トシアキ

サ活始めて2年目の2025年9発目のサ活は台東区の天然温泉湯どんぶり栄湯さんです。しばらく振りなので楽しみにしていました。15時過ぎに入りましたが、そこそこ混んでいました。早速硫黄湯で下茹でしてサ室へ！1、2人待ちはありましたが、そこまで待たず入れたので良かったです。

しっかりサウナを4セット堪能させて頂きました。

サウナ:上段10min、上段10min、中段12min、中段12min
水風呂:30sec
外気浴:8min

帰りはまた三ノ輪駅交差点にある杉玉で一杯飲んで帰りです。明日からお仕事も頑張れそうです。

鮨・酒・肴 杉玉 三ノ輪

塩辛クリームチーズ、シメサバ薬味まみれ、生ビール

めちゃくちゃ相性抜群です。

サ活始めて2年目の2025年8発目のサ活は特別編というのか？？？温泉好きの友人と四万温泉の四万たむらさんに宿泊しました。様々な温泉風呂があるのですが、その中でも岩根の湯という場所に蒸し湯（スチームサウナ）がありました。そこまで温度は高くない表示でしたが、蒸気が凄く、無茶苦茶蒸されました。温泉宿なので水風呂はありませんが、そこはシャワーで代用、整い椅子も一脚だけあり、そこで休憩！想像以上に気持ちよく、翌朝も温泉で下茹でして2セット堪能しました。

温泉とサウナで癒される日頃のストレスも発散できました。
写真はホームページの写真です。

サウナ:5min、5min 夕食前と朝食前
水シャワー:30sec
外気浴:5min

サ飯は途中、水沢うどん街道を通過したので有名な大澤屋で食べた舞茸天ぷらセットのうどんです。

大澤屋 第一店舗

うどん舞茸天ぷらセット

うどんツルツル！天ぷらサクサクで美味しかったです。

サ活始めて2年目の2025年7発目のサ活は私のホームの三ノ輪改栄湯さんです。ホームといいながら今年初です。すみません。夕方18時前に伺ったら男湯は待ちで20分程度掛かりました。

サ室も最初は待ちがありましたが、その後はスムーズに入れて、しっかり3セット堪能させて頂きました。
タイミングもよくほうじ茶ロウリュも喰らいました。

サウナ:上段10min、上段12min、上段14min
水風呂:30sec
外気浴:5min

帰りは三ノ輪駅交差点にある杉玉で一杯飲んで帰りです。明日からお仕事も頑張れそうです。

鮨・酒・肴 杉玉 三ノ輪

生ビールと鯵のなめろう

最高のコンビです♪

サ活始めて2年目の2025年6発目のサ活は新橋のライオンサウナ新橋さんです。会社帰りに気軽に行けるサウナを探すため、偵察がてらチェックしてきました。

1階のシューズロッカーバンドが精算と紐づいているため、そのまま4階のフロントへ。無料タオルを取りロッカーで脱衣し、そのまま3階の大浴場へ。清めてからさらに2階のサウナフロアへ移動。サ室は2つあり、先ずは瞑想サウナへ。こちらはセルフロウリュができるみたいです。そして2回目、3回目は獅サウナへ。獅サウナのオートロウリュは故障中のため温度がいつもよりも低いとのことですが、4段目はめちゃくちゃ蒸されました。しっかり3セットこなし、今日も堪能しました。

サウナ:瞑想上段8min、獅最上段10min、最上段10min
水風呂:30sec
外気浴:5min

今回初めてシングルの水風呂6℃を体験しました。2秒しか持ちませんでした。。その後に入った16℃の水風呂が無茶苦茶優しく思えました。
シングル恐るべし。

そして私の仕事帰りのサウナ候補になりそうです。

手打ちそば 角萬

肉そば大盛り

やみつきになる美味しさ！

サ活始めて2年目の2025年5発目のサ活は草加市の湯乃泉　　草加健康センターさんです。こちらもサ道のロケ地となっており、めちゃくちゃ気になっていました。駅から離れた場所にありますが、専用の送迎バスが草加駅から出ているので交通の便は全く気になりません。オープン時間に合わせて9時55分発の送迎バスを利用しましたが、10時のオープン時間のためか、受け付けに100人以上の列が。。。受付までに20分ぐらい掛かりました。さすが人気の健康センター！！！

