yuu.

2022.09.23

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分、12分、12分
水風呂:2分15秒、2分45秒、2分15秒
休憩は感覚で。

源泉かけ流し露天風呂に浸かって、一旦上がって休憩。

内風呂で下茹でからの
サウナ:みーちゃんケロサウナアウフ
水風呂:2分45秒
休憩は感覚で。

源泉かけ流し露天風呂と露天風呂に浸かって上がる。

岩盤浴15分、18分
休憩は感覚で。

サウナ:みーちゃんビューサウナアウフ、蒸気浴カルダリウム10分+8分
水風呂:2分半、2分半
休憩は感覚で。

ドーム風呂ハンマムに浸かって〆。

海鮮五目野菜のあんかけかた焼きそば

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 40℃,80℃
  • 水風呂温度 22℃
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