yasu-A

2025.01.23

8回目の訪問

サウナ:6分 × 3
水風呂:30分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

今日はおふろのくにです!
まだ体が本調子じゃないんだけど、汗かいたら治るかなーなんて昭和な人間なんでレッツトライ!

サウナ110℃、いきなり最上段へ
アチアチやー皮膚が痛い痛い(*▽*)
これは耐えられないかもでも下がりたくない笑

という事で短め6分でギブ笑
水風呂15℃気持ちいい。痛熱の体に染みる水風呂。
こちらも30数えてでました。
外寒いけど真っ赤っかの肌に冷たい風が気持ちいい

サウナ熱いのに、汗が出ない。
肌が真っ赤で痛いのに、汗でない
なんでだー!?
調子悪いわ…
とりあえず3セットやったけど、満足しないから

塩サウナ行ってみる。
塩塗り塗り何℃見るの忘れたけど低温だからじっくりゆっくり15分くらいかな…汗出た!やっぱり汗いっぱい出ないとスッキリしないですよね。
満足したので、炭酸泉へ。今日はシュワシュワしてる
当たりの日。

各お風呂浸かって満足して上がりました(^-^)v
牛乳飲んで帰宅🛵
また来ます!

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 15℃
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