北のサウナーマン

2023.09.21

23回目の訪問

今日の朝イチサウナ。

7時に起きてすぐに大浴場に行き、まずは水素風呂で下茹でしてからサウナへ。下茹でのせいか昨夜のアルコールのせいかは分からないが、最初の発汗具合が半端なかった。

そして8時のロウリュを浴びてスッキリしてチェックアウト。この後の会議はなまら眠そうだ…。

サウナ:10分×4回・ロウリュ×1回

北のサウナーマンさんのニコーリフレ SAPPOROのサ活写真

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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