石橋 一嘉

2024.08.30

10回目の訪問

サウナ飯

1セット目
サウナ:8分
水風呂:1分
休憩:10分(内気浴 いす)

2セット目
サウナ:8分
水風呂:1分
休憩:10分(内気浴 いす)

3セット目
サウナ:12分
水風呂:2分
休憩:15分 (内気浴 いす)

4セット目
サウナ:10分
水風呂:2分
休憩:30分(外気浴 寝転びの湯)

一言:今日は朝が早かったので、最後はやっぱり寝ちゃいましたね。。。(笑

かき氷(練乳付)

この頃、ホームサウナの仕上げ=「かき氷(練乳付)」にハマっています。美味しい😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.9℃
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