広い館内ですが、サウナ室も3段40人入れるサイズです。ちょうど11時から有名なロウリュサービスがありましたので体験しました。サウナストーンにガンガンに水を掛け、ブロアでの爆風で蒸されました！熱さに我慢できず、8分でフェードアウトしました。

サウナ:中段8min、中段8min、中段8min、中段8min
水風呂:30sec
外気浴:5min

午前中のサウナ後はレストランで有名なトマトサンラータンラーメンを頂きました。辛さは標準を選びましたが、いい感じの辛さでやみつきになります。

リクライニングチェアーで仮眠をとり帰宅前にもう一度サウナへ

サウナ:中段10min、中段10min、中段15min、中段10min
水風呂:30sec
外気浴:5min

最後は有名な草津温泉で身体を温めて、帰宅しまさした。一日中入れる施設なのでまた来たいですね。

トマトサンラータン

病みつきになる辛さで美味しかったです

サ活始めて2年目の2025年4発目のサ活は錦糸町駅から近い黄金湯さんです。こちらもサ道シーズン2のロケ地となっておりめちゃくちゃ気になっていました。しかも金曜日の17時30分に予約の空きがあり、仕事帰りに寄らせて頂きました。

予約と当日空き分の人数で制限していることもあり、待ちなくサウナを堪能させて頂きました。しかも皆さんのコメント通りサ室、水風呂、外気浴の動線がバッチリで無駄なく複数セットをこなせます！
やはり人気なだけありますね。

サウナ:上段10min、上段10min、上段10min、上段10pm
水風呂:1min
休憩:5min

お風呂上がりに有名なクラフトビールを頂きました。仕事の疲れもあったのか特段に美味しく感じました。

クラフトビール　フォレスト

喉越し、香り、最高です！

サ活始めて2年目の2025年3発目のサ活は西新井の堀田湯さんです。9時前にインしましたが、そこそこ混んでいましたが、待ちまではありませんでした。

スタッフの方のロウリュとオートロウリュでしっかり蒸されました。

サウナ:上段10min、上段12min、上段20min
水風呂:1min
休憩:5min

昨日からのイベントでコーヒー牛乳の配布サービスがありました。久しぶりに飲みましたが美味しかった！！

ちょうど小腹が空いたので西新井駅の西新井ラーメンを食らってきました。

西新井らーめん

ラーメン

昔ながらの中華そば！忙しくておばちゃんが少し混乱してた😵‍💫

サ活始めて2年目の2025年2発目のサ活は安定のひだまりの泉萩の湯さんです。正月のためか階段下まで行列で、大変混んでいました。

サ室も混んでいましたが、待ちもなくサウナを堪能しました。

サウナ:上段10min、上段12min、上段12min、上段10min
水風呂:1min
休憩:8min

サ活始めて2年目の2025年一発目のサ活は憧れのサウナ&カプセル北欧さんです。サウナにハマるきっかけとなったドラマサ道の聖地です。
たまたまホームページを覗いたら17時に空きがあり、直ぐに予約しました。

初北欧のため何があるのかわらないため少し早めにチェックインし、着替えていざサウナに！

やっぱり聖地なだけあって激混みでした。人数制限をかけている割には多いなって思っていましたが、殆どの方が宿泊客の方でしたね！

サウナ室はロウリュ後間もないためか、アロマが部屋全体に行き渡っていい感じの香りでとてもリラックスしました。そんなこんなでサウナを堪能しました。

サウナ:上段10min、上段10min、上段10min、上段10min
水風呂:1min
休憩:8min

サウナ後はこれまた有名なカレー🍛と限定お雑煮を頂きました。
自宅から全然通えますけど今度は宿泊でゆっくり堪能したいですね。

北欧カレー

野菜がゴロゴロ大きくて美味しかったです。お雑煮とビール🍺も堪能！

サ活初めて35回目の投稿になります。今回は西新井の堀田湯さんに久しぶりに行きました。やはり感動的な立ち水風呂と自然溢れる外気浴が素晴らしかったです。堀田湯さんは備え付けのシャンプー類が無いため、今回もシャンプーとトリートメントを持参しました。9時くらいに入ったので、開店の人達と入れ替わりでしたが、サウナ室もそこまで混んでなく堪能することができました。途中、爆ロウリュをくらい蒸し焼き状態になりましたが、なんかとか堪えることができました。

