2024.03.31 登録
[ 東京都 ]
サウナ:5分 × 5
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 5
合計:5セット
4セット、5セット.は、
サウナ最上段に座れたので、90度の体感心拍数も上がり、120から130になったため大量の汗が出ました。これぞサウナと言う感じで、ジョギングと同じ位の爽快感を見ました。
男
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