸感🎶

また行きたくなるサウナでした‼️

昨晩久々のサ活
今回はスカイスパ

なんとか24時のミットナイトアウフグースに間に合い駆け込み入店に成功

ただ久々の１発目がアウフグース・・・きつかった😭

1セット目
サウナ15分→水風呂30秒→休憩15分
2セット目
サウナ7分→水風呂30秒→休憩10分
3セット目
サウナ7分→水風呂30秒→休憩10分

よきでした🎶

２月以来の久々のサ活
本日はホームサウナの福美湯
もうサ活してなさ過ぎてホームかどうかも怪しい。
ただ、ここはやっぱり水風呂がいい‼️
やっぱホームです‼️
久々なので通常セットを2セットで終了。あまみも出たし、やっぱサ活はよきです

○1セット
・サウナ10分→水風呂30秒→休憩10分

○2セット
サウナ10分→水風呂30秒→休憩10分

サウナ最高‼️

今年初のかなり久々のサウナ‼️
本日は長野県初上陸ヤッホーの湯
松原湖でのワカサギ釣り後のサウナ‼️
お友達も一緒だったので1セットのみのサ活でした。

○1セット
・サウナ7分→水風呂30秒→サウナ7分→水風呂30秒→休憩15分

遠赤サウナでロウリュウも数分ごとにあり、サウナマットも有るし気持ちいいサ室でした。
何より水風呂、上智の水風呂がとてもとても良かったです‼️
１人しか入れないスペースですが、あまみも出て最高です♪

緊急事態宣言終わったらまたサ活に励みたいです‼️

後輩たちと忘年会を兼ねてスカイスパでサウナ納め？
しかも仕事で遅れて1セットのみ😅
でもやっぱりスカイスパはいいサウナです♪
香りが違う♪
今月は忙しく一回も行けずったので行けて良かった♪

本日は満天の湯
最近は平日に全然サ活が出来ない(-_-;)

1セット目
タワーサウナ10分→水風呂30秒→タワーサウナ10分→水風呂30秒→休憩10分

2セット目
タワーサウナ7分→水風呂30秒→タワーサウナ7分→水風呂30秒→休憩10分

このセット組みにもだんだんなれてきました。
色々工夫してサ活するのも楽しいです。
皆さん特殊なセット組みしてる人いたら教えてください‼️

本日は港北の湯
仕事で一週間サウナに行けず・・・今日は絶対サ活をと心に決め・・・福美湯が定休日でフラれ、おふろの国も定休日でフラれ(なんかリングが作られててイベントやってました)たどり着いた港北の湯‼️

最近のいつも通りのセット組み

○1セット目
サウナ7分→水風呂30秒→サウナ7分→水風呂30秒→休憩10分

○2セット目
サウナ7分→水風呂30秒→サウナ7分→水風呂30秒→休憩10分

バキバキにととのいました‼️
もうバキバキです‼️

本日は昼過ぎから仕事終りにおふろの国‼️
初めて宮川はなこさんの熱波受けれました♪

1セット目
檜サウナ7分→水風呂30秒→高温サウナ15分→水風呂30秒→休憩15分

※なにも知らずに高温サウナに入っているとまさかの宮川はなこさん出現w
サウナイキタイやインスタフォローしていたので存じ上げていましたが、まさかの本物でテンション上がりました‼️
パインツリーのアロマを一気に全部ぶっかけた時は驚きましたがw良い熱波でした♪

2セット目
檜サウナ7分(オートロウリュウに遭遇♪)→水風呂30秒→高温サウナ7分→水風呂30秒→休憩10分
ととのいました～♪

宮川はなこさんから人間性のお話があり、唐揚げ定食の話も出たのでまんまと頼んじゃってます♪唐揚げ美味しくておかわりしてしまったw
宮川はなこさんの熱波良かったです‼️
熱波中は白目しないんだなw

黄色のマンシンスパのフェイスタオルに天山のバスタオル、コンパルくんのパーカーと気が付けば浮気しまくりの装いで来てしまってましたw

本日は満天の湯‼️
朝から満天の湯スタートで20キロランしてゴールも満天の湯♪
仕事先の人とだったので1セットのみで終了～😭
1セット
タワーサウナ7分→水風呂30秒→タワーサウナ7分→水風呂30秒→休憩10分

ちょっと物足りないけど・・・サ活4日間連チャンなので良しとします‼️

本日も連チャンでおふろの国‼️
1セット目
檜サウナ7分→水風呂30秒→高温サウナ7分→水風呂30秒→休憩10分

2セット目
檜サウナ7分→水風呂30秒→高温サウナ7分→水風呂30秒→休憩10分

バキバキです♪
ととのいました～♪
急いでたので一切お風呂入らなかったですw

本日は鶴見のおふろの国
本日も昨日と同じNEWverの入り方

1セット目(檜サウナ)
最上段でサウナ7分→水風呂30秒→サウナ7分→水風呂30秒→休憩10分

2セット目 (高温サウナ)
最上段でサウナ7分→水風呂30秒→サウナ7分→水風呂30秒→休憩10分

2セットでバキバキにととのいました～♪

前回と一緒でタイミング合わずアウフグース受けれず😓
前回はミッキー山下さんのおすそわけをもらえましたが、今回は誰も出てこず途中参加出来ず😭
あの一発が私の唯一のおふろの国のアウフグース・・・かなりいい一発でした😄

ちなみにサウナーの先輩は本日テントサウナをしに行ってるとか・・・まだ私にはレベル高いw

明日も行けたらどっか行こう～♪

今週は平日１回もサウナに行けずに今日やっと5日ぶりのサウナ😭
前回と同じく港北の湯
車移動がほとんどなので、駐車場代を含むと満天の湯や港北の湯がコスパ良い事に気づきました。

今日はいつもと少し変えて、サウナーの先輩(会社では後輩)に教わった入り方を試しました。
いつもは
サウナ→水風呂→休憩を3セット
でしたが、今回は
サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→休憩を2セット
結構キツイ。

1セット目
最上段でサウナ7分→水風呂30秒→サウナ7分→水風呂30秒→休憩10分
2セット目
最上段でサウナ7分→水風呂30秒→サウナ7分→水風呂30秒→休憩10分
ととのいました～♪
サウナーの先輩はバキバキに決まったらしいですw
バキバキに決まってはないのでまだまだ修行が足りないようですw

本日は港北の湯
○1セット目
・最上段で7分
○2セット目
・最上段で10分
○3セット目
・最上段で10分
ととのいました～♪
下は70℃くらいだけど最上段は100℃くらいあってよき‼️

本日は２ヶ月ぶりの満天の湯
○1セット目
・上段で10分
○2セット目
・上段で12分
○3セット目
・上段で15分
ロウリュウも受けれて整った～♪