サウマワリ

2026.02.14

260回目の訪問

調整ラン:6km×1
サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

明日は北九州マラソンなので、軽めの3セット

やよい軒 太宰府店

銀鮭定食

マラソン前なので、生姜焼きは我慢 美味い

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16.9℃
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