こめこめらいす

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

自分の時間がとれたのでふらっとニューウィングへ
当たり前ではあるがサ道ででてきたものが実際にあって感動した。サウナも心地よく各所に気遣いや遊び心があって半分アトラクション気分だった。
今回はそこまで長居しなかったが次回は半日くらいいたい。

サウナ：3分 × 2
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 2
合計：1セット

一言：ひさしぶりに湯乃市へ。
今日は家族で行ったということと病み上がりもいうこともありサウナはほどほどにした。それでもリラックスできた。
夜はご飯セットに餃子をつけて餃子定食にした。意外においしい

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：
友人とぽこピーコラボのタイミングで極楽湯へ。
イベントがあったらしく結構混んでいてあまりゆっくりできなかった。でもお風呂自体はよかったのでまた混んでない時に来たい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
月に一度のホームサウナ。
最近寒くなってきたおかげでサウナの暑さに耐えやすくなってる。この前は一瞬ででたmedi saunaのロウリュも耐えられた。外気浴では半分ととのいながら半分はぼんやりと仕事のことを考えている時間がわりと心地よい。
今回は趣向をかえてトンテキ定食にしたけどにんにく効いてておいしい！

トンテキ定食とアイスコーヒー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

友人と大黒湯へ。昔ながらの銭湯の雰囲気を残しつつ随所でリフォームや増築されており老人からサウナ好きの若者まで幅広い客層だった。外気浴はスカイツリーを見上げながらできるため押上にいるという感覚を十分に感じることができた。昔ながらの銭湯がベースなので少し狭くゆったりはあまりできないがそれでも十分楽しめた。また機会があれば平日の昼間に来たい。

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
家族で鴨川旅行していたが妻の提案で急遽日帰り温泉に行くことに。温泉目当てで探したがいざ入ってみるとサウナがあり入ることに。サウナ自体はスタンダードだったが個人的には暑すぎないちょうどよい温度。外気浴はととのい用に寝転べるスペースがあり目の前はオーシャン・ビュー。
サウナあがりは外のベンチで海を見たり焚き火を見たりしてリラックス。想像した以上に素晴らしく今度はぜひ宿泊しようと思う。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

毎月恒例のホームサウナ
最近サウナの熱さが少しつらかったけど今回はそんなこともなくリラックスして入れた。
数ヶ月前に椅子をサウナ用に整いやすい椅子に一新してくれて外気浴の質も向上！
ここ最近は趣味の時間も作れないからこの月に一度のホームサウナがかなり楽しみになっている。

アボカドと刺し身丼　アイスコーヒー

ヘルシーでおいしくてはまった

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
月に一回のホームサウナ
今回はちゃんとサウナハットを持っていったので以前よりきつくなかった。相変わらず心地よい。
平日の午前中ではあったものの夏休み期間ということもありいつもより混んでいた。

海鮮アボカド丼とざるそばセット

塩サウナ：5分 × 2
ドラゴンサウナ：3分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はあまり無理をせず短めなサウナ。
相変わらず気持ちよくてリフレッシュできた。
お昼を食べて仮眠をとってから再度1セット。
リフレッシュしすぎて夜の仕事で眠くなりそうだったのでモンスターを購入。

生姜焼きと天ぷら定食＆アイスコーヒー

塩サウナ：10分
Mediサウナ＆ドラゴンサウナ：10分
Mediサウナ＆塩サウナ：10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ひさしぶりにホームサウナへ。
最初に塩サウナに入ったおかけでいつもより発汗がよくなった。Mediサウナは2回とも入ってすぐにローリューを他の方がして、あまりの熱さにすぐに出てしまった。他の方はふつうに入っていてたのですごい。あとサウナハットを持っていかなったが、サウナハットがあるのとないのでは顔の熱さが結構違うことを再実感。
相変わらずの安定感で夜の仕事も頑張れそう

煮干しつけめんとアイスコーヒー

煮干しが効いててうまい！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

友人と朝サウナへ。
普通のサウナ2セットと塩サウナ1セットを満喫。
サウナの温度もちょうどよく、外気浴も気持ちよかった。
今回はサウナに集中してたけど浴槽の種類も豊富で岩盤浴もあるらしいので次回は長時間滞在しようと思う。

ずっと気になっていたSAUNASへ。
サウナ室がたくさんあるためとりあえず一通り入ってみる。
ちゃんと下調べしなかったためヴィヒタを見逃してしまった。
一つ一つのサウナはよかったが全体的に狭かったためあまりくつろぐことはできなかった。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：32セット

一言：
家族旅行＆サウナを満喫したくて調べてたらホテル甲子園があったため行ってみた。
サウナは空いてる時間を予約して入るプライベートサウナスタイル。最近できたばかりのようですごく綺麗だった。
旅館自体も非常によいところなのでちょっと贅沢な旅行をしたいというときはうってつけだと思う。個人的にはこれ以上ないくらい満足。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事の合間にホームサウナへ。
ドラゴンサウナ、塩サウナ、メディサウナを1回ずつ。
心地よい疲労感。ご飯は天ぷらざるうどんとオロポ
今日も仕事頑張ろう

天ぷらざるうどん

天ぷらざるうどんとオロポうまい

久々の湯乃市
1セット目はオートロウリュウのタイミングだったためかなり熱くすぐにでたが2,3セット目は7分ほど。
クレオパトラの湯も気持ちよかった。