サウナ:下段10min、上段10min、上段10min、下段10min
水風呂:1min
休憩:10min

帰りにつけそば中華そば浜屋さんでつけそばを頂きました。開店後だったため少し待ちましたが美味しかったです。おすすめです。

つけそば・中華そば浜屋 西新井店

エビ辛しつけそば

濃厚で美味しかったです

サ活始めて34回目の投稿になります。
今回も台東区の白水湯さんです。午前中からの営業なのでリピート率も高いです。
今日は14時過ぎに伺いましたが、先客は複数人いました。
そんなことでも今回もしっかり堪能させて頂きました。

サウナ:下段8min、中段10min、上段1人個室12min、中段15min

水風呂1min
休憩10min
4セット

今回もタイミングよくオートロウリュをくらいましたが、なんとか耐えました。帰りに近くにある手打ち蕎麦角萬さんに行きました。少し混雑してましたがとても美味しかったです。

手打ちそば 角萬

冷や肉蕎麦

歯応えがある蕎麦でとても美味しかったです。

サ活始めて33回目の投稿になります。今回は久しぶりにホームの三ノ輪改栄湯さんに行きました。
今回も夕方に行きましたが、三連休だからか混雑してました。
そして今回もしっかり堪能させて頂きました。

サウナ:上段10min、上段12min、上段12min
水風呂1min
休憩10min
3セット

今回もほうじ茶ロウリュの熱波を運良く2回喰らいました！いつも通り香りが楽しめて良かったです。暑さも慣れたかも。今回も楽しみました。

サ活始めて32回目の投稿になります。今日は初めて仕事帰りにひだまりの泉 萩の湯さんに行きました。

平日の19時ですが、人が多く混み合っていました。週末いつもこんな感じかもしれません。ただサウナ室はそこまで混んでいませんでした。今回も仕事の疲れをとるために4セット楽しませて頂きました。

サウナ:中段10min、中段10min、中段12min、中段12min
水風呂:1min
休憩:10min
4セット

サ活始めて31回目の投稿になります。今回は久しぶりにホームの三ノ輪改栄湯さんに行きました。久しぶりならホームとは言わないのかも。。。
今回は夕方に行きましたが、週末なので混雑してました。明日からの仕事に備えて皆さん整いたいのかもですね！
そして今回もしっかり堪能させて頂きました。

サウナ:上段10min、上段12min、上段12min
水風呂1min
休憩10min
3セット

今回はほうじ茶ロウリュの熱波を運良く2回喰らいました！いつも通り香りが楽しめて良かったです。暑さも慣れたかも。今回も楽しみました。

サ活始めて30回目の投稿になります。
今回も台東区の白水湯さんです。午前中からの営業なのでリピート率も高いです。
今日は9時過ぎに伺いましたが、先客は複数人いました。サ室ではドジャースとメッツの試合！しかも大谷VS千賀！ついつい無理して見ちゃいました。。。
そんなことでも今回もしっかり堪能させて頂きました。

サウナ:下段8min、中段10min、上段1人個室12min、中段15min

水風呂1min
休憩10min
4セット

今回もタイミングよくオートロウリュをくらいましたが、なんとか耐えました。

またリピートします。

サ活初めて29回目の投稿になります。先週、先々週に引き続き今回も西新井の堀田湯さんに行きました。10月に入り気温も下がり始めたので今日は自宅から運動も兼ねてウォーキングで行くことにしました。荒川を渡りますな、40分程度で着きました。
堀田湯さんはやはり感動的な立ち水風呂と自然溢れる外気浴が忘れられません。今日も9時くらいに入ったので、開店の人達と入れ替わりでしたが、サウナ室もそこまで混んでなく堪能することができました。途中、爆ロウリュをくらい蒸し焼き状態になりましたが、なんかとか堪えることができました。
あとサ室の扉が閉まりにくかたのですが直っていました。

サウナ:下段8min、上段8min、上段10min、上段10min
水風呂:1min
休憩:10min

帰りにまたまた西新井駅ホームのラーメン屋さんでラーメンプラスネギトッピングを頂きました。昔ながらの中華そばでとても美味しかったです。

西新井らーめん

ラーメン+ネギトッピング

昔ながらの中華そば！たまーに無性に食べたくなる味！とても美味しかったです。

サ活始めて28回目の投稿になります。10月入り気温も下がり始めたので、ウォーキングをまた始めました。そこで今日は運動を兼ねて朝営業のひだまりの泉 萩の湯さんに行きました。

