北のサウナーマン

2022.01.24

14回目の訪問

今日はホームサウナが定休日のためにこちらに来ました。

入っている人も少なくて、なおかつここは上段に座るルールみたいなのがあり、我慢して入っていると3回目終わった後に久しぶりにクラクラして水風呂に飛び込むように入ってしまう始末…。4回目は無理せず下段へ。そのせいか4回しかはいっていないのに体重は2㎏落ちました。

サウナ:10分×4回

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
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