マジック温泉 昭和浴場
銭湯 - 東京都 中野区
22:40-24:40、10セット
①洗体、やや熱湯、サ、水風呂、内気浴
②〜⑧サ、水風呂、内気浴
⑨サ、水風呂、内気浴、座湯(ジェット)
⑩サ、水風呂、洗体
夜のボランティアの後に急いで行った
朝から湿度100%のところから脱出し
夜も重労働で汗びっしょりだったので
用心のため水分いっぱいとった
疲れもあって腕や足がつる
気をつけねば…ジェット当てたら
だいぶ楽になった
関節の可動域をほぐして拡げるの大事
②以降はサ室利用は私だけだった
①の時は110℃〜⑦くらいから105℃
結構熱めだったから4-5分程度で重ねた
ここは表示温度以上に熱く感じるけど
105-100℃くらいが快適な気がしたw
帰りの夜風が気持ちよかった
GW終わって暫くは頑張って働こう
ほとんどボランティアだけどw
女
-
110℃
-
16℃
0
5
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