MRettsu

2020.10.18

20回目の訪問

サウナ:9分 × 1
10分 × 1
11分 × 2
水風呂:45秒 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:
日曜18:50到着。案の定、並んでる。
浦和に引っ越してきたので、
せっかくだしと埼玉スタジアムで
浦和レッズの試合を観た帰り。

スタジアムまで6.0kmくらい歩いたから
明日パンパン。湯と水風呂で筋肉痛を緩和させる。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
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