朝は6時開店ですが、人が多く混み合っていました。あっでも、サウナ室はそこまで混んでいませんでした。朝風呂のお客が多かったのかもしれません。萩の湯さんの朝営業は9時までなので、時間の許される限りでサウナとお風呂を堪能させて頂きました。今回も4セット楽しませて頂きました。

サウナ:中段10min、中段10min、中段12min、中段12min
水風呂:1min
休憩:10min
4セット

帰りは足立市場までまたウォーキングして、かどのめし屋さんで海鮮丼をたべました。店主さんが不在のため海鮮丼のみの提供でしたが美味しかったです。

かどのめし屋 足立市場店

海鮮丼

新鮮なネタがどんぶりにふんだんに入っていてとても美味しかったです。

サ活初めて27回目の投稿になります。先週、先々週に引き続き今回も西新井の堀田湯さんに行きました。やはり感動的な立ち水風呂と自然溢れる外気浴が忘れられずリピートです。
堀田湯さんは備え付けのシャンプー類が無いため、今回は100均でプラ容器を購入し、シャンプーとトリートメントを仕込み持参しました。9時くらいに入ったので、開店の人達と入れ替わりでしたが、サウナ室もそこまで混んでなく堪能することができました。途中、爆ロウリュをくらい蒸し焼き状態になりましたが、なんかとか堪えることができました。出来れば無理せず退室した方が良かったのかなとも思いましたが。。。

サウナ:下段10min、上段10min、上段10min、下段10min
水風呂:1min
休憩:10min

帰りにつけそば中華そば浜屋さんでつけそばを頂きました。開店後だったため少し待ちましたが美味しかったです。おすすめです。

つけそば・中華そば浜屋 西新井店

つけそば　大盛

濃厚で美味しかったです。スープ割りも堪能しました。

サ活初めて26回目の投稿になります。先週に引き続き今回も西新井の堀田湯さんに行きました。前回の訪問で感動的な水風呂と外気浴が忘れられずリピートです。
堀田湯さんは備え付けのシャンプー類が無いため、前回と同様にサウナ、タオル、シャンプー類込み込みのセット料金にしました。10時くらいに入ったので、開店の人達と入れ替わりでしたが、サウナ室もそこまで混んでなくゆっくり堪能することができました。テレビがないため雑音が無く音楽だけが流れているだけの空間、非常にリラックスすることができました。やっぱり都会とは思えないほど自然を感じます。これはまたまたリピートですね！

サウナ:下段8min、上段8min、上段8min、下段8min
水風呂:1min
休憩:10min

帰りに西新井駅ホームにある西新井ラーメンを食べました。昔ながらの素朴なラーメンですが美味しかったです。

西新井らーめん

ラーメン

素朴な感じですが美味しいかったです。

サ活初めて25回目の投稿になります。今回も以前から気になっていた豊島区の巣鴨湯さんに行きました。初訪問なのでいつも通りグーグルマップを見ながら行きました。巣鴨までは都電の庚申塚駅まで行き、そこから徒歩2分も掛からないくらいで到着しました。
巣鴨湯さんにはオープン前から並んでいる方もいたそうで、私が伺った13時頃は順番待ちの状態でした。その後も順番待ちのお客さんが次々と増え、私が入る頃には8人程度待ちになっていました。ロビーで40分程度待ってからいざ入浴です。数年前にリニューアルしたため脱衣所から浴槽、サ室まで綺麗でした。しかも浴室の床は畳張りで足元に非常に優しい作りでした。人数も制限しているためサ室もそこまで混んでいませんでした。そして今回もたっぷり堪能しました。

サウナ:上段6min、中段8min、中段8min、中段8min
水風呂:1min
休憩:10min

サウナ利用は2時間までですが、更衣室の小窓からスタッフを呼び出し、腕に巻かれたサウナバンドを切ってもらえば、2時間を越えてもお風呂は入れるそうです。私は2時間ぴったしに上がりましたが、次回は延長してお風呂まで楽しもうと思います。

帰りは商店街を通って巣鴨駅まで行きまさしたが、途中で巣鴨ときわ食堂でお刺身定食を食べました。美味しかったです。
サウナもお風呂も商店街探索も最高でした。これはハマりそうです。今度は待ち時間のタイミングを見計らってリピートしたいと思います。

お刺身定食

新鮮で美味しかったです。