yuu.

隠れ家のようなこじんまりとしたサウナ室。温度計は100度だけど、1段のせいかマイルド。水風呂が18,9度でバランスが良い。

脱衣所を通って、外気浴・シルク湯へ行くの楽しい。利用者があまりいなくて1人で満喫。
電気風呂が弱めで個人的には好み。よもぎ湯も気持ち良かった。

サウナ：15分、12分
水風呂：45秒×2
休憩は感覚で。

昔ながらの銭湯の中に、改装したばかりの広いサウナ室。2段で11人は座れる。丸太で囲われた大きなストーブには大量のストーンと、トントゥ。新しい檜の木材の感じと間接照明が落ち着く。1セットに2,3回はオートロウリュがあり、湿度が保たれている。

水風呂は12度、浴場にはサウナ利用者用のととのい椅子とヴィヒタ。

そして、年季の入ったロッカーやおかまドライヤーが並ぶ脱衣所に、なんとインフィニティチェアが置いてある。座って後ろに倒れたら、レトロな天井と照明が見えた。
なんとも言えない。完全に心を奪われた…

サウナ：9分、11分
水風呂：30秒×2
休憩は感覚で。

たま助さんのアウフグースが受けてみたくて訪問。テーマパークのアトラクションみたいで楽しかった。
サウナ室は通常時70度でマイルドなのに、オートロウリュの時だけ激熱になってびっくり。奥は2段で16人くらい座れる。手前には横になれるスペースが2席。横になれる席って、ウェルビーや富士見湯でしか見たことなかったから、ちょっと感動。

水風呂は16度の水風呂のほかに25度のととのい風呂もあって、冷冷交代浴もできちゃう。
外気浴スペースにはインフィニティチェア2脚、椅子が3脚。寒いから外気浴が気持ちよかった。

お風呂は、露天風呂、炭酸泉、ゆず風呂に入った。露天風呂は石焼ビビンバの器みたいな1人用の浴槽が3つ。温泉と同じ成分が入った入浴剤を使っているみたいで気持ち良かった。炭酸泉の前にはTVがあってつい長居してしまう。

内装・インテリア、館内着がとにかくかわいくてくつろげるスペースもたくさんあって癒された。

■サ飯
昼：旬のワタリガニと深谷ねぎのトマトクリームパスタ、パワーサラダ
夜：武州豚の豚丼、7種の野菜の塩ラーメン、フレッシュレモンハイボール

■サ活
サウナ15分→水風呂
ゆず湯→サウナ8分→水風呂→ととのい風呂
露天風呂→サウナ→炭酸泉→サウナ→水風呂→ととのい風呂
露天風呂→炭酸泉

［マッサージ、休憩］

ゆず湯→サウナ8分→水風呂→ととのい風呂
たま助さんアウフ→ 水風呂→ととのい風呂
露天風呂→サウナ8分（オートロウリュ）→水風呂→ととのい風呂
炭酸泉（泥パック）

武州豚の豚丼、7種の野菜の塩ラーメン

2022年最後のかるまるレディースデー。普段より少し早めの入館、カプセル宿泊で予約。

岩サウナ1セット目からオートロウリュに遭遇。ミントの爽やかな香りに癒された。

アウフグースは、湯らっくすまなみんさん。初めて。アイドルグース、選曲が好き。アロマはブラッドオレンジ。タオルをくるくるくるくる綺麗に回して、ご本人も華麗にターンをしたりしていて素敵。動きに高さがあって、かるまるの岩サウナに合っている気がする。

薪サウナは、初回ぬるくて身体が温まらず悲しかったけど、深夜に入ってみたら90度でロウリュサービスもあり気持ち良く汗がかけて良かった。以前は深夜自由に出入りできたけど、今回は15分ごとにスタッフの方が誘導するシステムになっていた。

