ペス

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

４月29日祝
夕方から時間ができたので興味本意で来てみました‼️
市外料金840円💰
まずはトレーニング🏋️
筋トレ後にランニング20分🏃
施設は綺麗で器具も充実している‼️素人がトレーニングするのには全く問題ないレベル‼️
トレーニングで汗をかいた後、本題のサウナへ♨️
洗体後、サウナへ！
思ったより広く、10人位入れるかなぁ
90度ほど有り充分！
地元の常連さんぁ多いのかな。
挨拶やお話しながら楽しむのがここのサウナにのかなぁ
でも混んで来ると譲り合いがハンパない。
大きめのビート板をずらして譲って上段を案内してくれるほっこりするサウナでした‼️
水風呂はもう少し冷たいといいなあって感じ。
あんまり休憩している人はいなく、整い場所に困ることはあるがうまく風呂の淵など使って休むしかないかなぁ😅
料金から常連が多いものの、たまには行ってトレーニング＆サウナを楽しみたいと思う施設でした‼️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

今日は風呂の日♨️
週末だしかなり混んでるだろうが、ホームの薬湯‼️
入って洗い場を見るとやっぱりいつもより多いが空いているところ有🚿
洗体すませて薬湯で下茹でしていざサ室へ！
オートに合わせてのタイミングの割にはチラホラ空きのある状態😳
サ室も整いも問題なく3セットこなし、LINEの抽選で当たったKIYASUMEもらって今日も整いました‼️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

久々のサウナは風も強く内気浴ってことでベッセルへ‼️
今日はいつも見るメンバーで、マナー良くユックリじっくり蒸されることができた‼️
年度替わりで忙しい中くつろぎの時間でした‼️

サウナ：12分 ×4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

昼の外気浴目当てに久しぶりに湯舞音へ‼️
平日の昼間だし空いてるだろうなぁと予想😁
待ちが出るほどではなかったがサ室はかなりの人だった😳
平日でこの混み具合だと週末はどうなっているんだろう😱
そんなことを考えながらオートロウリュに合わせながら4セット💦
夕方から風が強くなって来て外気浴がなぁと思ったが、、、ビニールハウスが設置されているところがあり、風を避けれて整えた‼️👍
いつもより1セット多く4セット‼️
ゆっくりさせてもらいました‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

今日は回数券が３月末で切れてしまうって事で湯楽の里市原へ‼️
温度が高くないが湿度高めなのか発汗が半端ない☺️
オートロウリュに合わせ３セット‼️
平日だからか今日はサ室は空いててインフィニティチェアも選び放題でユックリ蒸されてくつろぎの時間でした‼️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

実は前回サウナハット＆マットを忘れてしまって取りに行くついでに蒸されて来ました🤭
1セット目＆２セット目共にソロ😳
3セット目もかなぁッと思ってたら続々と浴場に人が入って来て3セットソロは叶わなかったけど無音の中ユックリ蒸されて来ました‼️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 2 ラスト水シャワー
休憩：8分 × 3
合計：3セット

今日は風が強いので内気浴のベッセルへ！
サ室の座面？板が新しくなってた😳
檜とかじゃなく、なんだかあんまりいいにおいじゃない笑
そのうち馴染むのかなぁ😅
って言ってもソロのセットもあり相変わらず静かに3セットいただきました‼️
ここのカランの水は冷たくて気持ちいい‼️

サウナ：12分 × 4
水風呂：1.5分 × 3 ラスト水シャワー
休憩：8分 × 3
合計：4セット

1週間の終わりはどこかで蒸されたい‼️
外は風が強く外気浴には向かないなぁ〜
静かでユックリできるところってことでコア21へ‼️
1セット目はソロだった☺️
流石に2セット目から人が増えてきたが、皆マナー良く静かに4セット楽しめました‼️
水風呂の温度が19度を指していたが実際はもうちょい冷たい気がするなぁ😕

サウナ：12分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

今日はホームの薬湯‼️
いつも通り洗体後に薬湯で下茹でしてからサウナ♨️
1セット目はじっくり温まるためあえてオートロウリュを外して蒸された後水風呂へ‼️
温度計が調整中だったが15°位かなぁ
最近水風呂にしっかり浸かりインフィニティチェアで休んだら浮遊感半端なかった😳
2セット目以降はオートロウリュに合わせて入り4セットゆっくり入れました‼️
休憩のインフィニティチェアが1つ減って3つになってた😳