2019.01.14 登録

  • サウナ歴 8年 6ヶ月
  • ホーム スーパー銭湯テルメ
  • 好きなサウナ 100℃程度で、湿度高めが好きです。 水風呂は20℃までが好みですね。 セットで区切って、グデグデにならない程度で楽しんでいます。
  • プロフィール 山形のサウナーです。 最近、サウナ・スパプロフェッショナルの資格を取りました。 サウナ専用インスタ始めました。 gata3_sauna
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がたさん

2021.11.17

131回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
入力し忘れるのよー

気持ちよくてー・・・

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
31

がたさん

2021.11.03

130回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
28

がたさん

2021.10.04

129回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃

がたさん

2021.09.30

128回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
ふー・・・

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
28

がたさん

2021.09.19

127回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
ワクチン接種があって、サウナを控えておりまして・・・
久しぶりのサウナですー

つ、つらい・・・

まだ、体力が戻っとらん!

サウナって体力いるよね、って再確認

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 17℃
9

がたさん

2021.09.02

126回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
ふえー・・・気持ちいい

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 17℃
29

がたさん

2021.08.22

125回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
お盆超えたら涼しくなるのが山形の相場なんですけどね

暑いわ、地味に

サウナで汗流すわー

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
27

がたさん

2021.08.13

124回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
いやぁー、お盆で人はまばらで、大雨前に汗を流しに

ただただ気持ちいいわ
リラックスー

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
31

がたさん

2021.08.08

123回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:
久しぶりー

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
29

がたさん

2021.08.01

122回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
久しぶりやー

久しぶり過ぎて、なにサウナに持って行けば良いのかわからんなくなってたわ笑笑

気持ちいいー💫💫

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
22

がたさん

2021.07.12

121回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
仕事のいろいろも、サウナでスッキリ!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
25

がたさん

2021.07.03

3回目の訪問

高源ゆ

[ 山形県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
人気の高原ゆへ

2度目の訪問ですが、相変わらず素晴らしいな
フィンランド式サウナで、ロウリュ、ヴィヒタまであって・・・
サウナ室が木とヴィヒタの薫りにつつまれる・・・
外気浴はカッコウのさえずりと、木々の緑がリラックスタイムに華を添えるし・・

山形では800円の利用料はた解放だけど、十分満足です。
しかも行ってみたら、7月末まで上山市のペイペイキャンペーンで20%ポイントバック対象になるらしい!
お得やわー✨ラッキーだったわー✨

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
26

がたさん

2021.07.02

120回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
気持ちいいっすー

あぁ、ここで寝たい・・・

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
29

がたさん

2021.06.27

119回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
閃光のハサウェイを見に行くはずが、サウナになった・・・

なんだ、それ

今から行くってのもありだけど、サウナに行ったあとは何にもしたくなくなるのよね

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
31

がたさん

2021.06.25

118回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
気持ちいい✨
もー・・・サウナ、家に欲しい

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
25

がたさん

2021.06.18

117回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
平日来たの久々やわー

さいこーっす、金曜日サウナー

解放感ー

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28

がたさん

2021.06.12

116回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
あついなー

梅雨とはなんだったのかと

暑い日こそ、サウナですわー✨

気持ちいいわー✨

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
26

がたさん

2021.06.11

115回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
ぜんぜんサウナいけねー

イライラするわー

って、テルメに駆け込んだ昨日

ふぅー・・・気持ちいい✨✨

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
44

がたさん

2021.05.30

114回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
すっかり週一サウナのペースにダウンしてしまったなー

貴重なサウナに感謝して

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
25

がたさん

2021.05.23

113回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
テルメの店員さんは、サウナ室のテレビは、スポーツ番組流しておけば間違い無いって思ってる節があると思う。

まぁ、正解だけどな笑笑

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
29