ケロサウナも深夜のほうが体感温度が高かったな。ドアの開け閉めが少ないからかな。

蒸サウナはドアを開け閉めしながら8分完走。身体の芯から温まる。

マス風呂とアクリルアヴァントの温冷交代浴も気持ちいい。

5セットして、食後2セット、7階でひと眠りして深夜にまた2セット。ヤクマン飲んで、カプセルでもうひと眠り。月曜から自由にやらせていただきました。

サウナ全種類入れたし、アウフも楽しくて大満足。
今年もありがとうございました。来年もどうぞよろしくお願いいたします！

岩8分（オートロウリュ）→サントル20秒→やすらぎ45秒
薪→ケロ12分→アクリルアヴァント
岩10分→サントル30秒→ やすらぎ45秒
マス風呂→アクリルアヴァント
蒸8分→サントル30秒→ やすらぎ45秒

［食事］

岩（まなみんさんアウフ）→サントル20秒→やすらぎ45秒
ケロ13分→サントル20秒→やすらぎ45秒→昇天

［仮眠］

ケロ8分→サントル20秒→やすらぎ40秒
薪→アクリルアヴァント

豚キムチ定食

MOKUタオルがきっかけで知った施設。その後1月末で閉店と知り、早速訪問。

浴室が脱衣所のある2階と、階段を登った3階にある。まずはサウナ室がある3階へ。

サウナ室は2段で定員11名。詰めたら15人は入れそう。体感温度はマイルドなので、下茹ですると良い感じ。TV付。

サウナ室の側にある水風呂は17度。深くて良い。33度前後のクールダウン風呂もある。

露天風呂の前を通り過ぎて奥へ行くと、なんと休憩専用のスペースがある。ベッド2台と椅子が3脚くらい。人がいなかったので、のんびり外気浴できた。

天然温泉の源泉にも浸かれる。

2階では智光薬湯、五行石五色の湯に入った。薬湯のおかげなのか、上がったあともポカポカしていた。

施設は年季が入っているけど、造りやレイアウトが面白くて、なくなるのが惜しい施設。

サウナ12分→水風呂40秒
源泉→サウナ10分→水風呂30秒→クールダウン風呂→サウナ8分→水風呂40秒
休憩は感覚で。

軽食のチャーハン

初めての入国。ちょっとドキドキ。

サウナ室のストーブは、ガス遠赤外線？銭湯でよく見るタイプに似ているだけど、上段はかなり熱い！100度ちょっとなんだけど、同じ100度でも改良湯や妙法湯より体感温度が高い。少しカラカラ。

塩サウナにも入った。こちらも何気に80度。

水風呂は深め、適温の17度。外気浴スペースにはベッド3台、椅子3,4脚がある。周りに高い建物がない。

そして宮川はなこさんの熱波。口上が面白い。上段熱くて早めに退出してしまったけど、ロウリュ気持ち良かった。水風呂・休憩後戻って108熱波！楽しかった！

サウナ：8分、10分、塩8分、熱波
水風呂：1分、1分、30秒、1分、1分
休憩は感覚で。

からあげ噴火定食

東中神駅から歩いてすぐ。到着すると、なんと利用者は私のみで貸切に。

都内では珍しい薪ストーブ。ダークグレーの壁と座面、背もたれの木材の感じがシックで落ち着く。最初の入室時は60度だったが、15分に1回程度薪を追加してくださり、後半は90度超まで上がった。ほうじ茶が置いてありセルフロウリュができる。良い香り。

店長さんがアウフグースをしてくださった。青森ヒバのチップを浸けた水と、カモミールティーを使用。マンツーマンで仰いでいただくのは初めての体験。

水風呂は屋外にあるので温度の変化があるが、この日は18度。深め。昭島の水は深層地下水で日本一安全で美味しいとのこと。肌当たりがやさしくて気持ちいい。

外気浴スペースにはインフィニティチェアが4脚。東京とは思えないくらい空が広い。

休憩後お水を飲んだら、確かに美味しい。普段給水器で飲んでいる水と全然違う。
それから、マスカット酢のドリンクが用意されていて、これがまた美味しい。サウナに入ったあと、酸味が良い感じ。

通常料金は110分5,500円だけど、年内毎週土曜日はレディースデーで3,300円。しかも昭島市はPayPayで30％還元のキャンペーン中なので、実質2,310円。めっちゃお得…

