MRettsu

かるまるデビュー。
休日日中は混雑イメージあったため、
あえて日曜の早朝6:10にイン。
思いの外人はいたものの、
サウナ入れないほどには、
混んでない。よきタイミング。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
電車で片道1時間かけ行ってきた。
横浜の老舗有名店。さすが、の一言。
またイキタイ度100%。

20-25名？は入れる広いサ室は
マイルドな熱あたりコンディション。
アウフグースサービス
一時間毎にあり、ほのかにも
アロマの香りが漂う。

サ室出てすぐに水風呂。
広めで、誰も入ってなきゃ
ザブンとカラダ投げ出せる。

その横にある熱くも冷たくもない
30度くらい？の風呂が個人的な
ハイライトだった。
水風呂と休憩の間にかます
というルーティンがお気に入りに。

日曜15時インで混んでて
アウフグースは長蛇の列。
インする時間が悩ましいのがちと難。
有名店だから仕方ないのだけれど。

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今月初サウナ。

サウナ：6分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：
昨日も行きましたが、
今日も来ちゃいました。
今月の締めは、ここ。

今月もおつかれさまでした。
来月も頑張りましょう！

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事帰り、同僚と赤羽から
カーシェアして21:00からラッコイン。
道中、まだ未経験の同僚に
いかに草加健康センターが素晴らしいか、
運転しながら長広舌をかます。

ここ最近では1番のととのいだった。
同僚3人も各々唸る、、すごっ、、
いいっすね、、たしかに、、
やばっ、、といった風に。

草加健康センターのサウナは最高だ。
病みつきになる。

サウナ：9分 10分 12分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事の後輩と。
うーん、楽しいけど
仕事の話をしすぎると
ストレス解消観点でよくないな。

サウナ：9分 × 1
6分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
水曜サ活with会社同僚と。
仕事の話をしまくってしまい、
サ活自体は疎かに、、
こういうときもある、でよし。

サウナ：9分 × 1
10分 × 1
11分 × 2
水風呂：45秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
日曜18:50到着。案の定、並んでる。
浦和に引っ越してきたので、
せっかくだしと埼玉スタジアムで
浦和レッズの試合を観た帰り。

スタジアムまで6.0kmくらい歩いたから
明日パンパン。湯と水風呂で筋肉痛を緩和させる。

サウナ：10分 × 1
12分 × 2
8分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
4-5段目で
4セット攻めたー

サウナ：7分　12分　10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日もまた1人、サウナ布教。
サウナもそうだけど、
孝楽の素晴らしさにも感動してた。
#サウナ好きに悪いやつはいない

P.S.
今夜はやけに水風呂が冷たかった

サウナ：7分 × 1
10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
一昨日サウナナイトと被って
30分しかサウナ堪能できず
デビュー戦ズッコケたので
悔しくてリベンジ訪問。
ここにしかないサウナ体験、
堪能し切ったぜ。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
本日はダブルヘッダー。
ご存知草加健康センター。
しかし、なんと23:00から
サウナ露天エリアが
イベント開催で利用できず、と知る。
がーん、、
受付時間は22:30、あと30分しかない。
速攻服脱いで身体洗ってサ室へ。
ちょうど熱波師がアウフグース中。
うわっ、熱い。6分で出て水風呂。
おお、これが気泡壊しのバイブラか。
時間はあと15分。
外気浴も早々に切り上げ2セット目に。
今度のサ室は一段上げて、
温度計は90℃と。
また6分、水風呂、外気浴。

はい終了、ちーん。
草加健康センターのデビュー戦は
バタバタで整えなかったっぽい。
けど、ここのサ室の質高く、
導線もGood、また来たいと
思えただけホント収穫。
来てよかった。

P.S.
薬湯もGood

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
土曜の午前。天気は雨。
人が増える前に
今日は強めに攻めた。
バスタオルを持参して、
雨に気分削がれないよう
顔から上半身にかけて外気浴。
これはなかなか使える。

サウナ：7分 × 1
12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今月初サウナ。
二日酔いで満足感が半減。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
寒くなってきた。もう9月も終わる。
サウナイキタイがサウナまでの道中が
どんどん億劫になってきそう。
とはいえ、冬サウナは楽しみである。

今日は体調がよくなったのか、
のぼせ気味？で2セットで終えた。
ちょっとクラクラ、、おれとしたことが。
営業なので、月末はタフでシビアな
ストレスフルな日が続く、、

サウナ：8分 × 1
12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
日曜の夕方に訪問。
例によって男性のみ入場制限。
待ち時間20分ほどか。
昨今のサウナブームや、
ランニングステーションも担っており
土日祝は混雑必至。
浴室内でもサウナ巡って
列待ちも発生します。

というのもあり、
サ室温度湿度がタイミングもあってか
安定せず、ちと残念なサ活に。

P.S.
ここだけの話。今年4月に
５年住み倒し愛着しかない千葉から
異動で泣く泣く埼玉(浦和)に転居して
ずっとこの地の良いところ、
転居してよかったと思える
コアなポイントを探していた。

ズバリ、
サウナが近くにあること。
それ以外、ない。
しかも設備、管理の質よし、
露天外気浴あり、駅近ロケーションよし、
かつ時間制限無の入浴料600円
（10回券の場合）と都内や近郊施設の
相場より圧倒的に格安。
毎日来れる。テレワーク慰労にも
タイムリーヒット。

湯屋敷孝楽。

よほどのことがない限り、
浦和生活、いやいや
孝楽生活から抜け出せない。
毎日サウナイキタイ方は
北浦和への転居、おすすめです。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
ノーランの新作TENETをIMAXで観て、
「クッソ面白い！！」と叫んだノリで
やってきました。

土曜雨の日18-19時イン。
予想はしてたが、
混んでて入場制限、
10-15分待たされた。
土日はカップル客多めかな。

サウナは3段広め質よし。
水風呂は広く深い。
露天外気浴可能。ビル風心地よし。
イス5-6脚、ラクライチェアは6つ。
設備はいい感じよ。

休日はタイムズクラブ会員で
2,500円くらい。
ちとコスト高いかなー(＞人＜;)

P.S.
寒くなってきましたね

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
会社の可愛い後輩とサシサウナ。
初めて知ったけど、
同じ大学だった。
それで話盛り上がる。

彼は筋トレ後に水風呂入る目的で
サウナ通いしてるという。
整うため、というよりは
筋肉休めるため、とのこと。
そういうサ活もあるんだ！と
新鮮だった。彼はラクロスを
やっていて、国内トップリーグで
プレーしてるらしい。
明日朝練があるなか、
深夜まで付き合ってくれた。

P.S.
寒くなってきたせいか、
水風呂むっちゃ冷たかった（14.2℃）。
外気浴の感覚も
徐々に変わってきたような。
季節の変わり目を
サ活とともに味わっていこう。