友達と貸切で利用するのも良いかも。

サウナ：30分、16分、12分（アウフグース）
水風呂：1分×3
休憩は感覚で。

サウナ室しっかり熱い。1時間に1回の生姜水出しロウリュで更に熱々に。お1人様席（金亀玉座って言うのね）にも座れた。

水風呂は深め。六角形のブルーのタイルがきれい。

休憩スペースが充実していて、マットやいろんな種類の椅子が置いてあるし、サーキュレーターで風が来るのも気持ちいい。ゆりかごみたいな椅子が楽しかった。

サウナ：8分半、8分、10分
水風呂：1分前後×3
休憩は感覚で。

おろし生姜ましまし定食ブタ盛

高温サウナのよもぎロウリュが熱い！これは本気。刺激と癒し（良い香り）がいっぺんにくる。

深くて潜れる水風呂、高濃度炭酸泉、外気浴スペースにあるインフィニティチェア…大好きなものが揃っている。

ブラウンeye高橋さん・くもりメガネ松村さんのアウフはまさかの演歌に合わせて。威勢のいい感じがかっこよかった。
その後、鮭りく🐟🧡魔法学校の演目気になってたから、受けられて嬉しかった🎶ゆいるの中温サウナがあんなに熱くなるなんてすごい…

サウナ：高温10分、高温8分、中温7分＋高温5分
水風呂：45秒×2、30秒＋炭酸泉1分

〜サ飯タイム〜

サウナ：アウフ、高温8分、アウフ、高温8分
水風呂：炭酸泉1分、30秒、45秒×2

マグロレアかつ定食

レディースデー利用。
サウナ室は絶対静寂サウナ室と談話サウナ室の2つ。黙浴がマナーになりつつあるなかで、静かにサウナを楽しみたい人とおしゃべりも楽しみたい人がいるようだから、このアイディアは良いなぁと思う。どちらも座面は3段、５分に1回オートロウリュと熱風がある。温度計を見ると、温度も同じくらい。
絶対静寂サウナ室の方が広くて、正面にストーブがあり、体感温度が高い。談話サウナ室は真横にストーブがあるので、風の当たり方が少しマイルドな気がする。

サウナ室の目の前にはシングルの水風呂。仕切りがあって、一度に5人入れる。
休憩スペースには、インフィニティチェアが9脚、ととのい椅子が7客もある。注意事項や連絡事項がモニターに流れているのが面白くてついつい見てしまった。

アツアツのサウナとキンキンの水風呂に入って、インフィニティチェアでととのう。限られた空間に必要なものが全て揃っている。タオルは使い放題、ウォーターサーバーには冷たいお水と常温のお水、アメニティも充実している。
会員制だから極端に混むことはないし、HPで混雑状況が確認できる。

入会金無料、月額16,000円（税抜）でこれが使い放題って良いなぁ。自分の生活圏にあったら、入会すると思う。いつか女性用の店舗ができると良いなぁ。

サウナ：静寂8分、談話9分、静寂8分、静寂8分
水風呂：30秒×4
休憩は感覚で。

レディースデー参加。
100度超えのサウナ室。大量のストーンが積まれたストーブは20分に1回（毎時15分・35分・55分）オートロウリュがある。座面は3段、そして奥には噂の横になれる「富士山席」。座る場所によって、熱と湿度の感じ方が違うのがおもしろい。

しっかり冷たくて、胸まで浸かる深い水風呂。巣鴨湯のものに似ている。

外気が入る休憩スペースには、インフィニティチェア2脚と約8人が横になれる畳がある。気持ちいい。
北投石のお風呂、35度の泡のお風呂も良かった。

後で、松本湯・巣鴨湯と同じ畠山さんが設計したと知り、納得したし感激した。素敵なサウナ、銭湯をたくさん作ってくださっていて本当に素晴らしい。感謝。

冷蔵庫にあるイオンウォーターや麦茶が飲み放題だったし、スタッフの方がこまめに見回りや掃除に来てくださっていて、おもてなしを感じた。また、利用者の皆さんが本当に静かで黙浴が徹底されていた。

最近行ったレディースデーの中で一番良かったし、富士見湯のファンになった。
予約するの大変だと思うけど、次回もまた参加したい。

サウナ：上段9分、富士山左9分、上段9分、富士山右8分、中段8分、富士山右7分
水風呂：30〜45秒×6
休憩は感覚で。

CAFE.ALPS

アボカドチーズバーガー

改良湯サウナ女子会第1部に参加。
受付後、まずは撮影タイム。普段浴室や脱衣所の写真を撮れる機会なんてないから貴重な経験。その後は脱衣所にて、ジャンケン大会＆トークLive。なんと、ジャンケン大会で勝って、MOKUタオルをいただいた！

男湯サウナは広くて暗くて、ロウリュで高い湿度が保たれていて好き。
女湯サウナは高温カラカラ系。座面の奥行が広いところが好き。

水風呂は、以前の男女入替の時は20度くらいだったけど、今回は男湯15度女湯15度で絶好調。男湯の外気浴はいつもどおり気持ち良かった。女湯の時は脱衣所のととのい椅子で休憩。

アウフグースは、確約アウフグースの他に赤鬼アウフグースを2回受けた。確約アウフグースは「いい湯だな」に合わせてご機嫌な感じ。ロウリュにアルテミスの薬草のチャイブレンドとラブサンスーチョン（松の燻製紅茶）を使っていていい香りだった。赤鬼さんはブロワー使い。銭湯でブロワー初めて見た。笑

お風呂もローズマリー湯で香りに癒された。

定休日の土曜に女性貸切のイベント開催してくださって嬉しい。男湯と女湯が行き来できてアウフも雰囲気が違って、めっちゃ楽しかった。次回も行きたい！

サウナ：男9分、男12分、確約アウフ、女9分、赤鬼アウフ、赤鬼アウフ
水風呂：45秒、45秒、1分、30秒、30秒、1分
休憩は感覚で。

6段もあるスタジアムサウナ。オートロウリュが長い！1セット目しか遭遇できず頻度は不明。TV付。

水風呂は水深100cm、深い。18.8度くらいで体感はマイルド。

ミストサウナのミストが荒めでシャワーみたい。
天然温泉もある。シルキーバスはボジョレーヌーボの湯だった。お庭や露天風呂の雰囲気が良くて癒される。

サウナ：10分、12分、スチーム12分、10分、10分
水風呂：1分15秒×2、30秒、1分15秒×2

トレーラーサウナ「ハルモニア」に入って、トレーラーハウス「スワロー」に宿泊するプランで利用。

ハルモニアはコンパクトなサウナで、ストーブの熱が直接くる。ストーブは、HARVIAの薪ストーブ。向かい合う形でベンチが2つあるから、片方に座ってもう片方に足を置いても良いし、横になっても良い。（身体の大きな人は横になるには狭いかも）貸切で自分達のペースでロウリュができるのもうれしい。
2時間で2回ほどスタッフの方が薪を見に来て下さった。温度は90〜105度くらい。

天然水掛け流しの水風呂は冷たい！今は10〜11度とのこと。水質が良くて飲める。

そして、自然の森の中で休憩する。気持ちいい。普段の生活でバタバタしたりストレスを感じたりしているのが、浄化されるような感覚になる。

食事は、本当に何食べても美味しい！特に好みだったのは、きのこの風味が凝縮されたすりながし、初めて食べた野沢菜のポテトサラダ、クワトロフォルマッジピザ。それから、有名なラム麻婆。これはおみやげにも買った。
ドリンクにもこだわりが見える。

夕食後は焚き火の前でのんびり。火を眺めていると安らぐ。

インテリアや内装もかわいいしアメニティーも凝ってるし、細かいところまで素敵。

とても気に入ってしまい、毎年2,3回行きたい…ハルモニアも良かったけど、次回は他のサウナにも入ってみたいなぁ。

■夜サウナ
サウナ：10分、12分×2、13分×2
水風呂：45秒×2、30秒、10秒×2
休憩は感覚で。

■朝サウナ
サウナ：12分〜13分
水風呂：20秒前後×5
休憩は感覚で。

■夕食
・きのこのすりながし
・野沢菜ポテトサラダ
・りんごドレッシングの葉野菜サラダ
・今日のピザ（クワトロフォルマッジ）
・ラムチョップ
・ラム麻婆ごはん
・自家製アイスクリーム〜信濃町産生はちみつ塩レモン添え〜

■朝食
鶏だし玄米味噌がゆ

月に一度の女の園🌹19時台に入館。
今回は、予約受付開始時に取り逃がしてしまったんだけど、キャンセルが出たようで直前で予約できた。そんなわけで、蒸サウナと薪サウナはなし。

じゃんけんで勝って22時の彩猫さんのアウフグースを最上段で受けられた。アロマのブレンドは全然覚えられなかったけど、2つ目のヒバが強い香り…好き💗

ケロサウナもサントル→やすらぎもいつもどおり気持ち良かった。

露天ジャグジーは春夏の間、ぬるめの水風呂になっていたけど、41度に戻っていた。私はこっちのほうがうれしい。

今月も楽しかったー！来月はもう少し早めの時間に入館してのんびりしたいな。

ケロサウナ→サントル→やすらぎ
マス風呂→アクリルアヴァント
岩サウナ→やすらぎ→昇天
ケロサウナ→サントル→やすらぎ
岩サウナ（彩猫さんアウフ）→アクリルアヴァント
ケロサウナ→サントル→やすらぎ
炭酸泉、電気風呂

カツカレーうどん

リニューアルオープン前から気になっていて、ずっと行けてなかったけど、すがもんMOKUの入荷を知って、これは行かなくては！ということで、21時台入館。

Twitterで写真は見ていたけど、浴室の床が畳！不思議な感覚。滑らないし柔らかい。

サウナ室は入口側が円くて、ストーブが1段目の座面の真横にあって変わった形。サウナの温度・湿度の感じや水風呂・泡風呂のデザインは松本湯に似ている。

そしてこちらの1番の魅力は内気浴スペース。広くて良い香りで、インフィニティチェアに座ったらすごく気持ちいい。最高。

これは定期的に通いたい！


サウナ：6分、8分、12分
水風呂：1分半×3
休憩は感覚で。

麺たつ

醤油ラーメン

実は初訪問。
バーデゾーンの屋外にフィンランドサウナがあり、水着着用で男女一緒に楽しめる。日本庭園の紅葉がライトアップされているのを眺めながら外気浴癒された。
プールのフローティングも楽しい。

温浴ゾーンのサウナ室は温度・湿度が程良くて気持ち良い。水風呂は19度くらい。深い。
サウナ室の側に休憩スペースがあるのは珍しいレイアウトな気がする。外気浴もできる。

温泉も入れるし炭酸泉もあるし、これはまた行こう！次回はもっとのんびりしたいなぁ。


■バーデゾーン
サウナ：5分、アウフ、10分×2
水風呂：1分半
休憩は感覚で。

■温浴ゾーン
サウナ：8分×3
水風呂：1分半×3
休憩は感覚で。

上天丼

サウナ：8分、10分、10分
水風呂：1分半×3
休憩は感覚で。

私の産湯、スパジアムジャポン。2020年3月にここで初めてサウナに入った。それ以来、2度目の訪問。

広いサウナ室で、4段で30人は座れる。先月リニューアルされ、8分に1回オートロウリュ＋熱波が。森乃彩と同じシステムだけど、森みたいに痛くはならない気持ちいい熱さ。笑

水風呂も広くて深め。10人入っても余裕。
露天スペースには椅子やベンチがあるので、外気浴にも困らない。

土曜ということで、フードコートも浴場も人が多かったので、ゆっくりくつろぐというよりは、アミューズメントパークに来たかのような雰囲気を楽しむという感じ。
サウナ室では毎回上段に座れたし、水風呂は毎回1人で浸かれたから大きな不満はないけど、次は平日に行ってのんびりしたいな。

ガーリック豚丼

サウナ：8分、10分、10分
水風呂：1分×3
休憩は感覚で。

明るい浴室と花柄の洗面器が印象的。軟水炭酸シルキーバスが気持ち良くてずっと入っていられる。
サウナはガス式のストーブでじわじわと温まる。脱衣所に椅子やベンチが置かれているので、そちらで休憩。1時まで営業しているのもうれしい。